Ο καλύτερος και σημαντικότερος κανόνας διατροφής εάν θέλετε να χάσετε βάρος
08:31 7/9/2024
- Πηγή: NewsBeast
Στον κόσμο των διαρκώς ανανεούμενων τάσεων διατροφής, η εύρεση της κατάλληλης προσέγγισης για την απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη έως και αποθαρρυντική, σε κάποιες περιπτώσεις. Καθημερινά, νέες δίαιτες προβάλλονται ως οι καταλληλότερες ή ως «μαγική λύση» για να χάσετε κιλά. Υπάρχει καλύτερη και ποια θα πρέπει να επιλέξετε; Ο δρ Tommy Martin, M.D., επαγγελματίας γιατρός που μοιράζεται συμβουλές υγείας μέσω της πλατφόρμας TikTok, πρόσφατα ανέδειξε τον πιο αποτελεσματικό κανόνα διατροφής για όσους επιθυμούν σοβαρά να μειώσουν το βάρος τους.
Η αλήθεια πίσω από τις δίαιτες μόδας Ο δρ Martin ξεκινά καταρρίπτοντας μερικούς δημοφιλείς διατροφικούς μύθους. Για παράδειγμα, η κετογονική δίαιτα, γνωστή για την ταχεία απώλεια βάρους, δεν είναι απαραίτητα η καλύτερη επιλογή. Παρόλο που μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη απώλεια βάρους, ο δρ Martin εξηγεί ότι μεγάλο μέρος αυτού του βάρους είναι απλώς νερό που χάνεται λόγω της μείωσης των υδατανθράκων. Παρόμοια, άλλες δίαιτες ενώ είναι αποτελεσματικές σε συγκεκριμένα πλαίσια, δεν είναι κατά κανόνα καλύτερες για όλους ως προς […]
Keywords
λύση, tommy, διαιτα, διαιτες, απωλεια βαρους, απωλεια, υπαρχει, κιλα, νερο, συγκεκριμενα, tommy, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ελαιόλαδο: Η τιμή του τον Σεπτέμβριο στην Κρήτη και σε άλλες περιοχές
- Στον σεισμό του '99, ο Τζανής έμεινε 24 ώρες στα χαλάσματα και σώθηκε χάρη στο σώμα του πατέρα του
- Πώς ξεσκεπάστηκαν τα ελαιοτριβεία που έκρυψαν 80 εκατομμύρια ευρώ – Πάνω από 30 επιχειρήσεις στο κόλπο
- Άρωμα φθινοπώρου σε όλη τη χώρα – Πρωτοβρόχια και πτώση της θερμοκρασίας
- Η μικρή τρύπα στον νιπτήρα που μοιάζει άχρηστη αλλά είναι πολύ σημαντική
- Αλίνα Καμπάεβα: Η ερωμένη του Πούτιν χάνει την ψυχραιμία της με έφηβη αθλήτρια, που ξεσπά σε κλάματα
- Η ιαπωνική υπερτροφή που υποστηρίζει την καρδιά, το έντερο και τον θυρεοειδή
- Ο Ίαν ΜακΚέλεν τα βάζει με τη βασιλική οικογένεια – Το αιχμηρό σχόλιο για την αείμνηστη Ελισάβετ
- Ο Οδοντωτός επεκτείνεται πρώτη φορά μετά απο 128 χρόνια
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν το Σάββατο 7 Σεπτεμβρίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πώς ξεσκεπάστηκαν τα ελαιοτριβεία που έκρυψαν 80 εκατομμύρια ευρώ – Πάνω από 30 επιχειρήσεις στο κόλπο
- Άρωμα φθινοπώρου σε όλη τη χώρα – Πρωτοβρόχια και πτώση της θερμοκρασίας
- Σαν σήμερα 7 Σεπτεμβρίου: Ο σεισμός του 1999 αφήνει πίσω του νεκρούς, τραυματίες, άστεγους και ερείπια
- ΣΥΡΙΖΑ ΠΣ: Όλα δείχνουν πρόταση μομφής εναντίον του Κασσελάκη – Τον αμφισβητεί πλέον και το περιβάλλον του
- Ισραηλινή επίθεση σε σχολείο στη Γάζα, που υποστηρίζεται ότι ήταν κέντρο της Χαμάς – Αναφορές για αρκετές απώλειες
- Οι ΗΠΑ προειδοποιούν για «δραματική κλιμάκωση» στην Ουκρανία αν το Ιράν προχωρήσει σε μεταφορά πυραύλων στη Ρωσία
- ΟΗΕ: Το Συμβούλιο Ασφαλείας καταδικάζει τον νόμο του Αφγανιστάν για τα ήθη και την καταπίεση των γυναικών
- ΗΠΑ: Ο πρώην αντιπρόεδρος Ντικ Τσέινι θα ψηφίσει την Κάμαλα Χάρις αντί του Τραμπ
- Κώστας Κόκλας: Tρώω συχνά πρόστιμο γιατί με κυνηγάει ο λογιστής μου και δεν είναι εύκολο να με βρει
- Το διαστημόπλοιο Starliner των αποκλεισμένων αστροναυτών επιστρέφει στη Γη χωρίς αυτούς
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Ο καλύτερος και σημαντικότερος κανόνας διατροφής εάν θέλετε να χάσετε βάρος
- CIA και MI6 προειδοποιούν για την Κίνα – «Είναι η κύρια πρόκληση του 21ου αιώνα»
- Εγκαίνια για το Hub 26, μία επένδυση 80 εκατομμυρίων ευρώ στη Θεσσαλονίκη
- Σαλάτα με κοτόπουλο και αβοκάντο
- Νεκρή από ισραηλινά πυρά, ακτιβίστρια με αμερικανική και τουρκική υπηκοότητα σε διαδήλωση στη Δυτική Όχθη
- Οι δωρεάν συναυλίες στην πόλη αυτό το Σαββατοκύριακο
- Μαρίνα Σταυράκη, τί θησαυρούς κρύβεις μέσα στο Louis Vuitton βαλιτσάκι σου;
- Εφορία: Έρχεται το ψηφιακό πελατολόγιο σε συνεργεία αυτοκινήτων, πάρκινγκ, χώρους εκδηλώσεων
- ΔΕΘ: Η ωραία ομιλία του πρωθυπουργού, το πιο εντυπωσιακό περίπτερο, ο υπερυπολογιστής Δαίδαλος και τα 70 χρόνια του CERN
- Η κυβερνητική στρατηγική με ορίζοντα 3ετιας – Ποια μέτρα θα εξαγγείλει σήμερα ο πρωθυπουργός
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μην χάσετε τον χρόνο σας να ακούσετε τι θα πει στη ΔΕΘ ο Μητσοτάκης· δεν θα πει τίποτα γιατί μπορεί!
- Λιάντου για Παπούλια: «Η μητέρα μου δεν παρεμβαίνει στις αποφάσεις μου»
- Προκόπης Παυλόπουλος: «Αναξιόπιστος ο Ερντογάν - Γελοίες οι απειλές της Τουρκίας»
- Νέα κακοκαιρία προ των πυλών: Πότε έρχονται βροχές και καταιγίδες
- Starliner: Επιστρέφει στη Γη το όχημα χωρίς τους δύο αστροναύτες που έχουν «ξεμείνει»
- Χάος σε κρουαζιέρα: Εξαγριωμένοι επιβάτες ζητούν τα λεφτά τους πίσω λόγω αλλαγής του δρομολογίου
- Νίνα Κασιμάτη: «Δεν πρέπει να αλλάξουμε αρχηγό στον ΣΥΡΙΖΑ»
- Αναδρομικά για 45.000 απόστρατους - Ποιοι δικαιούχοι θα λάβουν μέχρι 2.619 ευρώ
- Ρέθυμνο: «Φώναζα και μου έκοψαν τη γλώσσα» είπε ο κτηνοτρόφος - Σε κρίσιμη κατάσταση ο 70χρονος
- Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα, Σάββατο 7 Σεπτεμβρίου
