Πέντε τροφές που εκτοξεύουν την τεστοστερόνη
08:31 9/11/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η τεστοστερόνη είναι μια ζωτικής σημασίας ορμόνη για το ανδρικό σώμα, με επιδράσεις στη δύναμη, την ενέργεια, τη διάθεση, και τη σεξουαλική λειτουργία. Καθώς η ηλικία αυξάνεται, τα επίπεδα τεστοστερόνης τείνουν να μειώνονται, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία και την ευεξία. Ωστόσο, κάποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της παραγωγής της, προσφέροντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός. Ακολουθούν πέντε από αυτές τις τροφές, που συμβάλουν στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, σύμφωνα με το Wellness52. 1. Μπριζόλα Η μπριζόλα,
πλούσια σε πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά, αποτελεί εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου , ενός μετάλλου που παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή τεστοστερόνης. Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να σχετίζεται με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, καθώς επηρεάζει τα κύτταρα στους όρχεις που ευθύνονται για την παραγωγή αυτής της ορμόνης. Ωστόσο, τα άτομα που έχουν ήδη επαρκή επίπεδα ψευδαργύρου μπορεί να μην επωφεληθούν περαιτέρω από την πρόσληψη του. Σε κάθε περίπτωση, η κατανάλωση ψευδαργύρου μέσω φυσικών τροφών είναι προτιμότερη από τα […]
Keywords
τεστοστερονη, επηρεάζει, υγεια, αυξηση, γεγονος, δυναμη, ελλειψη, ενεργεια, επηρεάζει, ευεξια, ηλικια, λειτουργια, ορχεις, πηγη, ρολο, σωμα, μπριζολα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι 3+7 βουλευτές του Κασσελάκη για το νέο κόμμα, ποιος το χάρηκε περισσότερο, ΠΑΣΟΚ και Τσίπρας περιμένουν υπομονετικά
- “Μην τα αγγίξετε”: Αποκαλύφθηκε η αηδιαστική αλήθεια για τις μαύρες μπάλες που ξεβράστηκαν σε παραλίες
- Βουλιάζουν στα χρέη οι Μπακς: Πωλείται ο Αντετοκούνμπο
- Συντάξεις: Νέα δικαστική απόφαση πληρώνει αναδρομικά [έγγραφα-ντοκουμέντα]
- H Iωάννα Τούνη ποζάρει στο Miami με ένα sequin φόρεμα και τα πόδια της έχουν ύψος ουρανοξύστη
- Η “θυρίδα του πολίτη” στο gov.gr wallet: ΟΛΑ ΤΑ ΕΓΓΡΑΦΑ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΣΕ ΕΝΑ ΣΗΜΕΙΟ
- Το απόστημα Κασσελάκη έσπασε, θα επιζήσει ο ασθενής;
- Έρευνα: Πόσο χρόνο θέλει η καρδιά για να «αναρρώσει» από όταν κόψεις το κάπνισμα
- Γυναίκες σηκωθείτε από τους καναπέδες σας και σώστε την Ahoo Daryaei
- Αμαλιάδα: Σοκάρουν οι νέες αποκαλύψεις για τα 5 νεκρά βρέφη στο «Φως στο Τούνελ»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Οι 3+7 βουλευτές του Κασσελάκη για το νέο κόμμα, ποιος το χάρηκε περισσότερο, ΠΑΣΟΚ και Τσίπρας περιμένουν υπομονετικά
- H Iωάννα Τούνη ποζάρει στο Miami με ένα sequin φόρεμα και τα πόδια της έχουν ύψος ουρανοξύστη
- Οι Τίγρεις κέρδισαν την ομαδική ασυλία στο Survivor – Αποχώρησε ο Απόστολος
- Πέθανε σε ηλικία 69 ετών ο Αμερικανός ηθοποιός Τόνι Τοντ – Είχε πρωταγωνιστήσει στη σειρά ταινιών τρόμου «Candyman»
- «Οι ειδικοί είπαν πως πρόκειται για μία διχασμένη προσωπικότητα» – Σοκάρει η μητέρα της Ειρήνης Μουρτζούκου
- Χρέη στην εφορία: Τα «κλειδιά» που ξεκλειδώνουν τη φορολογική ενημερότητα
- Αμαλιάδα: «Το παιδί είχε λιποθυμήσει και έβγαζε αφρούς και αίμα από το στόμα» – Νέο ηχητικό που αλλάζει τα δεδομένα
- Χωρισμός σε μπουζουξίδικο στο Γκάζι: Πώς ΣΥΡΙΖΑ και Κασσελάκης τερμάτισαν μια σχέση 14 μηνών
- New York Times: Ο Τραμπ σχεδιάζει αποχώρηση των ΗΠΑ από τη Συμφωνία του Παρισιού
- Ειρήνη Μουρτζούκου: «Τώρα το θυμήθηκε η μάνα μου μετά από 10 χρόνια; – Δεν με κοίταξε ποτέ ειδικός»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πέντε τροφές που εκτοξεύουν την τεστοστερόνη
- Μακελειό στο Πακιστάν: Τουλάχιστον 13 νεκροί και δεκάδες τραυματίες από βόμβα σε σιδηροδρομικό σταθμό
- Βαριά άρρωστοι οι Μπακς – Διασυρμός και στη Νέα Υόρκη
- Πέθανε σε ηλικία 69 ετών ο Αμερικανός ηθοποιός Τόνι Τοντ – Είχε πρωταγωνιστήσει στη σειρά ταινιών τρόμου «Candyman»
- Κουλουράκια χωρίς ζάχαρη
- Γιώργο Κλεάνθους, μα παράσταση σε υπόγειο μπιλιαρδάδικο;
- H Iωάννα Τούνη ποζάρει στο Miami με ένα sequin φόρεμα και τα πόδια της έχουν ύψος ουρανοξύστη
- Αποθεωτική υποδοχή στο ΣΕΦ για τους θριαμβευτές του ντέρμπι – Συνθήματα και καπνογόνα από τους οπαδούς του Ολυμπιακού
- Όχημα έπιασε φωτιά εν κινήσει στην Κατεχάκη
- ΣΥΡΙΖΑ: Παραιτήθηκε και ο Ευάγγελος Αντώναρος – «Δεν θα “συμπορευθώ” ούτε λεπτό με τους κομματικούς πραξικοπηματίες»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το διάσημο jazz bar του πιο γνωστού Ιάπωνα συγγραφέα
- Η αποτίμηση της συνάντησης Γεραπετρίτη – Φιντάν
- Συναπάντημα επιστημόνων με περίεργο θέαμα: Μυστηριώδες χταπόδι «χορεύει» στον βυθό του ωκεανού
- «Η Μέρα της Φούστας»: Μια παράσταση αφιερωμένη στη νεαρή Ιρανή Αχού Νταριέι
- Στιλέτο 4.000 ετών του πολιτισμού Τσετίνα ανακαλύφθηκε σε σπήλαιο στην Ιταλία
- Καπουτσίνο που φέρνει ίλιγγο: Καφετέρια στην Κίνα χρεώνει 52 ευρώ για καφέ πάνω σε απόκρημνο βράχο
- Black Friday 2024 - Συμβουλές για ασφαλείς αγορές
- Θεσσαλονίκη: Μέχρι τις 9 Νοεμβρίου η αιμοδοσία στον δήμο Νεάπολης – Συκεών
- Παραιτήθηκε από μέλος του ΣΥΡΙΖΑ ο Βαγγέλης Αντώναρος
- FBΙ: Το Ιράν σχεδίαζε τη δολοφονία του Ντόναλντ Τραμπ
