Η influencer Ali Kay αποκαλύπτει πώς διατηρεί τη ρουτίνα της άσκησής της ως εργαζόμενη μαμά
08:00 30/12/2021
- Πηγή: NewsBeast
Η fitness influencer Ali Kay αποκαλύπτει πώς διατηρεί τη ρουτίνα της άσκησής της ως μαμά και επιχειρηματίας για να καταφέρει να ισορροπήσει τόσο τον ψυχικό της κόσμο, όσο και τον συναισθηματικό. Το πρώτο πράγμα που άρχισε να κάνει, λοιπόν, μετά και την δεύτερη εγκυμοσύνη της ήταν μικρές και σταδιακές αλλαγές στην καθημερινότητά της, που θα της έδιναν τη δυνατότητα να ασκείται, έστω και για λίγα λεπτά στην αρχή. Η influencer Ali Kay αποκαλύπτει πώς διατηρεί τη ρουτίνα της άσκησής της ως εργαζόμενη μαμά «Πραγματικά, όλα ξεκίνησαν με το
να σπρώχνω τον γιο μου στο καρότσι», είπε η Ali σε συνέντευξή της στο Health Digest. «Ήταν πέντε λεπτά περπάτημα -αυτό ήταν πραγματικά το μόνο που μπορούσα να κάνω. Αλλά άρχισα να ανυπομονώ για αυτά τα πέντε λεπτά κάθε μέρα. Αυτά τα πέντε λεπτά την ημέρα μετατράπηκαν σε 10 λεπτά και μετά σε 20 λεπτά. Το περπάτημα ενώ έσπρωχνα το καρότσι έγινε τζόκινγκ» συμπλήρωσε. Σύντομα, η Άλι έκανε σταθερά 30 λεπτά κίνησης […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θολό τοπίο για το άνοιγμα των σχολείων το 2022 - Τα τελευταία νέα
- Survivor 2022: Η πρώτη αποχώρηση και τα κλάματα
- Κοροναϊός – «Η Ομικρον δεν είναι η ίδια νόσος που ξέραμε έως σήμερα»
- Νόσος του Κρον: Η τροφή που αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 95%
- Όμικρον: Αυτά είναι τα δύο συμπτώματα που εμφανίζονται στους εμβολιασμένους
- Απαγωγή επιχειρηματία στο Ντράφι: Τα λάθη των κακοποιών και ο αγώνας δρόμου της ΕΛΑΣ
- Καιρός: Αισθητή πτώση της θερμοκρασίας – Χιόνια ακόμα και στην Πάρνηθα
- Κορονοϊός: Έκτακτη σύσκεψη της επιστημονικής επιτροπής της Περιφέρειας Αττικής και του ΙΣΑ, με την Ομάδα Εργασίας του ΕΟΔΥ
- Έπεσαν έξω στα πάντα!
- Ηφαίστειο της Σαντορίνης – Βρέθηκαν τα πρώτα θύματα της έκρηξης στην Τουρκία;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Βγήκε μετά από 10 χρόνια το διαζύγιο του Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ με την ανιψιά του Τζον Φιτζέραλντ Κένεντι
- Η δήλωση-«καρφί» του James Καφετζή για τη συμμετοχή του Γιωρίκα Πηλίδη στο Survivor
- Survivor 5: Το τηλεοπτικό κοινό έφερε την «δικαίωση» στην ψηφοφορία – Έκπληξη στην αποχώρηση
- Σέρρες: Αστυνομικός 41 ετών έχασε τη μάχη με τον κορονοϊό – Φοβόταν να κάνει το εμβόλιο, ανέφεραν οι συνάδελφοί του
- Το εισπνεόμενο ρωσικό εμβόλιο Sputnik κατά της COVID-19 θα είναι διαθέσιμο το πρώτο τρίμηνο του 2022
- Τροποποιητικές δηλώσεις: Πώς θα υποβληθούν στην Εφορία έως 28 Φεβρουαρίου
- «Τον χρόνο απλά για λίγο τον παγώσαμε» – Το μήνυμα του Αντώνη Ρέμου για το κλείσιμο του κέντρου όπου εμφανίζεται
- Σώθηκα χάρη στο εμβόλιο και στους γιατρούς – Η μαρτυρία εργαζομένου του ΕΚΑΒ που νόσησε δύο φορές με κορονοϊό
- Ο Πέδρο Μαρτίνς λατρεύει τις γαρίδες και το ουζάκι και η αγαπημένη του λέξη είναι «Ολυμπιακός»
- Ένοχη για σωματεμπορία ανηλίκων κρίθηκε η πρώην ερωμένη του Τζέφρι Έπσταϊν
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Η influencer Ali Kay αποκαλύπτει πώς διατηρεί τη ρουτίνα της άσκησής της ως εργαζόμενη μαμά
- Νέα μέτρα σε ισχύ από σήμερα: Χωρίς πάρτι, μουσική και όρθιους πελάτες θα υποδεχτούμε το 2022
- Απαγωγή στο Ντράφι: Φίλη του επιχειρηματία άκουσε τους δράστες – Τα σημάδια «ερασιτεχνισμού» των δραστών
- Το να μην πίνετε αρκετό νερό μπορεί να οδηγήσει στην κατανάλωση περισσότερων θερμίδων
- Στη σκιά της Όμικρον «γιορτάζει» η υφήλιος: Τα κρούσματα σπάνε όλα τα ρεκόρ
- Πρωτοχρονιάτικο μήνυμα Γκουτέρες: Μαζί, ας κάνουμε την ανάκαμψη, την υπόσχεση μας για το 2022
- Υψηλή Γέφυρα Σερβίων: Το γαλήνιο σκηνικό στην Κοζάνη που σαγηνεύει
- Καιρός: Βροχές και καταιγίδες σήμερα – Πού θα είναι ισχυρά τα φαινόμενα
- Τροποποιητικές δηλώσεις: Πώς θα υποβληθούν στην Εφορία έως 28 Φεβρουαρίου
- Πότε εκτιμά ο Άντονι Φάουτσι την έγκριση εμβολιασμού παιδιών κάτω των 5 ετών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πρωτοχρονιά με ...σπασμένα πιάτα, «βροχή» από μικροέπιπλα για καλή τύχη – Περίεργα έθιμα για τον ερχομό του νέου έτους!
- Η Λίβερπουλ το έκανε ξανά – Δεν σκόραρε στο τελευταίο παιχνίδι της χρονιάς
- Ηφαίστειο της Σαντορίνης – Βρέθηκαν τα πρώτα θύματα της έκρηξης στην Τουρκία;
- Σοκ με Ρούμπιο στους Καβαλίερς
- Κοροναϊός – Χωρίς πάρτι, μουσική και όρθιους πελάτες αποχαιρετούμε το 2021 – Τα «θολά» σημεία των νέων μέτρων
- Κρήτη | Έτρεχε και δεν έφτανε το ΕΚΑΒ – Απανωτά περιστατικά μέθης σε νέους
- The Underground Railroad: Η καλύτερη σειρά που δεν είδες φέτος
- Συνεχίζεται ο χορός των Ρίχτερ στην Κρήτη: Νέα δόνηση τα ξημερώματα
- Εκατοντάδες χιλιάδες ανασφάλιστα οχήματα στους δρόμους - Ηλεκτρονικός έλεγχος για τον εντοπισμό τους
- Ρήξη χιαστού ο Ρούμπιο, χάνει το υπόλοιπο της σεζόν
