Μήπως χρειάζεσαι λίγο χρόνο για τον εαυτό σου;
19:05 6/3/2024
- Πηγή: NewsBeast
Δουλειά, οικογένεια, φίλοι, προπονήσεις, όλες αυτές οι υποχρεώσεις που είναι τόσο σημαντικές για τη ζωή σου και για την ψυχολογία σου! Ξέρεις όμως τι είναι εξίσου σημαντικό; Να περνάς λίγο χρόνο με τον εαυτό σου, πράγμα το οποίο συχνά παραμελείς! Είναι σημαντικό όμως να ακούς το μυαλό και το σώμα σου και να αναγνωρίζεις πότε πρέπει να πάρεις ένα διάλειμμα για να κάτσεις μόνη σου. Ποια είναι τα σημάδια που χρειάζεται να παρατηρήσεις; Αισθάνεσαι άγχος και ένταση Ένα αδιαμφισβήτητο σημάδι ότι χρειάζεσαι χρόνο για εσένα είναι ένα επίμονο αίσθημα άγχους και έντασης. Αν οι καθημερινές προκλήσεις αρχίζουν
να σου φαίνονται «βουνό» και σου είναι δύσκολο να χαλαρώσεις, είναι μια σαφής ένδειξη ότι το μυαλό σου αποζητά μερικές στιγμές ηρεμίας. Το να αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου μπορεί να είναι ένα ισχυρό αντίδοτο στο στρες. Μείωση ενθουσιασμού Ένα άλλο σημαντικό σημάδι είναι η μείωση του ενθουσιασμού ή των κινήτρων σου. Αν δραστηριότητες που κάποτε προκαλούσαν χαρά τώρα μοιάζουν με άθλο, είναι […]
Keywords
δουλεια, ψυχολογια, αγχος, ζωη, μειωση, μυαλο, οικογενεια, σαφης, σημαδια, σωμα, τι ειναι, φαινονται, χαρα, φιλοι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Survivor 2024 spoiler 6/3: Η 4άδα της αποχώρησης - Ποια παίρνει τον δρόμο της επιστροφής στις 7/3
- Πώς περιέγραψε ο Κυριάκος Μητσοτάκης τη στιγμή της έκρηξης στην Οδησσό
- Tο πρόγραμμα του προσωπικού ιατρού και τα δύο ερωτήματα προς τους φαρμακοποιούς
- Ο θείος της Κέιτ Μίντλετον μίλησε για την υγεία της - «Πυρά» σε Μαρκλ και πρίγκιπα Χάρι
- Survivor spoiler: Ποια ομάδα κερδίζει σήμερα (6/3) την ασυλία και ο τέταρτος υποψήφιος
- ABC για την επίθεση στην Οδησσό: Ήταν η πιο επικίνδυνη στιγμή για τον Ζελένσκι, εκτός από τις επισκέψεις στο μέτωπο
- Επίθεση σε πλοίο ανοικτά της Υεμένης – Τρία μέλη του πληρώματος αγνοούνται και 4 έχουν υποστεί εγκαύματα
- Θεσσαλονίκη: Νέες αποκαλύψεις για την «ιερή» κομπίνα ρασοφόρων που άρπαξαν πάνω από 1,3 εκατ. ευρώ
- Ούρσουλα Φον ντερ Λάιεν: Καταδικάζω την αποτρόπαια επίθεση της Ρωσίας στην Οδησσό κατά την επίσκεψη Ζελένσκι – Μητσοτάκη
- Θεσσαλονίκη: Ατύχημα έπειτα από σύγκρουση αστικού με ΙΧ στην Παπαναστασίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Survivor – Spoiler: Μονόδρομος η τέταρτη υποψηφιότητα προς αποχώρηση
- «Τι τραγούδι είναι αυτό;»: Όταν ο Δήμος Μούτσης συνάντησε τη Σωτηρία Μπέλλου – Το παρασκήνιο του «Δε λες κουβέντα»
- Η επίσκεψη του Κυριάκου Μητσοτάκη στη βομβαρδισμένη Οδησσό μέσα από 62 φωτογραφίες
- ΤΑΙΠΕΔ: Ξεκινά η διαγωνιστική διαδικασία για τον Οργανισμό Λιμένος Λαυρίου
- Η Gastrade, με δράσεις, στηρίζει την τοπική κοινωνία και την εξωστρέφεια της Αλεξανδρούπολης
- Μέσω του λιμένα Πειραιώς η μεταφορά των 140 ηλεκτρικών λεωφορείων
- Νίκος Ανδρουλάκης για μη κερδοσκοπικά πανεπιστήμια: Δεν θα ανεχθώ κανένα ρήγμα στην κοινοβουλευτική μας ομάδα
- Ελληνόκτητο πλοίο υπέστη ζημιές σε επίθεση ανοικτά της Υεμένης – Τρία μέλη αγνοούνται, 4 με σοβαρά εγκαύματα
- Λένα Παπαδοπούλου: Αν δεν ήταν θεία μου, Πίτσα Παπαδοπούλου δεν θα γινόμουν τραγουδίστρια
- Θανάσης Βισκαδουράκης: Ήμουν τσιλιαδόρος σε χαρτοπαικτικές λέσχες, πρόσεχα μη μας κάνει ντου η αστυνομία
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Μήπως χρειάζεσαι λίγο χρόνο για τον εαυτό σου;
- Λένα Παπαδοπούλου: Αν δεν ήταν θεία μου, Πίτσα Παπαδοπούλου δεν θα γινόμουν τραγουδίστρια
- Διμερής συνάντηση υψηλού επιπέδου για την ενίσχυση της τελωνειακής συνεργασίας μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας
- Ο Μπλίνκεν ευχαρίστησε τον Κυριάκο Μητσοτάκη για τη συνεισφορά της Ελλάδας στην ασφάλεια της Ουκρανίας
- Θανάσης Βισκαδουράκης: Ήμουν τσιλιαδόρος σε χαρτοπαικτικές λέσχες, πρόσεχα μη μας κάνει ντου η αστυνομία
- Ελληνόκτητο πλοίο υπέστη ζημιές σε επίθεση ανοικτά της Υεμένης – Τρία μέλη αγνοούνται, 4 με σοβαρά εγκαύματα
- Νίκος Ανδρουλάκης για μη κερδοσκοπικά πανεπιστήμια: Δεν θα ανεχθώ κανένα ρήγμα στην κοινοβουλευτική μας ομάδα
- Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ: Έχασε δύο φορές μέσα από τα χέρια της τον Χάαλαντ
- ΤΑΙΠΕΔ: Ξεκινά η διαγωνιστική διαδικασία για τον Οργανισμό Λιμένος Λαυρίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα ράσα πάνε στα μπουζούκια: Με…Βανδή, Σαμπάνη στο «Βοτανικό» μουσική εκδήλωση… ενορίας στο Μεταξουργείο
- Με κατάληψη διαρκείας μοιάζει η πρωτιά στην τηλεθέαση από τη «Γη της ελιάς»
- Κεχαγιά για μη κρατικά ΑΕΙ: Το μείζον είναι η παραβίαση του άρθρου 16 -Αντισυνταγματικό το σύνολο του νόμου
- Ο Α.Μπλίνκεν ευχαρίστησε τον Κ.Μητσοτάκη για τη συνεισφορά της Ελλάδας στην ασφάλεια της Ουκρανίας
- Τσικνοφανφάρα στος σκάλες Αγ. Νικολάου
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Στο Βουκουρέστι για το συνέδριο του ΕΛΚ
- Αναστασία Γιάμαλη: «Είπαν ότι δεν κάνω για την δουλειά επειδή είμαι πολύ ξανθιά, χυμώδης και γλωσσού»
- Πύραυλος των Χούθι της Υεμένης χτύπησε το ελληνόκτητο πλοίο «True Confidence» - Αναφορές για τραυματίες και αγνοούμενους
- Μεσογειακή Φώκια: Ενώνουμε δυνάμεις για την προστασία της!
- Στον τελικό του Κυπέλλου Ελλάδας μετά από 14 χρόνια ο Άρης!
