Οι μαμάδες με μικρά παιδιά δεν ασκούνται όσο πρέπει – Πόσο χρειάζεται μέσα στην εβδομάδα
14:05 17/11/2022
- Πηγή: NewsBeast
Μια μελέτη Βρετανών επιστημόνων κατέληξε στο συμπέρασμα ότι λιγότερες από τις μισές μαμάδες τηρούν τα συνιστώμενα επίπεδα σωματικής άσκησης και το πρόβλημα είναι μεγαλύτερο για τις γυναίκες με μικρότερα ή περισσότερα παιδιά. Η σωματική άσκηση και γενικότερα δραστηριότητα, ιδίως όταν έχει μέτρια έως μεγάλη ένταση, παρέχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο για διάφορες παθήσεις (καρκίνο, καρδιοπάθεια, διαβήτη κ.α.), για ψυχικές διαταραχές και για παραπανίσια κιλά. Η άσκηση βοηθά επίσης ως αντίβαρο τους γονείς προκειμένου να τα βγάλουν πέρα καλύτερα με τις καθημερινές προκλήσεις
της ανατροφής των παιδιών, ενώ μπορεί να ενισχύσει και τις σχέσεις μαζί τους αν γονείς και παιδιά ασκούνται μαζί. Όμως, όπως δείχνει και η νέα έρευνα, στην πραγματικότητα οι γονείς είναι λιγότερο σωματικά δραστήριοι από όσους δεν έχουν παιδιά. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Κέιμπριτζ και του Σαουθάμπτον, με επικεφαλής την επιδημιολόγο δρ Κάθριν Χέσκεθ, που έκαναν τη δημοσίευση στο επιστημονικό περιοδικό «PLoS One», ανέλυσαν δειγματοληπτικά στοιχεία για 848 γυναίκες 20 έως 34 ετών […]
Keywords
εβδομαδα, παιδια, νέα, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, υγεια, γονεις, δειχνει, ερευνα, ετων, κιλα, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεν έπεσαν μέσα ούτε σε μία πρόβλεψη!
- «Καρφί» Λιάγκα: «Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος από συμπαρουσιαστής της Ελένης εκδιώχθηκε από το πάνελ»
- Συγκλονίζει ο Ανδρέας Μικρούτσικος – Τα τελευταία λόγια του Θάνου πριν μπει το τανκ
- Ως παίκτης θα έρθει ο Ντάνος, ως coach δεν το καταλαβαίνω
- Χωρίς νερό όλο το βράδυ θα μείνει περιοχή στη δυτική Θεσσαλονίκη
- Τραγωδία στην Πάτρα: Βρήκε τον αδερφό του απαγχονισμένο σε στάβλο
- Τζέιν Φόντα: «Είμαι έτοιμη να πεθάνω, δεν φοβάμαι»
- Ζητούν και τα ρέστα οι Λίβυοι για το επεισόδιο με Δένδια: Ανακαλούν τον επιτετραμμένο στην Αθήνα
- Η Milliyet βάζει την Ελλάδα στο κάδρο της βομβιστικής επίθεσης στην Κωνσταντινούπολη
- Κύπελλο Ελλάδος μπάσκετ: Αποκλείστηκε ο Πανερυθραϊκός από τον Ηρακλή, ηττήθηκε με 74-68
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Η Λιβύη τραβάει το σκοινί μετά το διπλωματικό επεισόδιο με τον Δένδια: H Τρίπολη ανακαλεί τον επιτετραμμένο της στην Αθήνα
- «Βασίλης Μάγγος παρών» – Στο Πολυτεχνείο ο πατέρας του, κρατά πλακάτ και κόκκινα γαρύφαλλα
- Νέα συνεργασία με έναν χώρο απαράμιλλου στυλ στα Βόρεια Προάστια
- Συνάντηση Δένδια με τον στρατάρχη Χαφτάρ στη Βεγγάζη – Ξεκάθαρη καταδίκη του τουρκολιβυκού μνημονίου
- Atlantis The Royal: Το πολυτελές ξενοδοχείο στο Ντουμπάι με τα 17 εστιατόρια και το μεγαλύτερο ενυδρείο μεδουσών
- Νίκος Δένδιας – Λιβύη: Αρνήθηκαν να εγκρίνουν τα σχέδια πτήσης του αεροπλάνου και πέταξε για Βεγγάζη μέσω… Μάλτας
- Πολυτεχνείο: Το έγχρωμο φιλμ – ντοκουμέντο που απαθανάτισε κρυφά την εξέγερση των φοιτητών 1973
- Ο Arturo Burzio είναι ο elit Martini Master 2022
- Οι μαμάδες με μικρά παιδιά δεν ασκούνται όσο πρέπει – Πόσο χρειάζεται μέσα στην εβδομάδα
- Μουντιάλ 2022: Το Al Bayt Stadium στην Αλ Κορ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Οι μαμάδες με μικρά παιδιά δεν ασκούνται όσο πρέπει – Πόσο χρειάζεται μέσα στην εβδομάδα
- Μουντιάλ 2022: Το Al Bayt Stadium στην Αλ Κορ
- Συμβουλές για ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή ανοσοθεραπεία
- Atlantis The Royal: Το πολυτελές ξενοδοχείο στο Ντουμπάι με τα 17 εστιατόρια και το μεγαλύτερο ενυδρείο μεδουσών
- Κατρίνης: Δεν μπορούμε να πάμε σε εκλογές χωρίς να ξέρουμε τους λόγους για τους οποίους παρακολουθούνταν ο Ανδρουλάκης
- Νίκος Δένδιας – Λιβύη: Αρνήθηκαν να εγκρίνουν τα σχέδια πτήσης του αεροπλάνου και πέταξε για Βεγγάζη μέσω… Μάλτας
- Συνάντηση Δένδια με τον στρατάρχη Χαφτάρ στη Βεγγάζη – Ξεκάθαρη καταδίκη του τουρκολιβυκού μνημονίου
- Ο Arturo Burzio είναι ο elit Martini Master 2022
- Η Έλενα Ράπτη φιλοξενήθηκε στο ραδιόφωνο του ΑΘΗΝΑΙΚΟΥ-ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΥ ΠΡΑΚΤΟΡΕΙΟΥ ΕΙΔΗΣΕΩΝ, με την Τάνια Μαντούβαλου
- Προϋπολογισμός: Πρωτογενές πλεόνασμα στο δεκάμηνο Ιανουαρίου – Οκτωβρίου 2022
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το μοτέρ της Ferrari Enzo
- Iran agrees to let two Greek tankers go
- Μαρούσι: Εγκαίνια για την 60ή Πανελλήνια Έκθεση Κεραμικής στις 20 Νοεμβρίου
- Ενας ακήρυχτος πόλεμος
- «Κουμπί πανικού» για γυναίκες θύματα ενδοοικογενειακής βίας
- Ποιος θα φάει την καμένη βάφλα;
- Γράμμωση: Πώς θα την πετύχετε
- Γιώργος Λιάγκας: «Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος ήταν πρώτη θέση στο πάνελ, εκδιώχθηκε και τώρα κάνει 5λεπτη στήλη»
- Εντυπωσιακά πλάνα του πλανήτη Γη από την αποστολή «Artemis Ι» έδωσε η NASA
- Μαρίν: Η Ευρώπη εξαρτάται υπερβολικά από την Κίνα για τεχνολογίες
