Οι συνήθειες για ευτυχισμένη ζωή που έχουν οι μακροβιότεροι άνθρωποι
09:59 30/9/2023
- Πηγή: NewsBeast
Οι δύο βασικές συμβουλές που διαβάζουμε και ακούμε πολύ συχνά όταν έχουμε στόχο μια πιο ποιοτική ζωή είναι η γυμναστική και η ισορροπημένη διατροφή. Από μια απλή κουβέντα με την παρέα σου μέχρι μια επίσκεψη στον γιατρό, αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα που ακούς. Και φυσικά, η γυμναστική και η καλή διατροφή είναι από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για το σώμα και την ευζωία σου. Αλλά υπάρχουν και άλλα που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σου, και μάλιστα πολύ ευχάριστα. Μπορείς να εμπνευστείς από τις συνήθειες των κατοίκων στις Μπλε
Ζώνες, δηλαδή στις περιοχές του κόσμου με το μεγαλύτερο ποσοστό ατόμων ηλικίας 100 ετών και άνω. Τα περισσότερα από τα άτομα που ζουν μέχρι τα 90 τους χρόνια και μετά σε αυτές τις περιοχές δεν ακολουθούν την πιο trendy δίαιτα ούτε τρέχουν καθημερινά σε έναν διάδρομο. Ζουν έναν ολοκληρωμένο τρόπο ζωής που δίνει μεγάλη έμφαση στην ευχαρίστηση και τη χαρά. Δεν χρειάζεται να ζεις σε μια τέτοια […]
Keywords
ζωη, μπλε, trendy, διαιτα, Καλή Χρονιά, διατροφη, υγεια, ετων, ζωης, ζωνες, ισορροπημενη διατροφη, μπλε, μπορεις, σωμα, φυσικα, χαρα, εμφαση, trendy
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα ελληνικά όσπρια που ρίχνουν χοληστερόλη και σάκχαρο και ανεβάζουν τον σίδηρο
- Θάνατος 50χρονης στο Μεσολόγγι: Πώς έγινε το φρικτό δυστύχημα στο κρεοπωλείο, με νευρικό κλονισμό η κόρη της – Τι λέει κάτοικος στην ΕΡΤ
- Θάνατος 50χρονης στο Μεσολόγγι: «Βγήκε η κόρη της έξω και φώναζε βοήθεια» – Πώς έγινε το φρικτό δυστύχημα στο κρεοπωλείο
- Η αποκαθήλωση του Αλέξη Τσίπρα
- Ο εκατομμυριούχος τραπεζίτης που ανακάλυψε τον Σάκη Ρουβά και έζησε δίπλα σε βασιλείς, τα εγκατέλειψε όλα και γύρισε στο πατρικό του
- ΣΥΡΙΖΑ: Έρχεται άμεση διάσπαση; – Ποιο είναι το πιθανότερο σενάριο
- Έρχονται τα πρώτα δάνεια εκτός τραπεζών: «Ζεστό» χρήμα για σπίτια – Πώς θα γίνει
- Δήμητρα Σιγάλα: «Ασχολούμαι με την εγκληματολογία, οι πελάτες παθαίνουν σοκ όταν με βλέπουν»
- ΑΒ Βασιλόπουλος: απολύσεις, αποχωρήσεις στελεχών και ζημιές
- Γιατί «γερνάνε» τα μαλλιά μου: Τέσσερα εγκληματικά λάθη που κάνουμε κάθε μέρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Κυπαρισσία: Η πόλη στη Μεσσηνία που αξίζει να ανακαλύψετε
- Η πρώτη ανοιχτή κόντρα κυβέρνησης με τον Κασσελάκη – Πού εστιάζει το Μέγαρο Μαξίμου
- Σύγκρουση συρμών σε σιδηροδρομικό σταθμό στη Σκωτία – Δύο σοβαρά τραυματίες
- Οχτώ λόγοι για να έχετε φορητή γεννήτρια στο σπίτι σας
- Τερματοφύλακας στη Σλοβακία αποσύρθηκε σε αγώνα με αντίπαλο τον γιο του
- Οι συνήθειες για ευτυχισμένη ζωή που έχουν οι μακροβιότεροι άνθρωποι
- Μεγάλα τα προβλήματα στις πλημμυρισμένες περιοχές της Λάρισας
- Συνεχίζεται η πτώση της ανεργίας στη Βραζιλίας – Έφτασε στο 7,8%
- Ποικίλα σχόλια στο Twitter για το λουκέτο στο ΟΑΚΑ – «Από τύχη δεν μας έπεσε το στέγαστρο στο κεφάλι»
- Πού πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test σήμερα Σάββατο 30 Σεπτεμβρίου
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Οι συνήθειες για ευτυχισμένη ζωή που έχουν οι μακροβιότεροι άνθρωποι
- Οχτώ λόγοι για να έχετε φορητή γεννήτρια στο σπίτι σας
- Μεγάλα τα προβλήματα στις πλημμυρισμένες περιοχές της Λάρισας
- Στις κάλπες οι πολίτες της Σλοβακίας εν μέσω διχασμού λόγω του πολέμου στην Ουκρανία
- Super Cup Ελλάδας: Το πρώτο ντέρμπι αιωνίων θα κρίνει τον πρώτο τίτλο της χρονιάς
- Ποικίλα σχόλια στο Twitter για το λουκέτο στο ΟΑΚΑ – «Από τύχη δεν μας έπεσε το στέγαστρο στο κεφάλι»
- Συνεχίζεται η πτώση της ανεργίας στη Βραζιλίας – Έφτασε στο 7,8%
- Μεσολόγγι: Μπροστά στην κόρη της διαμελίστηκε γυναίκα που πήγε να καθαρίσει μηχανή σε κρεοπωλείο
- Πέθανε σε ηλικία 90 ετών η Νταϊάν Φάινσταϊν, το γηραιότερο μέλος της Γερουσίας των ΗΠΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λουκέτο στο ΟΑΚΑ: Μεταφέρουν τον αθλητικό εξοπλισμό
- Πώς αντιλαμβάνονται οι σκύλοι τα μωρά- Γιατί είναι προσεκτικοί μαζί τους
- Γιάννης Στάνκογλου: «Έκρυψα συνειδητά τον χωρισμό μου γιατί έχω παιδιά»
- Αγαπηδάκη στον Αυτιά: Από αύριο δωρεάν το αντιγριπικό εμβόλιο και η συνταγογράφηση
- Παύλος Μαρινάκης: «Θέλουμε πολιτική αντιπαράθεση με τον Κασσελάκη»
- «Εξαφανίζονται» με γοργούς ρυθμούς οι ελβετικοί παγετώνες – Μέσα σε τρία χρόνια έλιωσαν
- Ν. Ανδρουλάκης: Η ΝΔ αντί να κοιτάει το λαό, κοιτάει μόνο την εξουσία
- Αναλυτικά τα 15' νούμερα τηλεθέασης σε όλα τα προγράμματα (29/9/2023)
- Airbnb: Πώς επηρεάζουν την αγορά κατοικίας
- Σουηδία: «Νέοι επικοινωνούν μόνοι τους με συμμορίες ζητώντας να διαπράξουν φόνους»
