Μύθοι και αλήθειες για τον πόνο της μέσης
07:33 13/4/2024
- Πηγή: NewsBeast
Για κάποιους ο πόνος είναι οξύς σαν «σουβλιά». Για άλλους είναι περισσότερο επίμονος, αλλά λιγότερο έντονος. Όπως και να έχει, βάσει στατιστικής 8 στους 10 θα εμφανίσουν πόνους στην πλάτη και στη μέση. Εξίσου συνηθισμένοι είναι και οι μύθοι σχετικά με τον πόνο στη μέση. Η εξειδικευμένη ιατρική ιστοσελίδα WebMD παρουσιάζει ορισμένους από τους πιο διαδεδομένους μύθους και εξηγεί τι πραγματικά ισχύει. Μύθος: Να κάθεστε πάντα ευθεία Το να καμπουριάζει κάποιος όταν κάθεται είναι αναμφίβολα κακό. Αλλά και το να κάθεται σε ευθεία-κάθετη στάση για μεγάλες περιόδους είναι επίσης επιβαρυντικό
για την πλάτη και τη μέση. Κάντε διαλείμματα μέσα στην ημέρα. Ρίξτε πίσω την καρέκλα σας, με τα πόδια να ακουμπάνε στο πάτωμα και αφήστε την πλάτη και τη μέση σας χαλαρή. Ακόμα καλύτερα, σηκωθείτε από τη θέση σας και σταθείτε όρθιοι ανά τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα. Μύθος: Μην σηκώνετε βαριά πράγματα Εννοείται πως δεν πρέπει να σηκώνετε ένα αντικείμενο πολύ βαρύ για εσάς. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμός 4,5 Ρίχτερ στην Ιστιαία έγινε αισθητός και στην Αθήνα
- Γιος πολιτικού δεν έχει λεφτά για δικηγόρο και κινδυνεύει με φυλάκιση – «Να αναλάβει τις ευθύνες του»
- Ο στρατιωτικός που κατάφερε να κλέψει στον Εκατομμυριούχο με βήχα - Η απάτη αστρονομικού ποσού
- Τραγικό, ήταν 3 μηνών έγκυος: Νεκρή στα 38 της η Μαρία, είχε σωθεί 10 ημερών από το σεισμό της Καλαμάτας το ’86
- Ο Στίβεν Χόκινγκ είχε προειδοποιήσει για την αναζήτηση εξωγήινων αλλά πλέον... μπορεί να είναι αργά
- Η ανείπωτη τραγωδία στα Τέμπη με τους 21 νεκρούς μαθητές που δεν τελειώνει
- «Παγώνει» η χώρα στις 17 Απριλίου: Ποιοι συμμετέχουν στην απεργία και ποια ΜΜΜ τραβούν χειρόφρενο
- Πέτρος Πολυχρονίδης: «Δεν σπούδασα στην επαρχία για να μπω στον κόπο να πλύνω το εσώρουχό μου»
- Για «να καπνίσει πάλι η τσιμινιέρα», για τη δουλειά και τη ζωή των εκατοντάδων εργαζομένων
- ΠΑΝΕΡΓΑΤΙΚΟΣ ΑΠΕΡΓΙΑΚΟΣ ΞΕΣΗΚΩΜΟΣ: Κανένας για δουλειά την Τετάρτη 17 Απρίλη, όλοι στην απεργία και τις συγκεντρώσεις!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Γιος πολιτικού δεν έχει λεφτά για δικηγόρο και κινδυνεύει με φυλάκιση – «Να αναλάβει τις ευθύνες του»
- Παντελής Τουτουντζής: Σκεφτόμαστε να παντρευτούμε με τον σύντροφο μου – Αναμένω την πρόταση
- Μετά από 130 αιτήσεις κέρδισε σε λαχειοφόρο αγορά διαμέρισμα σε μια από τις πιο ακριβές γειτονιές του πλανήτη
- Οι επόμενες χώρες «στόχοι» της Ρωσίας μετά τον πόλεμο στην Ουκρανία
- Έχει σύνδρομο αποθησαύρισης και παίρνει στα παιδιά της ρούχα ή παιχνίδια πάντα από δεύτερο χέρι
- Μεγάλη έκπληξη στο MasterChef με την αποχώρηση ενός εκ των φαβορί
- Σαν σήμερα 13 Απριλίου: 21 μαθητές σκοτώνονται σε δυστύχημα στην αιματοβαμμένη κοιλάδα των Τεμπών – Επέστρεφαν με λεωφορείο στα σπίτια τους μετά από εκδρομή
- Παγιδευμένοι – Spoiler: Η εν ψυχρώ δολοφονία ενός πολύ αγαπημένου προσώπου, θα δώσει άλλη τροπή στα γεγονότα
- Lufthansa και Austrian Airlines αναστέλλουν τις πτήσεις τους στην Τεχεράνη έως την Πέμπτη
- Ο καιρός σήμερα 13/4/2024
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Μύθοι και αλήθειες για τον πόνο της μέσης
- Ήττα για τους Μπακς στην Οκλαχόμα χωρίς Γιάννη και Λίλαρντ – Υποχώρησαν στην τρίτη θέση
- Κάμαλα Χάρις: Ο Τραμπ θέλει να γυρίσει τις ΗΠΑ στο 1800
- Καλοκαιρινό το σκηνικό του καιρού με θερμοκρασίες κοντά στους 30 βαθμούς – Λίγες βροχές στα βόρεια
- Μεγάλη έκπληξη στο MasterChef με την αποχώρηση ενός εκ των φαβορί
- Lufthansa και Austrian Airlines αναστέλλουν τις πτήσεις τους στην Τεχεράνη έως την Πέμπτη
- Οι επόμενες χώρες «στόχοι» της Ρωσίας μετά τον πόλεμο στην Ουκρανία
- Επιστροφή Μητσοτάκη με το βλέμμα στην καθημερινότητα
- Σεισμός στην Εύβοια που έγινε αισθητός και στην Αττική – Ακολούθησαν δύο ισχυροί μετασεισμοί
- Ο καιρός σήμερα 13/4/2024
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Άγιος Μαρτίνος ο Πάπας Ρώμης και δύο Επισκόπων τιμάται στις 13 Απριλίου
- Χατζηβασιλείου, Σπανός και Σταθακόπουλος για τα ελληνοτουρκικά
- Ηλιάνα Μαυρομάτη: Πέθανε ο αδερφός της από πνευμονία
- Παναγία των Παρισίων σήμερα: Σχεδόν έτοιμος ο καθεδρικός ναός, 5 χρόνια μετά τη φρικτή φωτιά
- Γιώργος Φιλιππίδης: Ο τουρισμός δεν έχει μέλλον αναπτυσσόμενος σε βάρος των τοπικών κοινωνιών
- Τώρα ξύπνησε (και) η Σπυράκη για τα Τέμπη
- Το πρόγραμμα του Κυπέλλου Γυναικών
- Στέφανος Κασσελάκης: Δεν θέλει γέφυρες με το ΠΑΣΟΚ
- Κλειστό το Μετρό Κορυδαλλού σήμερα Σάββατο και την Κυριακή – Πως θα εξυπηρετούνται οι επιβάτες
