Οι 7 χειρότερες τροφές για την υγεία του εγκεφάλου
11:29 19/3/2025
- Πηγή: NewsBeast
Ο εγκέφαλος αποτελεί το κέντρο ελέγχου του σώματος, ρυθμίζοντας ζωτικές λειτουργίες όπως η καρδιακή δραστηριότητα, η αναπνοή και η γνωστική επεξεργασία. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του, ενώ ορισμένες τροφές μπορεί να έχουν σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις, αυξάνοντας τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης και άνοιας. Με τις εκτιμήσεις να δείχνουν ότι η άνοια θα επηρεάσει πάνω από 65 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως έως το 2030, η προσοχή στη διατροφή είναι κρίσιμη. Παρακάτω παρουσιάζονται επτά κατηγορίες τροφών που πρέπει να αποφεύγονται για τη διατήρηση της εγκεφαλικής λειτουργίας.
Ζαχαρούχα ροφήματα Τα ροφήματα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως αναψυκτικά, ενεργειακά ποτά και συσκευασμένοι χυμοί, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακές παθήσεις. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Alzheimer’s Disease έδειξε ότι η υψηλή κατανάλωση ζάχαρης αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης Αλτσχάιμερ, μέσω μηχανισμών όπως η φλεγμονή και η αντίσταση στην ινσουλίνη στον εγκέφαλο. Επιπλέον, έρευνα σε ζώα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας διαπίστωσε ότι μια δίαιτα πλούσια σε […]
Keywords
υγεια, διαιτα, διατροφη, ζαχαρη, ζωα, φλεγμονη, χυμοι, αλτσχαιμερ, ανοια, επτα, ερευνα, ινσουλινη, ποτα, ροφηματα, ρολο, υψηλη, εγκεφαλος, μελετη, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Πέθανα για τρία λεπτά και επέστρεψα» – Άνδρας περιγράφει όλα όσα είδε και ένιωσε
- Τζόκερ: Πού παίχτηκε το δελτίο που για έναν αριθμό έχασε τα 6,7 εκατ. ευρώ
- Μ. Καρυστιανού – Ν. Πλακιάς: Η αντίδρασή τους στο αίτημα Τριαντόπουλου να παραπεμφθεί απευθείας στο δικαστικό συμβούλιο
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Γιατί αδυνάτισε τόσο πολύ η ηθοποιός; Η νόσος από την οποία πάσχει
- Σοκάρει η καταγγελία Ματζουράνη για τα Τέμπη: Έδωσαν σε πατέρα σορό με μέλος άλλου ατόμου
- Μαθήματα Oικονομικών για ενήλικες
- Χριστίνα Μπόμπα: «Πήρα προαγωγή και παραιτήθηκα από τη δουλειά μου για να είμαι με τον Σάκη»
- Δολοφονία Κένεντι: Τι αποκαλύπτουν τα αποχαρακτηρισμένα έγγραφα που έδωσε ο Τραμπ – Ο Όσβαλντ, η κλίκα της CIA και η KGB
- Γιατί συνελήφθη ο Ιμάμογλου ,σύμφωνα με το καθεστώς Ερντογάν
- Eιρ. Αγαπηδάκη: Έχουμε μια πόλη μεγαλύτερη από τη Λαμία που έχει σωθεί χάρη στο «Προλαμβάνω» – Νέα προγράμματα για πνεύμονα και δέρμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Πέθανα για τρία λεπτά και επέστρεψα» – Άνδρας περιγράφει όλα όσα είδε και ένιωσε
- Σοκάρει η καταγγελία Ματζουράνη για τα Τέμπη: Έδωσαν σε πατέρα σορό με μέλος άλλου ατόμου
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: «Η Έλενα Τοπαλίδου νιώθει την ανάγκη να αυτοτιμωρηθεί – Αυτό με θλίβει, με συγκινεί, με πονά»
- Το πιο απότομο τελεφερίκ στον κόσμο κατασκευάστηκε για 87 εκατ. λίρες στο «βουνό του Τζέιμς Μποντ»
- O Γιώργος Τσαγκαράκης για την περιουσία της οικογένειας Λάσκαρη: «Ξεπερνάει τα 3 εκατομμύρια ευρώ σε ακίνητα»
- Απόστολος Λύτρας για Σοφία Πολυζωγοπούλου: «Δεν δίστασε να μου ζητήσει 300.000 ευρώ και ένα σπίτι για να βοηθήσει στο δικαστήριο»
- Kίνηση τώρα: Χάος στον Κηφισό μετά από δύο τροχαία που σημειώθηκαν με διαφορά λίγων λεπτών μεταξύ τους
- Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας: Ο Ολυμπιακός κυνηγάει μυθική πρόκριση κόντρα στη Γιαστρέμπσκι
- Ταχιάος: Η σήραγγα του Μετρό για τη Γραμμή 4 αποτελεί κομμάτι του έργου – Αυτό που άλλαξε ήταν η μέθοδος
- Για την υπέρβαση-πρόκριση στο Final-4 ο Ολυμπιακός
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Οι 7 χειρότερες τροφές για την υγεία του εγκεφάλου
- Μπαράζ ελέγχων της ΔΙΜΕΑ στην Αθήνα: Πρόστιμα 100.750 ευρώ, σύλληψη ενός ατόμου και καταστροφή 8.211 προϊόντων «μαϊμού»
- Kίνηση τώρα: Χάος στον Κηφισό μετά από δύο τροχαία που σημειώθηκαν με διαφορά λίγων λεπτών μεταξύ τους
- Στην εισαγγελία οι ιατροδικαστές της υπόθεσης της Ρούλας Πισπιρίγκου – Έρευνα για «ψευδείς καταθέσεις»
- Απόστολος Λύτρας για Σοφία Πολυζωγοπούλου: «Δεν δίστασε να μου ζητήσει 300.000 ευρώ και ένα σπίτι για να βοηθήσει στο δικαστήριο»
- Μετά από αυτό το άρθρο ίσως σταματήσετε να πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί
- Ταχιάος: Η σήραγγα του Μετρό για τη Γραμμή 4 αποτελεί κομμάτι του έργου – Αυτό που άλλαξε ήταν η μέθοδος
- Μήνυση στην Εθνική Πινακοθήκη από τον πρόεδρο της Νίκης Δημήτρη Νατσιό – «Υπάρχει βίντεο που προσβάλλει τα ιερά και τα όσια της πίστεως»
- «Πέθανα για τρία λεπτά και επέστρεψα» – Άνδρας περιγράφει όλα όσα είδε και ένιωσε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Αλ. Δεσποτόπουλος στην εκπομπή του Νίκου Χατζηνικολάου (19/3/2025)
- Στη ΓΑΔΑ ο Κυριάκος Μητσοτάκης: Επίσκεψη στην έδρα του «ελληνικού FBI»
- Κατερίνα Παπουτσάκη για τη νόσο του Crohn: «Το σώμα μου αντιδρά σε ασφυκτικές συνθήκες»
- Ιταλία: Δέκα επιζώντες, έξι νεκροί και δεκάδες αγνοούμενοι από ναυάγιο στη Λαμπεντούζα
- Ψάχνουν αντίδραση στο “Σαλούν”
- Ο ΔΕΗ Tour of Hellas 2025 εκκινεί από την Πάτρα στις 2 Απριλίου
- Παναθηναϊκός για Θανάση Γιαννακόπουλο: «Για πάντα στην καρδιά μας»
- Ανανεώσιμος άνθρακας – Το ξύλο στους στόχους της ΕΕ για την κυκλική οικονομία
- «Η λευκή γυναίκα που ελέγχει τα μαύρα παιδιά μου»: Νέο παραλήρημα του Κάνιε Γουέστ στον πόλεμο με την Κιμ
- Καταιγισμός στις αγορές λόγω Τραμπ – Οι επενδυτές διοχέτευσαν 22 δισ. δολάρια σε βραχυπρόθεσμο χρέος των ΗΠΑ
