Λεβάντα – Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος
10:19 25/11/2021
- Πηγή: NewsBeast
Μια φυσική προσέγγιση για την αντιμετώπιση του άγχους μπορεί να είναι τόσο απλή όσο το απολαύσετε ένα τσάι λεβάντας ή να αναμίξετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στην κρέμα χεριών σας. Η λεβάντα, όπως αποδεικνύεται, δεν είναι απλώς ένα όμορφο λουλούδι, καθώς στα άνθη της υπάρχουν αρωματικά και στιβαρά έλαια που αποδεικνύονται κλινικά αποτελεσματικά για την ηρεμία του άγχους πολλών μορφών. Σύμφωνα με το healthdigest.com, αρκετές μελέτες έδειξαν ότι τα εκχυλίσματα λεβάντας ήταν εξίσου αποτελεσματικά και μερικές φορές πιο αποτελεσματικά από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για το άγχος. Μια μελέτη συνέκρινε
τα αποτελέσματα της λεβάντας έναντι των επιδράσεων της λοραζεπάμης (Ativan) για τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή ενηλίκων, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η λεβάντα ήταν τόσο αποτελεσματική όσο μια δόση 0,5 mg λοραζεπάμης για την ανακούφιση από το άγχος και τη βελτίωση της διάθεσης. Επειδή η λεβάντα δεν ενέχει τους ίδιους κινδύνους δημιουργίας συνήθειας με πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα για το άγχος, ορισμένοι ειδικοί υγείας προτείνουν ότι η λεβάντα είναι ασφαλέστερη για χρήση μακροπρόθεσμα […]
Keywords
αγχος, λεβαντα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, φυσικη, ανθη, ηρεμια, τσαι, φαρμακα, λουλουδι, μελετη, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο αντιοξειδωτικός χυμός που ρίχνει χοληστερόλη και πίεση – Ένα φλιτζανάκι κάνει θαύματα
- Δυσαρέσκεια στη νέα επιτροπή Τσιόδρα – Προβλήματα έφερε η δημοσιοποίηση των ονομάτων
- Θύμα κακοποίησης η 23χρονη έγκυος που βρέθηκε νεκρή στα αζήτητα
- Αναδρομικά: Νέα πληρωμή σήμερα για χιλιάδες συνταξιούχους - Ποιοι θα δουν αυξήσεις
- Ντέμης Νικολαϊδης: Ένα χρόνο με κεράτωνε με τον Μπισμπίκη
- Τα ζώδια που θα επηρεαστούν περισσότερο την εποχή του Τοξότη
- Η Νέα Σιδηροδρομική Γραμμή Καστοριά – Θεσσαλονίκη και ο Ορθολογισμός!
- Τα χειρότερα παπούτσια για τα πόδια σας
- Άλιμος: Διευθυντής σχολείου δεν άνοιγε τη θέρμανση γιατί το θεωρούσε... προσβλητικό
- Viber: Εκφράσου καλύτερα-5 τρόποι πέρα από τα απλά μηνύματα για να αναβαθμίσεις τον τρόπο που επικοινωνείς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Δυσαρέσκεια στη νέα επιτροπή Τσιόδρα – Προβλήματα έφερε η δημοσιοποίηση των ονομάτων
- Κώστας Τσιμίκας: Συνεχίζει το απόλυτο σερί του στη Λίβερπουλ
- Europa League: «Τελικός» για τον Ολυμπιακό κόντρα στη Φενέρμπαχτσε
- Βόλος: 16χρονη έφυγε από το σπίτι της – Κατήγγειλε τον πατέρα της για άσεμνες πράξεις
- Καραϊβάζ: «Αυτό που τον σκότωσε ήταν τα συστημικά προβλήματα που ο πατέρας μου πολεμούσε» – Η συνέντευξη του γιου του
- Κορονοϊός: Για αυτό το λόγο είναι αναγκαία η τρίτη δόση εμβολίου
- Λεβάντα – Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος
- Κορονοϊός – Εξαδάκτυλος: Υπάρχουν αντιφάσεις στα μέτρα – Οι ανεμβολίαστοι να αναλάβουν τις ευθύνες τους
- Πολύ ισχυρή έκρηξη στη Σομαλία
- Πριγκίπισσα Νταϊάνα – Ο λόγος που η Κρίστεν Στιούαρτ μετάνιωσε που δέχθηκε τον πρωταγωνιστικό ρόλο στην ταινία «Σπένσερ»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Λεβάντα – Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος
- Άλιμος: Διευθυντής σχολείου κρατούσε κλειστή τη θέρμανση γιατί θεωρούσε προσβλητικό το να γυρίσει τον διακόπτη
- Βορίδης: Έχουμε βάλει στο επίκεντρο τις εκκλησίες, δεν είδα ανησυχία για τις πορείες
- Σίτι – Παρί: Πιτσιρικάς έτρεξε στον Μπερνάρντο για φανέλα και όχι σε Μέσι, Νεϊμάρ και Μπαπέ
- Κατασχέθηκαν προϊόντα «μαϊμού» στο κέντρο της Αθήνας – Πρόστιμο 100.000 ευρώ
- Τι πρέπει να αλλάξετε για να έχετε έναν ήρεμο ύπνο
- Βαρβιτσιώτης για την βία κατά των γυναικών: Όλοι μαζί να ενώσουμε τις δυνάμεις μας για την εξάλειψή της
- Τηγανίτες με σπανάκι και μάτσα
- Πριγκίπισσα Νταϊάνα – Ο λόγος που η Κρίστεν Στιούαρτ μετάνιωσε που δέχθηκε τον πρωταγωνιστικό ρόλο στην ταινία «Σπένσερ»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- PwC: Aύξηση της παραγωγικότητας λόγω της εξ αποστάσεως και υβριδικής εργασίας
- Σπύρος Λάμπρου: «Ζορίστηκα πολύ όταν τελείωσε ο κορωνοϊός, ανεβαίνεις 10 σκαλιά και βαραίνεις»
- Ηλιόπουλος: Η άρνηση της κυβέρνησης να κάνει τα απαραίτητα φέρνει πιο κοντά το lockdown
- Ο αντιοξειδωτικός χυμός που «ρίχνει» την πίεση και μειώνει τη χοληστερόλη
- Σοκαρισμένος ο πατέρας της 35χρονης που παρασύρθηκε από τρένο – Την περίμενε να πάνε σινεμά
- Συλλαλητήριο γιατρών σήμερα στη Θεσσαλονίκη
- «Pod4Stories: Ιστορίες για ν’ ακουστούν» από το Φεστιβάλ Κινηματογράφου Χανίων
- Ένας νεκρός και δεκάδες εγκλωβισμένοι σε ανθρακωρυχείο της Σιβηρίας
- Δυνατό μήνυμα από την Ένωση Γυναικών Πάτρας κατά της βίας
- Μαρούσι: 50 προσαγωγές για επεισόδια έξω από το γήπεδο του Αγίου Θωμά
