Πανελλαδικές Εξετάσεις: Πώς θα διαχειριστείτε το άγχος και θα πετύχετε τους στόχους σας
12:04 29/5/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η αντίστροφη μέτρηση για τις πανελλαδικές εξετάσεις έχει ξεκινήσει και αδιαμφισβήτητα αυτές αποτελούν μία από τις πιο αγχωτικές και ψυχοφθόρες διαδικασίες, τόσο για τους μαθητές όσο και για τους γονείς. Ιστορίες για πολύωρο διάβασμα και εικόνες γονιών που δηλώνουν «φέτος δίνουμε πανελλήνιες… » είναι γνωστές σε όλους μας. Ο έφηβος δίνει πανελλαδικές εξετάσεις, αλλά συχνά μαζί με αυτόν δίνει εξετάσεις και όλη η οικογένεια, όπως αναφέρει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων η Αρετή Βεργούλη, ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια, δίνοντας χρήσιμες συμβουλές για
τη διαχείριση του άγχους. Το άγχος που ως συναίσθημα επικρατεί αυτήν την περίοδο οφείλεται τόσο σε συλλογικούς λόγους (κοινωνική πίεση, συλλογικό κοινωνικό απωθημένο για μόρφωση) όσο και σε ατομικούς (βαθμός προετοιμασίας, ιδιοσυγκρασία και προσωπικότητα υποψηφίου κ.λπ.). Η όλη διαδικασία προετοιμασίας των εξετάσεων απαιτεί σωστή αντιμετώπιση του άγχους με αναγκαίες κάποιες συμπεριφορικές παρεμβάσεις, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Είναι χρήσιμο οι υποψήφιοι να υιοθετήσουν μία καθημερινή ρουτίνα ύπνου, ελαφριά γεύματα και διαλείμματα. Τα διαλείμματα βοηθούν πολύ στη μείωση του […]
Keywords
πανελλαδικες 2012, αγχος, εξετασεις, οφείλεται, απωθημένο, πανελληνιες 2011, βασεις πανελληνιων, πανελληνιες 2012, εικονες, καθημερινη, πιεση, αρετη, γονεις, μειωση, οικογενεια, οφείλεται, παιδια, απωθημένο, ψυχολογος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξέσπασε ο Γιάννης Πουλόπουλος για τον Λάκη Λαζόπουλο: «Είναι φρικτό αυτό το πράγμα, έρχομαι σε πολύ άβολη θέση»
- Τους επιτέθηκαν μέλισσες μέσα στο αμάξι τους, κατέρρευσε ο ένας: Tραγική στιγμή για προσκυνητές στη Μυτιλήνη
- «Βόμβα» με Φουρνιέ στον Ολυμπιακό
- Βρετανία: Απαγορεύθηκε στην πρώτη μαύρη γυναίκα βουλευτή, την Νταϊάν Άμποτ, να είναι υποψήφια με το Εργατικό Κόμμα
- Φίδι δύο μέτρων βρέθηκε σε ντουζιέρα σπιτιού στη Θεσσαλονίκη
- Εβαλε ο Μητσοτάκης να ελέγξουν τρόφιμα και ποτά πριν πάει Ιωάννινα; Η ΕΛ.ΑΣ. απαντά
- Ο Μιχάλης Κουϊνέλης αποκάλυψε τον λόγο που δεν παντρεύεται την Ήβη Αδάμου
- ΜΕ ΕΠΙΤΥΧΙΑ Η ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ''ΠΟΛΕΙΣ ΚΑΙ ΧΩΡΙΑ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΞΗΡΟΜΕΡΟΥ '' ΤΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΣΑΒΒΑ
- Ντόρα Μπακογιάννη: Η συγκινητική ανάρτηση για τους γονείς της - «Σήμερα είστε παντού»
- Χώρισε η Ιωάννα Παλιοσπύρου - "Δεν μπορούσα να το ζήσω 100%"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ξέσπασε ο Γιάννης Πουλόπουλος για τον Λάκη Λαζόπουλο: «Είναι φρικτό αυτό το πράγμα, έρχομαι σε πολύ άβολη θέση»
- Ο Μιχάλης Κουϊνέλης αποκάλυψε τον λόγο που δεν παντρεύεται την Ήβη Αδάμου
- Ψυχοκόρες: Η Βικτωρία και ο Τάσος πουλάνε τη Δεσποινιώ
- Εκτός κινδύνου μητέρα και βρέφος που παρασύρθηκαν από αυτοκίνητο στην Κομοτηνή
- Εξαρθρώθηκε συμμορία που διακινούσε ναρκωτικά – Βρέθηκαν 25 κιλά κάνναβης σε σπίτια, τρεις συλλήψεις στη Βάρη
- Η ΕΛ.ΑΣ. απαντά σε δημοσίευμα για τον έλεγχο των τροφίμων σε εκδήλωση που συμμετείχε ο πρωθυπουργός
- Νέο Toyota Yaris Cross
- ΣΥΡΙΖΑ: Το προσωπείο του «συνετού οικονομικού διαχειριστή» φόρεσε ο Κυριάκος Μητσοτάκης
- Γιάννης Κεφαλογιάννης: Οι ανοιχτοί δίαυλοι επικοινωνίας με την Τουρκία είναι θεμιτοί, ακόμη και αν συμφωνούμε ότι διαφωνούμε
- Η Βόρεια Κορέα έστειλε μπαλόνια γεμάτα σκουπίδια στη Νότια
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πανελλαδικές Εξετάσεις: Πώς θα διαχειριστείτε το άγχος και θα πετύχετε τους στόχους σας
- Ελαμπντελαουί: Εύχομαι όλοι μαζί να πανηγυρίσουμε στο τέλος του τελικού
- Ξέσπασε ο Γιάννης Πουλόπουλος για τον Λάκη Λαζόπουλο: «Είναι φρικτό αυτό το πράγμα, έρχομαι σε πολύ άβολη θέση»
- Εξαρθρώθηκε συμμορία που διακινούσε ναρκωτικά – Βρέθηκαν 25 κιλά κάνναβης σε σπίτια, τρεις συλλήψεις στη Βάρη
- ΣΥΡΙΖΑ: Το προσωπείο του «συνετού οικονομικού διαχειριστή» φόρεσε ο Κυριάκος Μητσοτάκης
- Έκλεψαν το αμάξι της Δήμητρας Αλεξανδράκη και έκαναν βόλτες σε όλη την Αθήνα – «Θα σε βρω», λέει έξαλλη σε βίντεο
- Ψυχοκόρες: Η Βικτωρία και ο Τάσος πουλάνε τη Δεσποινιώ
- Πρωτοσέλιδο ο Ολυμπιακός στην Ισπανία: «Ο Μεντιλίμπαρ θέλει να ανέβει στον Όλυμπο»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Matzik 2024
- Επίσκεψη του ΕΕΕ Πατρών στα γραφεία του Δικηγορικού Συλλόγου – Τι συζητήθηκε
- Ντόρα και Κυριάκος για την επέτειο θανάτου του πατέρα τους: «Είσαι και σήμερα παντού»
- Φάρσα για βόμβα σε σχολεία: Από τη Ρωσία το απειλητικό e – mail
- «Πυρά» Σπίρτζη στον Κασσελάκη: Για τον Τσίπρα μιλά ο ίδιος ο Τσίπρας ούτε ο Κασσελάκης ούτε εγώ
- Ο Θανάσης Πασσάς κάνει Yoga στο ΟΠΑΠ Game Time πριν τον μεγάλο τελικό του Ολυμπιακού
- Ερχονται ανατροπές στο Airbnb με κόφτη στις ημέρες
- Βγαίνει από το νοσοκομείο ο Δημήτρης Σταρόβας
- Πανικός για τα ακαθάριστα οικόπεδα: Τα αποψιλώνουν και πετούν το υλικό κοντά στη θάλασσα
