Η σύντομη καθημερινή σιέστα διατηρεί νεανικό τον εγκέφαλο
19:54 29/1/2024
- Πηγή: NewsBeast
Νέα μελέτη υποστήριξε ότι η σύντομη καθημερινή σιέστα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για τον άνθρωπο, όχι μόνο γιατί ξεκουράζεται ο οργανισμός, αλλά και επειδή διατηρείται νεανικός ο εγκέφαλος. Συγκεκριμένα, μετά την ηλικία των 40 ετών ο εγκέφαλος μειώνεται 5%, ποσοστό που αυξάνεται μετά τα 70 έτη. Ωστόσο, αν κάποιο άτομο κοιμάται για μικρά και καθημερινά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία και να γλιτώσει από τις ανεπιθύμητες συνέχειες, ανέφερε η New York
Post. Η σχετική έρευνα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep Health και έγινε από το University College του Λονδίνου και το Πανεπιστήμιο της Δημοκρατίας στην Ουρουγουάη. Οι επιστήμονες ανέλυσαν τα αποτελέσματα της υγείας και της γνωστικής λειτουργίας μεταξύ εκείνων που έχουν γενετική προδιάθεση να θέλουν να κοιμούνται και εκείνων που δεν έχουν. Η ομάδα χρησιμοποίησε τη μεντελική τυχαιοποίηση, η οποία εξετάζει πώς ορισμένες συμπεριφορές, περιβάλλοντα ή άλλοι παράγοντες οδηγούν σε συγκεκριμένα αποτελέσματα για την υγεία, μελετώντας γενετικές διαφορές που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το […]
Keywords
καθημερινη, σιεστα, new york, νέα, york, sleep, health, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, ουρουγουαη, υγεια, ατομο, εγινε, ερευνα, ετη, ετων, ηλικια, ομαδα, συγκεκριμενα, health, εγκεφαλος, ιδιαιτερα, μελετη, new york, sleep, υγειας, york
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Τέτα Καμπουρέλη ντύθηκε νυφούλα!
- Η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες: Πού θα χιονίσει στην Αττική - Νέα πρόγνωση Αρναούτογλου
- Θρίλερ στην Θεσσαλονίκη: Γυναίκα εντοπίστηκε νεκρή σε διαμέρισμα – Ο αδελφός της δεν άφηνε τους αστυνομικούς να μπουν
- Κακοκαιρία «Αυγή»: Οι 16 δήμοι σε Αττική, Εύβοια και Βοιωτία με σφοδρές χιονοπτώσεις - Όλα τα μέτρα για τηλεργασία και κλειστά σχολεία
- Τι συμβαίνει στο συκώτι μας όταν σταματάμε το αλκοόλ
- Πώς συνελήφθη ο 43χρονος που είχε κλείσει ραντεβού με 13χρονη στον Πειραιά – Ο ρόλος του Αλέξανδρου Κοψιάλη – Βίντεο ντοκουμέντο
- Κακοκαιρία «Αυγή»: Προσοχή στους δρόμους – Δείτε πού έχει χιόνια (LIVE ΧΑΡΤΗΣ)
- Κλειστά σχολεία αύριο 30/1 στην Αττική και στις άλλες περιοχές (Λίστα)
- ΑΕΚ και Παναθηναϊκός θα παίξουν δύο φορές σε τέσσερις μέρες
- Ιταλίδα ακτιβίστρια μεταφέρθηκε δεμένη και με λουρί σε δικαστήριο της Βουδαπέστης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Θρίλερ στην Θεσσαλονίκη: Γυναίκα εντοπίστηκε νεκρή σε διαμέρισμα – Ο αδελφός της δεν άφηνε τους αστυνομικούς να μπουν
- Πώς συνελήφθη ο 43χρονος που είχε κλείσει ραντεβού με 13χρονη στον Πειραιά – Ο ρόλος του Αλέξανδρου Κοψιάλη – Βίντεο ντοκουμέντο
- Αντώνης Καφετζόπουλος για Γιώργο Νταλάρα: «Φτηνά την γλίτωσαν οι δημοσιογράφοι – Παλιά δέρνανε συναδέλφους σας»
- Η εξήγηση στο… φαινόμενο Τερίμ – Μόνο η ΑΕΚ του Αλμέιδα μπορεί να «εκθέσει» τον ΠΑΟΚ
- Μπιμπίλας για Γιατρομανωλάκη: Δεν περίμενα ποτέ ότι θα με φωτογραφίζει με ανάρμοστο και γελοίο τρόπο – Οφείλει να ζητήσει συγνώμη
- Ομπάμα και Κλίντον ενώνουν τις δυνάμεις τους με τον Μπάιντεν για να νικήσουν τον Τραμπ
- Η σύντομη καθημερινή σιέστα διατηρεί νεανικό τον εγκέφαλο
- Λευκός Οίκος: Εποικοδομητικές οι συνομιλίες για μια συμφωνία απελευθέρωσης ομήρων από τη Χαμάς
- Ο Θανάσης Τσαλταμπάσης έγινε για πρώτη φορά πατέρας
- Χαϊδάρι: 16χρονος μαθητής είχε όπλο μέσα στην τσάντα του – Συνελήφθη και ο πατέρας του
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Η σύντομη καθημερινή σιέστα διατηρεί νεανικό τον εγκέφαλο
- Η νέα κανονικότητα του Ισραήλ: Αφίσες με ομήρους, στρατιώτες στους δρόμους και πολίτες που οπλοφορούν
- Η εξήγηση στο… φαινόμενο Τερίμ – Μόνο η ΑΕΚ του Αλμέιδα μπορεί να «εκθέσει» τον ΠΑΟΚ
- Χαϊδάρι: 16χρονος μαθητής είχε όπλο μέσα στην τσάντα του – Συνελήφθη και ο πατέρας του
- ΑΑΔΕ: Ψηφιοποίηση της υποβολής ακόμα δύο δηλώσεων των επιχειρήσεων
- «Χρυσάφι» τα εισιτήρια στην τελετή έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων 2024 – Πόσο κοστίζουν όσα απομένουν
- Προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Αθηνών – Λαμίας λόγω της κακοκαιρίας Avgi
- Πώς συνελήφθη ο 43χρονος που είχε κλείσει ραντεβού με 13χρονη στον Πειραιά – Ο ρόλος του Αλέξανδρου Κοψιάλη – Βίντεο ντοκουμέντο
- Λευκός Οίκος: Εποικοδομητικές οι συνομιλίες για μια συμφωνία απελευθέρωσης ομήρων από τη Χαμάς
- Ο Θανάσης Τσαλταμπάσης έγινε για πρώτη φορά πατέρας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Καντέρ προειδοποιεί τον Μπάιντεν: Πουλώντας F-16 στον Ερντογάν είναι σαν να τα πουλάς στον ISIS
- Ακρίβεια: Μείωση τροφίμων, περιορισμός κατανάλωσης ενέργειας, σύμφωνα με έρευνα της ΓΣΕΕ
- Eκδίδεται το διαζύγιο της πριγκίπισσας Κριστίνα - Προσευχή και Ματσούκα
- H πρωτότυπη όπερα «El Greco» του Γιώργου Χατζηνάσιου για πρώτη φορά στο Μέγαρο
- Ζεμενίδης: Πρώτη φορά το Κογκρέσο δεσμεύει το ΥΠΕΞ των ΗΠΑ για την πώληση των F-35 στην Ελλάδα
- Έκτακτα μέτρα για την κακοκαιρία: Οδηγίες για την προστασία των εργαζομένων - Τι ισχύει για το ντελίβερι
- Θερμή υποδοχή και…βασιλόπιτα από την ΟΝΝΕΔ Σόφιας για τον Σταύρο Παπασταύρου
- Λευκός Οίκος: Εποικοδομητικές συνομιλίες για απελευθέρωση ομήρων από τη Χαμάς
- ΕΛ.ΑΣ.: Συνελήφθη στο «Ελ. Βενιζέλος» 34χρονη από την Ισπανία με 38 κιλά κάνναβης
