Οι καλύτερες τροφές για την υγεία του δέρματος
08:30 4/12/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η υγεία του δέρματός μας εξαρτάται σημαντικά από τη διατροφή μας. Ορισμένες τροφές είναι πλούσιες σε συστατικά που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, διατηρώντας το δέρμα μας νεανικό, λαμπερό και ελαστικό. Ακολουθούν ορισμένες κορυφαίες επιλογές που μπορείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας για να υποστηρίξετε την υγεία του δέρματός σας, σύμφωνα με δερματολόγους και διατροφολόγους που μίλησαν στο She Finds. 1. Μύρτιλα Τα μύρτιλα είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Α και βιταμίνη C, οι οποίες βοηθούν στην προστασία του δέρματος από την καθημερινή φθορά και καθυστερούν τη διάσπαση του κολλαγόνου.
Επιπλέον, έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες συμβάλλοντας στην αντιμετώπιση δερματικών παθήσεων όπως η ακμή και η ροδόχρους ακμή. 2. Ασπράδια αυγών Τα ασπράδια αυγών περιέχουν φυσικό κολλαγόνο και άλλα αμινοξέα που ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος και μειώνουν τις ρυτίδες. Καταναλώστε τα ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής για να ενισχύσετε την παραγωγή κολλαγόνου του οργανισμού. 3. Αβοκάντο Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και υγιή λιπαρά που προστατεύουν το δέρμα από τη γήρανση […]
Keywords
υγεια, υγιή, αβοκαντο, ακμη, διατροφη, καθημερινη, αμινοξεα, βιταμινη ε, βιταμινη c, δερμα, υγιή, μπορειτε, ρυτιδες, φθορα, φυσικο, γηρανση
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέθανε ο Γιώργος Δασκαλάκης: Έδινε μάχη με τον καρκίνο - Μια βδομάδα πριν κυκλοφόρησε το νέο του τραγούδι
- Έρχεται νέο ισχυρό κύμα κακοκαιρίας: Ποιες περιοχές θα χτυπήσει; SOS και για την Αττική
- Έφυγε από τη ζωή ο τραγουδιστής Γιώργος Δασκαλάκης
- ΣΥΡΙΖΑ: Ανασχηματισμός Φάμελλου με «άρωμα» Τσίπρα – Δύο νέες πιθανές αποχωρήσεις
- Προφυλακίστηκε ο αστυνομικός της Βουλής – «Καταπέλτης» τα παιδιά της οικογένειας, «ήλεγχε απόλυτα τη ζωή μας»
- Τα ιδιωτικά σχολεία εξαγοράζονται το ένα μετά το άλλο από ξένα funds - «Η κυβερνητική πολιτική μας εξαναγκάζει να πουλήσουμε»
- Πέθανε ο Γιώργος Δασκαλάκης που έδινε μάχη με τον καρκίνο
- Τι είναι το ΙΒ που θα μπει και στα δημόσια σχολεία: Οι 6 κύκλοι, τα μαθήματα και ο τρόπος βαθμολόγησης
- Πέθανε ο Γιώργος Δασκαλάκης, μια εβδομάδα μετά την κυκλοφορία του νέου του τραγουδιού
- Φιντάν – Αραγτσί δεν γεφύρωσαν τις διαφωνίες τους για τη Σύρια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Έρχεται νέο ισχυρό κύμα κακοκαιρίας: Ποιες περιοχές θα χτυπήσει; SOS και για την Αττική
- Προφυλακίστηκε ο αστυνομικός της Βουλής – «Καταπέλτης» τα παιδιά της οικογένειας, «ήλεγχε απόλυτα τη ζωή μας»
- Πέθανε ο τραγουδιστής Γιώργος Δασκαλάκης – Έδινε μάχη με τον καρκίνο
- Survivor: Οι Κίτρινοι θριάμβευσαν κερδίζοντας το πιο σημαντικό έπαθλο – Πως διαμορφώθηκαν οι νέες ομάδες
- Ψηφιακό τέλος συναλλαγής: Πότε επιβάλλεται και πώς αποδίδεται στο δημόσιο
- Η φόρμουλα για να επιστρέψουν τα Γλυπτά, με ποιους πίνει «πρωινό καφέ» ο Ανδρουλάκης και το νομοσχέδιο για το Airbnb
- Απέσυρε την υποψηφιότητα του ο σερίφης Τσαντ Κρόνιστερ για τη διεύθυνση της DEA μετά την ανακοίνωση του Τραμπ
- Νότια Κορέα: Η μεγαλύτερη συνδικαλιστική συνομοσπονδία απαιτεί την παραίτηση του Γιουν – Κήρυξαν «γενική απεργία»
- Η Ρωσία καταγγέλλει την Ουκρανία πως υποστηρίζει τους τζιχαντιστές στην Συρία
- Συνάντηση Μητσοτάκη – Ανδρουλάκη 3 χρόνια μετά – Η ατζέντα της συζήτησης
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Οι καλύτερες τροφές για την υγεία του δέρματος
- Αγγελική Ηλιάδη: Όταν ήμουν μικρή, είδα UFO – Θεωρώ ότι μας κρύβουν πράγματα
- Γιώργος Δασκαλάκης: Η μάχη με τον καρκίνο και η κυκλοφορία του νέου του τραγουδιού λίγες ημέρες πριν πεθάνει
- Κύπελλο Ελλάδος: Σφραγίζουν εισιτήρια ΠΑΟΚ, Ολυμπιακός – Πρώτη μάχη στο Περιστέρι
- Πέθανε ο σκύλος που μαχαιρώθηκε από 47χρονο στην Κυψέλη
- Μπάρες με γεύση μηλόπιτα
- Οι «Όναρ» και οι «Εκείνος και Εκείνος» ενώνουν τις δυνάμεις τους σε μια εκρηκτική βραδιά
- H Μαρία Ολυμπία φόρεσε ένα πολύ κομψό party dress για τα καλέσματα των εορτών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αγγελική Ηλιάδη: "Όταν ήμουν 12 χρονών είδα UFO"
- Η πρόθεση Μητσοτάκη για "θεσμική" συνάντηση με τον Ανδρουλάκη και... η συζήτηση για την Προεδρία της Δημοκρατίας
- Τραμπ: Απέσυρε την υποψηφιότητά του ο σερίφης που είχε επιλέξει για διευθυντή της δίωξης ναρκωτικών
- Κρίση στη Νότια Κορέα: Διαδηλωτές καλούν τον Πρόεδρο να παραιτηθεί - "Χάος" με την επιβολή του στρατιωτικού νόμου
- "Βροχή" διεθνών συνεργασιών στα ιδιωτικά σχολεία: Εξαγορά των Εκπαιδευτηρίων "Ο Πλάτων" από τον οργανισμό ISP της Μεγάλης Βρετανίας
- Ανοχύρωτη η Αττική και φέτος τον χειµώνα: Χωρίς ραντάρ για µετεωρολογικές προβλέψεις των επόµενων (2-6) ωρών
- Αστυνομικός Βουλής: Γιατί δεν είχε απομακρυνθεί νωρίτερα - Τι λέει η ΕΛ.ΑΣ.
- ΙΕΛΚΑ: Χαμηλότερες τιμές στα προϊόντα των σούπερ μάρκετ τον Νοέμβριο
- ΔΥΠΑ: Επιδοτούμενη δουλειά για 25.000 νέους – Μέχρι πότε γίνονται οι αιτήσεις
