Καφές – Πώς να κάνετε την καθημερινή συνήθεια του καφέ πιο υγιεινή
08:15 5/11/2021
- Πηγή: NewsBeast
Μία από τις καθημερινές συνήθειες όλων, ο καφές, τελικά αποδεικνύεται ότι έχει και ευεργετικά οφέλη για εσάς και την υγεία σας, με όποιον τρόπο κι αν τον απολαμβάνετε. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες έξυπνες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε την αγαπημένη σας καθημερινή συνήθεια ακόμη πιο υγιεινή. Ο τρόπος είναι πολύ εύκολος, αρκεί να υπάρχει από πλευράς σας και η θέληση. Μην αντικαθιστάτε το πρωινό σας με τον καφέ Αν και η κατανάλωση καφέ είναι υγιεινή, η διαιτολόγος Adina Pearson εξηγεί στο healthy.com ότι επειδή ο καφές μπορεί να καταστείλει την όρεξή σας και είναι διεγερτικός, είναι πολλοί
εκείνοι που τον χρησιμοποιούν ως υποκατάστατο γεύματος. «Δεν μπορείτε να “τρέφεστε” με καφεΐνη, χρειάζεστε κανονική τροφή μέσα στην ημέρα -υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπος, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες- για τη συνολική σας υγεία», σημειώνει η Pearson. Γαρνίρετε με κανέλα Σύμφωνα με το healthy.com, η κανέλα μπορεί να κάνει το ρόφημά σας ακόμα καλύτερο για εσάς και την υγεία σας, χάρη στις αντιοξειδωτικές της […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα μέτρα: Πάμε για μίνι lockdown με απαγόρευση κυκλοφορίας;
- Τρίτη δόση εμβολίου: Οι παρενέργειες, η ημερομηνία λήξης και τι θα γίνει με το AstraZeneca
- Πόσο ήρθε ο λογαριασμός ρεύματος στον Κλέαρχο!
- Πού ‘σαι νιότη που ‘δειχνες πως θα γινόμουν άλλος – Τι απέγινε ο μαθητής που μούτζωσε τους επισήμους στην παρέλαση;
- Καιρός – Αρναούτογλου: Έτσι θα κυλήσει γενικά ο Νοέμβριος – Δείτε χάρτες
- Πριγκίπισσα Βικτώρια της Σουηδίας: Η πάθηση που την αναγκάζει να έχει πάντα τα μαλλιά της πιασμένα
- Κουτσελίνη για Καινούργιου: Να βγάλει τις βλεφαρίδες και τις τρέσες
- Ψηφίστηκε νόμος που επιτρέπει απολύσεις ανεμβολίαστων εργαζομένων
- Τούρκος αναλυτής – Αν οι Ελληνες πάνε στα 12 μίλια πρώτα θα τους σφάξει η Ρωσία
- «Ξεπαγώνει» το σιδηροδρομικό έργο του… δισεκατομμυρίου;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πόσο ασφαλές είναι να τρώτε το ρύζι που έχει μείνει από την προηγούμενη ημέρα
- Ο ευρηματικός τρόπος μιας δασκάλας να αποβάλλουν οι μαθητές της το άγχος στα διαγωνίσματα
- Ελβετία: Κακοποιοί απήγαγαν ολόκληρη οικογένεια κι αφού έκλεψαν πολλά κιλά χρυσού διέφυγαν στη Γαλλία
- Φάνης Μουρατίδης: Είναι σαν να ξανασυναντιέσαι με μία γυναίκα που ήσουν πολύ ερωτευμένος μαζί της
- Μπενφίκα: Παίκτης είπε στον προπονητή «ηρέμησε ρε γ…» καθώς τα παράπονα μαζεύονται
- Ρόμα: Έξαλλος ο Ζοσέ Μουρίνιο με τον διαιτητή Τάσο Παπαπέτρου
- Κατάρρευση ψευδοροφής σε σχολείο: «Πήγαν να χαθούν ζωές, πρέπει να δοθούν εξηγήσεις»
- Κορονoϊός – Χάπι Merck: Έρχεται και στην Ελλάδα
- Έξαλλος ο Νάσος του Big Brother: Πουλάνε τη ψυχή τους στο διάβολο για να μην είναι προτεινόμενοι
- Ιαπωνία: Ο Γουέλινγκτον Σίλβα το «τερμάτισε» με το θέατρο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Καφές – Πώς να κάνετε την καθημερινή συνήθεια του καφέ πιο υγιεινή
- Κατάρρευση ψευδοροφής σε σχολείο: «Πήγαν να χαθούν ζωές, πρέπει να δοθούν εξηγήσεις»
- Κορονoϊός – Χάπι Merck: Έρχεται και στην Ελλάδα
- Καιρός: Άνοιξη με 26 βαθμούς – Ομίχλη και σκόνη
- Πόσο ασφαλές είναι να τρώτε το ρύζι που έχει μείνει από την προηγούμενη ημέρα
- Πόρτο Λάγος – Το μοναστήρι μέσα στη λίμνη
- Κορονοϊός: Στο κόκκινο όλη η ηπειρωτική χώρα – Πρεμιέρα αύριο για τα νέα μέτρα
- Οι 12 κατηγορίες φορολογούμενων που γλιτώνουν φέτος από τις e-αποδείξεις
- Ρόμα: Έξαλλος ο Ζοσέ Μουρίνιο με τον διαιτητή Τάσο Παπαπέτρου
- Κορονοϊός – Τρίτη δόση εμβολίου: Από σήμερα τα ραντεβού για τους άνω των 18
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τρεις σεισμοί μέσα σε λίγες ώρες στην Κρήτη
- Η εξαφάνιση της Μάρτα: Η δολοφονία, η ομολογία και το πτώμα που ακόμα δεν έχει βρεθεί
- Οι εκκλησίες διαθέτουν ελεγκτικούς μηχανισμούς - Έκθετη η κυβέρνηση
- Κίνηση: Ζόρια στον Κηφισό για τους οδηγούς – Προβλήματα και σε άλλους δρόμους
- Παγώνη: Εμβολιαστείτε για τον κορονοϊό για να κάνουμε καλά Χριστούγεννα
- Στον Πειραιά έκαναν «απόβαση» αγρότες της Κρήτης - Διαμαρτυρία στο υπ. Αγροτικής Ανάπτυξης
- Κορονοϊός: Στα 381 τα ενεργά κρούσματα στα Χανιά ενώ το Rt ξεπέρασε το 2
- Μουσείο του Εθνικού Τυπογραφείου
- Κορωνοϊός: Τελευταίες αλλαγές στην τελική ευθεία για την πρεμιέρα των νέων μέτρων και των σαρωτικών ελέγχων
- ΕΟΦ – Προσοχή – Ανακαλείται φάρμακο για την αρτηριακή πίεση
