Οι καλύτερες τροφές για την υγεία του συκωτιού
08:31 3/6/2024
- Πηγή: NewsBeast
Οι περισσότεροι μπορεί να γνωρίζετε πως το συκώτι βρίσκεται στον πυρήνα της λειτουργίας του οργανισμού μας. Ενδεχομένως να γνωρίζετε ακόμη για τον κομβικό του ρόλο στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Γνωρίζετε όμως πως το συκώτι εκτελεί περισσότερες από 500 ζωτικές λειτουργίες; Και αυτά που τρώμε κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσουν ή να εμποδίσουν αυτό το πολύ σημαντικό όργανο. Μελέτες τα τελευταία χρόνια έχουν δείξει ότι η διατροφή παίζει μεγάλο παράγοντα στην ηπατική υγεία. Μερικές βέλτιστες πρακτικές για να υποστηρίξετε το συκώτι σας είναι να διατηρείτε ένα κατάλληλο σωματικό βάρος, να διατηρείτε τη
χοληστερόλη και τα σάκχαρα σε φυσιολογικά όρια, να περιορίζετε την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε και να ακολουθείτε μια υγιεινή και καλά ισορροπημένη διατροφή. Η Μελίσα Πρεστ, εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, σημειώνει στο Healthy ότι επειδή το συκώτι μας εκτελεί τόσες πολλές σημαντικές λειτουργίες, «η υποστήριξη της ηπατικής λειτουργίας μέσω της καλής διατροφής είναι απαραίτητη και ζωτικής σημασίας». Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές που μπορούν να κρατήσουν το […]
Keywords
υγεια, Καλή Χρονιά, διατροφη, αλκοολ, βρισκεται, ισορροπημενη διατροφη, ορια, ρολο, συκωτι, χοληστερολη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρχονται αλλαγές στις διαγνωστικές εξετάσεις - Υποχρεωτικά σε δημόσιες δομές μέρος τους
- Ο ανασχηματισμός που "ψήνεται", το δώρο Μητσοτάκη σε Μακρόν, η "μεταγραφή" Χαρίτση στο ΠΑΣΟΚ και τα νεύρα για Τσίπρα
- Θρίλερ με τον άνδρα που βρέθηκε νεκρός με βαρίδι 10 κιλών στα πόδια στον Σχινιά – Πού στρέφουν τις έρευνές τους οι Αρχές
- "Έφυγε" από ανακοπή ο γνωστός σεφ Γιάννης Γιάχος: Μία μέρα μετά τη νίκη της μεγάλης του αγάπης, του Ολυμπιακού
- Κύθηρα, 1909: Το φονικό αμόκ ενός τσαγκάρη που άφησε πίσω του 15 νεκρούς
- Μας «νανούριζαν» ως «Εμίρηδες» και αγουροξυπνήσαμε… «Κακομοίρηδες!…» – Γιώργος Πιπερόπουλος
- ΘΕΜΑ ΧΡΟΝΟΥ Η ΕΦΑΡΜΟΓΗ για το Gigabit Voucher ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΤO ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ
- Αίσιο τέλος στην αναζήτηση του 43χρονου ψαροντουφεκά στα Χανιά
- Αναδρομικά: Λύση - πακέτο για 5 κατηγορίες συνταξιούχων - Οι δικαιούχοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Θρίλερ με τον άνδρα που βρέθηκε νεκρός με βαρίδι 10 κιλών στα πόδια στον Σχινιά – Πού στρέφουν τις έρευνές τους οι Αρχές
- Τροχαίο στην Αττική Οδό – Συγκρούστηκαν οχήματα στο ρεύμα προς Ελευσίνα
- Μιχάλης Σαράντης και Μαίρη Μηνά βάπτισαν την κόρη τους – Δείτε φωτογραφίες και βίντεο
- Φορολογικές δηλώσεις 2024: Πώς κερδίζουν το αφορολόγητο των μισθωτών οι επαγγελματίες με «μπλοκάκι»
- Οι καλύτερες τροφές για την υγεία του συκωτιού
- Εκκενώθηκε κατάληψη στο στέκι «Primavera» εντός του ΑΠΘ – Πραγματοποιήθηκε αστυνομική επιχείρηση
- Στάσεις εργασίας ξεκινούν δάσκαλοι και καθηγητές από σήμερα
- Άγριο επεισόδιο έξω από καφέ στην Αχαρνών – Εντοπίστηκαν κάλυκες στο σημείο
- Η στιγμή που τζιπ συγκρούεται με μηχανή στο Πανόραμα Θεσσαλονίκης – Ο αναβάτης έμεινε 2 μέρες στη ΜΕΘ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Οι καλύτερες τροφές για την υγεία του συκωτιού
- Βαρύ το πένθος για τον μικρό Νικόλα που πνίγηκε στην Κρήτη – Συγκεντρώθηκαν πάνω από 6.000 ευρώ για την κηδεία του
- Κλαούδια Σέινμπαουμ, η πρώτη γυναίκα που εκλέγεται πρόεδρος στο Μεξικό
- Yπάρχει ένα καπέλο που σίγουρα έχετε στην ντουλάπα σας, επανήλθε δριμύτερο και ήρθε η ώρα να το ξεθάψετε
- «Και καλά καύσωνας» – Τι λέει ο μετεωρολόγος Κλέαρχος Μαρουσάκης για τον καιρό των επόμενων ημερών
- Μιχάλης Σαράντης και Μαίρη Μηνά βάπτισαν την κόρη τους – Δείτε φωτογραφίες και βίντεο
- Η στιγμή που τζιπ συγκρούεται με μηχανή στο Πανόραμα Θεσσαλονίκης – Ο αναβάτης έμεινε 2 μέρες στη ΜΕΘ
- Το Ισραήλ βομβαρδίζει τη Γάζα, οι ΗΠΑ πιέζουν τη Χαμάς να δεχθεί συμφωνία κατάπαυσης του πυρός
- Δώρα Γάμου και στο e-mail σου!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανακοίνωση αναφορικά με ζητήματα της διεξαγωγής των Ευρωεκλογών εξέδωσε ο δήμος Θεσσαλονίκης
- Θεσσαλονίκη: Τροχαίο σοκ στο Πανόραμα – Πέρασε με STOP, χτύπησε μηχανή (VIDEO)
- Τέλος η έκπτωση του 5% στο σούπερ μάρκετ
- Συνεχίζεται η άνοδος των ενοικίων για κατοικίες στα Ιόνια Νησιά με όχημα τον τουρισμό
- Για vegetarians και όχι μόνο - Μακαρονάδα με μελιτζάνες και ντοματάκια
- Συρία: Τουλάχιστον 12 νεκροί σε αεροπορική επιδρομή του Ισραήλ κοντά στο Χαλέπι (video)
- Λευκός Οίκος: Το Ισραήλ πέτυχε «τους περισσότερους» στόχους της στρατιωτικής επιχείρησης στη Γάζα
- Ιαπωνία: Ισχυρός σεισμός 5,9 Ρίχτερ [βίντεο]
- Σε στάσεις εργασίας προχωρούν από σήμερα οι εκπαιδευτικοί – Ανακοινώσεις από ΔΟΕ και ΟΛΜΕ
- Πότε τελειώνει ο καύσωνας - Τι θα γίνει στις Ευρωεκλογές 2024
