Γιόγκα: Η απροσδόκητη επίδραση της γιόγκα στην υγεία σας
14:14 15/1/2022
- Πηγή: NewsBeast
Πιθανότατα έχετε ακούσει για τα οφέλη που έρχονται μαζί με την πρακτική της γιόγκα. Η τακτική εξάσκηση μπορεί να βελτιώσει την ευελιξία και την ισορροπία σας, ενώ και τα δύο είναι απαραίτητα για την καλή σωματική υγεία. Το να γίνετε πιο ευέλικτες μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να ευθυγραμμιστεί καλύτερα, με αποτέλεσμα τη βελτίωση της στάσης του σώματός σας. Η γιόγκα βοηθά, επίσης, στο χτίσιμο γερών οστών. Επιπλέον, οι ισομετρικές κινήσεις σε πολλές στάσεις εμπλέκουν τους μύες χωρίς να τους επιμηκύνουν,
κάτι που μπορεί να βελτιώσει την υγεία των οστών. Η μέθοδος της προσοχής στην αναπνοή σας μπορεί, επίσης, να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας, ενώ υπάρχουν ορισμένες κινήσεις που θα μπορούσαν ακόμη και να κάνουν τους μύες σας πιο δυνατούς, σύμφωνα με όσα αναφέρει το healthdigest.com. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα οφέλη σωματικά. Επειδή κάνοντας γιόγκα εστιάζετε στο σχήμα και την αναπνοή, μπορεί να δείτε ακόμη και κάποια ψυχικά πλεονεκτήματα, σύμφωνα με το Healthline. Αυτό το είδος […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκλαβενίτης: Σημαντική ανακοίνωση – Κλειστά τα σούπερ μάρκετ την Δευτέρα 17/1
- Θεσσαλονίκη: Πατέρας μετέτρεψε δωμάτιο-τρώγλη στις εστίες του ΑΠΘ σε υπέροχο σπίτι για την φοιτήτρια κόρη του – ΦΩΤΟ
- Χαμός στους διαδρόμους του STAR λόγω του Πέτρου Πολυχρονίδη
- Aποκάλυψη για την 488 του Τζώρτζη Μονογυιού - Ferrari: Eνδεχόμενη ρωγμή στο ρεζερβουάρ
- Θέλετε να ακούγεστε εξυπνότεροι; Μη λέτε αυτές τις λέξεις – Είναι ξεπερασμένες
- «Σπάει» τον δανεισμό του Κανέ ο Ολυμπιακός, γυρίζει άμεσα Ελλάδα
- «Μην το ζήσει κανένας άνθρωπος ποτέ αυτό» - Ο Stan ήταν αυτόπτης μάρτυρας στο τροχαίο του Τζώρτζη Μονογυιού
- Γιατί τα αεροπλάνα θα έχουν πλέον έναν πιλότο
- Τζώνυ Θεοδωρίδης: Λιγνάδης και Φιλιππίδης είναι σκουλήκια και μάλιστα άνανδρα
- Survivor 5: Πόσα χρήματα παίρνουν οι διάσημοι - Ποιος είναι ο πιο ακριβοπληρωμένος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Σπάει» τον δανεισμό του Κανέ ο Ολυμπιακός, γυρίζει άμεσα Ελλάδα
- Τζώνυ Θεοδωρίδης: Λιγνάδης και Φιλιππίδης είναι σκουλήκια και μάλιστα άνανδρα
- Τζώρτζης Μονογυιός: «Ακούγαμε μια κραυγή που κάλυπτε τα πάντα» – Συγκλονίζει αυτόπτης μάρτυρας
- Κορονοϊός: Η πρώτη χώρα που ο ιός θα γίνει ενδημικός
- Survivor: Τα αστρονομικά ποσά που παίρνουν οι Διάσημοι
- Κορονοϊός – Αγρίνιο: Εισαγγελέας για τις συνθήκες θανάτου του Μητροπολίτη Κοσμά
- O Τσιτσιπάς τυλίγει και σερβίρει το δικό του σουβλάκι – Δείτε βίντεο
- Κορονοϊός – Οικονόμου: Ποιοι δεν θα πληρώσουν το πρόστιμο για την υποχρεωτικότητα
- Γιόγκα: Η απροσδόκητη επίδραση της γιόγκα στην υγεία σας
- Διαμονή σε τρία από τα πιο ακριβά θέρετρα στον κόσμο αυτήν τη στιγμή
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Γιόγκα: Η απροσδόκητη επίδραση της γιόγκα στην υγεία σας
- Κορονοϊός – Αγρίνιο: Εισαγγελέας για τις συνθήκες θανάτου του Μητροπολίτη Κοσμά
- Survivor: Τα αστρονομικά ποσά που παίρνουν οι Διάσημοι
- «Σπάει» τον δανεισμό του Κανέ ο Ολυμπιακός, γυρίζει άμεσα Ελλάδα
- Κορονοϊός – Οικονόμου: Ποιοι δεν θα πληρώσουν το πρόστιμο για την υποχρεωτικότητα
- Διαμονή σε τρία από τα πιο ακριβά θέρετρα στον κόσμο αυτήν τη στιγμή
- O Τσιτσιπάς τυλίγει και σερβίρει το δικό του σουβλάκι – Δείτε βίντεο
- Μητσοτάκης από Μέγαρα: Για όσο κρατήσει αυτή η αναταραχή θα υπάρχει στήριξη από το κράτος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τροχαίο – Τζώρτζης Μονογυιός: O Stan απεγκλώβισε τη σύζυγο του νεκρού από τη μοιραία Ferrari
- Αυτοί είναι οι λόγοι που μιλάμε στον ύπνο μας
- Δυτική Ελλάδα: Έκλεψαν το πορτοφόλι ηλικιωμένης μέρα μεσημέρι
- Σύννεφα στην οικονομία: Η προειδοποίηση της Fitch, η στροφή της Λαγκάρντ και το κρίσιμο Eurogroup της Δευτέρας
- Τόνγκα: Τσουνάμι χτύπησαν τις ακτές μετά την έκρηξη ηφαιστείου
- Οικονόμου: Οι άνω των 60 που έχουν τηρήσει την υποχρεωτικότητα δεν θα πληρώσουν πρόστιμο
- Ολυμπιακός για Σεμέδο: Να τιμωρηθούν όσοι κρύβονται από πίσω
- Αυτή είναι η κούκλα – πατρινή αδελφή της Ηλιάνας Παπαγεωγίου – ΦΩΤΟ
- Επίθεση από αγνώστους δέχτηκε ο Σεμέδο
