Γιατί θα πρέπει να εντάξεις τα πρεβιοτικά στη διατροφή σου;
09:00 11/7/2022
- Πηγή: NewsBeast
Φούσκωμα, διάρροια, δυσκοιλιότητα… πρόκειται για συμπτώματα που λίγο πολύ, όλοι έχουμε νιώσει κατά διαστήματα. Τι γίνεται όμως όταν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν, γίνονται όλο και πιο συχνά και εμποδίζουν την καθημερινότητα μας; Σε αυτή την περίπτωση η απάντηση στο πρόβλημα είναι στη διατροφή μας και πιο συγκεκριμένα σε μια ειδική ομάδα που ονομάζεται πρεβιοτικά! Πρόκειται για πολύ ευεργετικούς σύμμαχους που συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του εντέρου, στην καταπολέμηση των γαστρεντερικών διαταραχών και φυσικά στη βελτίωση της υγείας και της καθημερινότητας μας. Τα πρεβιοτικά αποτελούν ολιγοσακχαρίτες
που ανήκουν στην ευρύτερη κατηγορία των υδατανθράκων και αποτελούν την «τροφή» για τα «καλά» βακτήρια, τα προβιοτικά, τα οποία διατηρούν σε φυσιολογικά επίπεδα τη μικροχλωρίδα του εντέρου. Με αυτό τον τρόπο προσφέρουν μακροχρόνια θρέψη στο έντερο με αποτέλεσμα να ενισχύουν την εντερική μικροχλωρίδα και να βελτιώνουν τα γαστρεντερικά συμπτώματα, τα οποία πολύ συχνά σχετίζονται με το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου Σ.Ε.Ε. Το Σύνδρομο του Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ/IBS) είναι μία πολύ συνηθισμένη λειτουργική γαστρεντερική διαταραχή που […]
Keywords
διατροφη, βακτηρια, γινεται, γινονται, διαρροια, λειτουργια, ομαδα, συγκεκριμενα, συμπτωματα, φυσικα, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μαυρίκιος Μαυρικίου: Το… αδιανόητο δώρο από τους γονείς του στη νύφη τους Ιλάειρα Ζήση
- Κλέαρχος Μαρουσάκης: Ποτέ έρχεται ισχυρό κύμα ζέστης στην Ελλάδα
- Έρχεται το τέλος της ηλεκτροκίνησης;
- Έβαλε τη 18χρονη κόρη της να υπογράψει ενοικιαστήριο για να μείνει σπίτι της, την κατηγορούν ότι είναι κακιά μαμά
- Κλήρωση Τζόκερ: Πού έπεσε το δελτίο που κερδίζει 3,1 εκατ. ευρώ
- X Factor: Η Κατερίνα Λαζαρίδου είναι η μεγάλη νικήτρια
- Θεσσαλονίκη: Κατέβηκε να βοηθήσει γνωστούς σε καβγά 10 ατόμων, του όρμηξαν όλοι και η γυναίκα του πετούσε γλάστρες από το μπαλκόνι
- Όλοι κοιτούσαν το φόρεμα της Ζώζας στον γάμο της Κόνι Μεταξά
- X Factor: Μεγάλη νικήτρια η Κατερίνα Λαζαρίδου
- Πρωτοποριακό εμφύτευμα ανακουφίζει από τους χρόνιους πόνους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Έβαλε τη 18χρονη κόρη της να υπογράψει ενοικιαστήριο για να μείνει σπίτι της, την κατηγορούν ότι είναι κακιά μαμά
- Χαλκιδική: Έρευνες με το πρώτο φως για τον 28χρονο τουρίστα – Άπειρος κολυμβητής ο τρίτος αγνοούμενος
- Θερινές εκπτώσεις 2022: Ανοιχτά την Κυριακή 17/7 τα καταστήματα
- Γιατί θα πρέπει να εντάξεις τα πρεβιοτικά στη διατροφή σου;
- Άγριες Μέλισσες – Ο Δημήτρης Γκοτσόπουλος μιλάει για τον καβγά του με τη Μαρία Κίτσου: «Ήθελα να τη σκοτώσω»
- Κορονοϊός – Παγώνη: Τόσο πολύ σας έλειψαν οι αγκαλιές; Έλεος
- Απολαυστικός Άντονι Χόπκινς: Χορεύει στα 84 με χαβανέζικο πουκάμισο στο TikTok
- Χαλάνδρι: Τα στέκια σε μονοκατοικίες της περιοχής που κερδίζουν τις εντυπώσεις
- O κόσμος θα μετρά 8 δισεκατομμύρια ανθρώπους τη 15η Νοεμβρίου – Η Ινδία θα ξεπεράσει την Κίνα το 2023
- Σκύρος: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης το νησί μετά την κακοκαιρία – Κατέρρευσαν δύο γέφυρες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Γιατί θα πρέπει να εντάξεις τα πρεβιοτικά στη διατροφή σου;
- Άγριες Μέλισσες – Ο Δημήτρης Γκοτσόπουλος μιλάει για τον καβγά του με τη Μαρία Κίτσου: «Ήθελα να τη σκοτώσω»
- Ο Μάτζικ Τζόνσον λατρεύει την Ελλάδα: Δείτε φωτογραφίες από Ακρόπολη, Σαντορίνη, Κόρινθο και Ζάκυνθο
- Κίνηση τώρα: Δύσκολα τα πράγματα και στα δύο ρεύματα του Κηφισού
- Σαν Ντιέγκο: Θαλάσσια λιοντάρια βγήκαν στην παραλία και προκάλεσαν πανικό
- Κορονοϊός – Παγώνη: Τόσο πολύ σας έλειψαν οι αγκαλιές; Έλεος
- Μπέκαμ: Ο Ρομέο έκανε σεφτέ για τη νέα σεζόν σκοράροντας με εκτέλεση φάουλ
- Κλείνει η στρόφιγγα φυσικού αερίου του Nord Stream 1 – Ανησυχία στη Γερμανία ότι δεν θα ξανανοίξει
- Τζόκερ: Στα Ψαχνά Ευβοίας το τυχερό δελτίο – Ο νικητής κέρδισε 3,2 εκατ. ευρώ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το άνοιγμα του Ισθμού φέρνει γιοτ στον μώλο της Αγίου Νικολάου στην Πάτρα
- Με ποια λοσιόν αντιμετωπίσουμε το ηλιακό έγκαυμα
- Γουατεμάλα: Αυξάνεται η δραστηριότητα στο ηφαίστειο Φουέγο
- Μυστικά και συμβουλές για τις πιο value for money καλοκαιρινές αποδράσεις
- Φυσικό αέριο: Διακόπτεται η ροή από Ρωσία προς Γερμανία μέσω Nord Stream 1
- Άρωμα Νέας Αγγλίας στο Λονδίνο
- Απολαυστική συναυλία υπό τον Μιουνγκ-Γουν Τσουνγκ
- Κορονοϊός – Παγώνη: «Τόσο πολύ σας έλειψαν οι αγκαλιές; Έλεος»
- Nord Stream 1: Κλείνει η στρόφιγγα του φυσικού αερίου και όλοι φοβούνται ότι δεν θα ξανανοίξει
- O Alice Cooper “ψηφίζει” ελληνικό σουβλάκι
