Οι καθημερινές συνήθειες που βάζουν τον σακχαρώδη διαβήτη υπό έλεγχο
11:30 14/11/2024
- Πηγή: NewsBeast
Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί πρόκληση για εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, αλλά υπάρχουν τρόποι να διαχειριστούμε αποτελεσματικά την ασθένεια και να διατηρήσουμε ένα ισορροπημένο επίπεδο υγείας. Η κ. Κάρλα Κατσαρά, ειδικός παθολόγος, μίλησε στο Newsbeast.gr για τις συνήθειες της καθημερινότητας και τις σωστές επιλογές σε διατροφή, άσκηση και ιατρική παρακολούθηση
ώστε να βελτιώσουμε τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και ποιες τροφές συμβάλλουν στην καλή διαχείρισή του; Η διατροφή επηρεάζει άμεσα τη συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα μέσω των υδατανθράκων, οι οποίοι διασπώνται σε γλυκόζη κατά την πέψη. Η κατανάλωση υδατανθράκων με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, που απορροφώνται, δηλαδή, πιο αργά, μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή απότομων διακυμάνσεων της γλυκόζης στο αίμα. Τα ισορροπημένα γεύματα που περιλαμβάνουν πρωτεΐνες, υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες συμβάλλουν επίσης στη σταθερή τιμή του σακχάρου στο αίμα, καθώς καθυστερούν την απορρόφηση των υδατανθράκων και συμβάλλουν στη σταθερή απελευθέρωση ενέργειας. Τροφές που βοηθούν στην καλή ρύθμιση του […]
Keywords
σακχαρώδης διαβήτης, διαβήτης, newsbeast, επηρεάζει, διατροφη, ιατρικη, newsbeast.gr, αιμα, επηρεάζει, ινες, πεψη, ρυθμιση, συγκεντρωση, τιμη, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ειρήνη Μουρτζούκου: Κατηγορείται για τηλεφωνική απάτη με λεία 11.970 ευρώ
- Συναγερμός στον ΣΥΡΙΖΑ για τις έδρες: Το φρένο Ακρίτα και η δήλωση Τζάκρη «θα φύγω και θα πάρω κι άλλους μαζί μου»
- Άνω-κάτω η Αγγλία
- Θεσσαλονίκη: Ληστής μπήκε σε σπίτι στο Ωραιόκαστρο και ακινητοποιήθηκε από τον ιδιοκτήτη- Είχε κάνει ακόμη πέντε διαρρήξεις στην περιοχή
- Αντετοκούνμπο: «Δούλεψα με τον κόουτς Σπανούλη στο σουτ όλο το καλοκαίρι»
- Καιρός: Πότε μπαίνει η Αττική στο παιχνίδι των έντονων φαινομένων – Έρχεται νέο κύμα κακοκαιρίας
- Ανδρέας Μικρούτσικος: Παρενέβη στην πρωινή εκπομπή του Open - Τι συνέβει;
- Αγγλία: Εκατοντάδες μαζεύτηκαν να δουν σπάνιο πουλί από τις ΗΠΑ - Βγήκε εκτός πορείας από τον τυφώνα
- Δημήτρης Σταρόβας μετά το εγκεφαλικό: Όλη μου η ζωή έχει γυρίσει τούμπα, δεν καπνίζω και έχω χάσει 38 κιλά
- To «ΠΕΙΡΑΤΙΚΟ VINYΛΙΟ» έρχεται ζωντανά στο ΜΑΚ TV
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Καιρός: Πότε μπαίνει η Αττική στο παιχνίδι των έντονων φαινομένων – Έρχεται νέο κύμα κακοκαιρίας
- Θεοδώρα Τζάκρη: Θα φύγω από τον ΣΥΡΙΖΑ και θα πάρω και άλλους μαζί μου
- Ανθή Βούλγαρη: «Βάζω στην κοιλιά μου να ακούει Ρούβα και κλαρίνα, ξέρεις τι κλωτσιές πέφτουν;»
- Πήγαν να κλέψουν πολυτελές αυτοκίνητο στο Χαλάνδρι και άφησαν εκεί το δικό τους με αποτέλεσμα να τους βρουν οι αστυνομικοί
- Φρούριο η Αθήνα ενόψει Πολυτεχνείου – Στους δρόμους τουλάχιστον 5.000 αστυνομικοί
- Η ισπανική εφημερίδα La Vanguardia παύει να δημοσιεύει περιεχόμενο στο Χ
- Οι καθημερινές συνήθειες που βάζουν τον σακχαρώδη διαβήτη υπό έλεγχο
- Οι σκύλοι ξέρουν να ξεχωρίζουν τους ανθρώπους, δείχνει έρευνα
- Ολυμπιακός: Οι τρεις λάτιν επιστροφές που υπολογίζει ο Μεντιλίμπαρ ενόψει ΑΕΚ
- Δούκας: Καμία ανοχή, η βία κατά των γυναικών πρέπει να τελειώσει τώρα
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Οι καθημερινές συνήθειες που βάζουν τον σακχαρώδη διαβήτη υπό έλεγχο
- Οι σκύλοι ξέρουν να ξεχωρίζουν τους ανθρώπους, δείχνει έρευνα
- Ο Έλον Μασκ τα έβαλε με αξιωματούχο του ΝΑΤΟ που επέκρινε τον τρόπο με τον οποίο διαχειρίζεται το Χ
- Ανακαλύπτοντας το Πόζναν, το «διαμαντάκι» της Πολωνίας
- Εξαδάκτυλος στο Newsbeast: Με θετικά και αρνητικά στοιχεία το νομοσχέδιο για τον προσωπικό γιατρό
- Λιάγκας για πατέρα Αντώνιο: Είναι μία ημέρα προσωπικής μου ήττας, είμαι από τους ανθρώπους που τον πίστεψαν πολύ
- Στο νοσοκομείο δύο πυροσβέστες και ένας κάτοικος μετά τη φωτιά σε διαμέρισμα στον Πειραιά
- Από το μηδέν ξεκινά η έρευνα για τα νεκρά βρέφη στην Αμαλιάδα – Οι περίεργες συμπτώσεις του θρίλερ
- Πτώση στο άνοιγμα του χρηματιστηρίου Αθηνών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μπλακ άουτ στον Προαστιακό – Χωρίς φανάρια κεντρικοί δρόμοι [vid]
- Δημήτρης Σταρόβας μετά το εγκεφαλικό: Όλη μου η ζωή έχει γυρίσει τούμπα, δεν καπνίζω και έχω χάσει 38 κιλά
- Σεργκέι Λαβρόφ: Η Ρωσία δεν αναμένει αλλαγή πολιτικής των ΗΠΑ όταν αναλάβει ο Τραμπ
- Το λάθος παιδί
- Ποτάμια οι δρόμοι μετά τις βροχές στην Ηλεία - Προβλήματα και στην ηλεκτροδότηση
- Τρεις στο νοσοκομείο από φωτιά στον Πειραιά
- Κιβωτός του Κόσμου: Για αυτά τα αδικήματα κρίθηκε ένοχος ο πατήρ Αντώνιος -Σε λίγο οι ποινές
- Δένδιας- Βουλή: Κλείνουν 137 στρατόπεδα, καταργούνται πάνω από 30 σχηματισμοί
- Θεσσαλονίκη: Ληστής εισέβαλε σε μονοκατοικία και ακινητοποιήθηκε από τον ιδιοκτήτη
