Ποιο είναι το πιο κατάλληλο όσπριο για να χάσεις βάρος;
18:29 9/11/2023
- Πηγή: NewsBeast
Στην προσπάθεια για αποτελεσματική απώλεια βάρους, τα όσπρια έχουν γίνει οι αφανείς ήρωές μας προσφέροντας πολλές επιλογές τόσο σε όσους προσέχουν την υγεία τους, όσο σε εκείνους που αγαπούν το περιβάλλον και την plant based διατροφή. Από τα ρεβίθια μέχρι τις φακές, η “μάχη” για το ποιο είναι το καλύτερο όσπριο για την υγεία μας αλλά και για να χάσουμε βάρος, μαίνεται. Ας εξερευνήσουμε τους «αντιπάλους» και ας καθορίσουμε ποιο όσπριο αναδεικνύεται νικητής σε αυτή τη διατροφική αναμέτρηση. Ρεβίθια: Η πρωτεϊνική δύναμη Τα ρεβίθια φημίζονται για την υψηλή περιεκτικότητά
τους σε πρωτεΐνες. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένα ρεβίθια προσφέρει μια ενισχυμένη ποσότητα πρωταϊνών που βοηθά στη διατήρηση των μυών και ενισχύει το μεταβολισμό. Επιπλέον, η πλούσια περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες κρατάει την πείνα μακριά, καθιστώντας τα αγαπημένη τροφή όσων προσέχουν το βάρος τους. Αν δεν είσαι φάν της παραδοσιακής σούπας μπορείς να τα καταναλώσεις μέσα σε ένα κρεμώδες χούμους ή σε μια δροσερή σαλάτα. Φακές: Η επιλογή γεμάτη με φυτικές ίνες […]
Keywords
φλιτζάνι, σαλατα, διατροφη, οσπρια, υγεια, φακες, χουμους, απωλεια βαρους, απωλεια, γινει, δυναμη, ηρωες, ινες, μακρια, μπορεις, περιβαλλον, υψηλη, φλιτζάνι, αφανεις
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κωνσταντινούπολη: Επιτέθηκαν με πέτρες σε ελληνικό σχολείο και εκκλησία, λόγω Ισραήλ
- Γιάννης Αλαφούζος: Προσφεύγω στη Δικαιοσύνη για τις ψευδείς και συκοφαντικές σε βάρος μου δηλώσεις από τον Βελόπουλο
- Πυροβόλησαν στο κεφάλι τον Ισπανό πολιτικό Αλέχο Βιντάλ Κουάδρας στη Μαδρίτη
- Παράσυρση βρέφους στο Βόλο: Πάνω από τα επιτρεπόμενα όρια το αλκοόλ στο αίμα του οδηγού – Τα πρώτα λόγια της μητέρας
- Άγρια επεισόδια στο Λος Άντζελες μετά την προβολή των βίντεο με τις επιθέσεις της Χαμάς στο Ισραήλ από την Gal Gadot - Δείτε φωτογραφίες
- My Style Rocks: Οι κριτές αποθέωσαν τη Διονυσία - «Mακάρι όλες οι γυναίκες να ντύνονταν έτσι»
- Άνοιξε η πλατφόρμα για το Youth Pass – Έως τώρα έχουν γίνει 24.000 αιτήσεις
- Οδησσός: Βίντεο από πυραυλική επίθεση σε κυπριακό φορτηγό πλοίο
- Μούμιες εξωγήινων στο Μεξικό: Οι επιστήμονες επιμένουν ότι είναι αληθινές (βίντεο)
- ΠΑΣΟΚ για πρόταση ΚΚΕ σύστασης εξεταστικής για Τέμπη: Οδηγεί στη διάχυση των ευθυνών – Η ΝΔ άδραξε την ευκαιρία να την υπερψηφίσει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πυροβόλησαν στο κεφάλι τον Ισπανό πολιτικό Αλέχο Βιντάλ Κουάδρας στη Μαδρίτη
- Παράσυρση βρέφους στο Βόλο: Πάνω από τα επιτρεπόμενα όρια το αλκοόλ στο αίμα του οδηγού – Τα πρώτα λόγια της μητέρας
- Ποιο είναι το πιο κατάλληλο όσπριο για να χάσεις βάρος;
- Το φυλλάδιο προσφορών της ΑΒ Βασιλόπουλος αλλάζει και γίνεται ηλεκτρονικό
- ΠΑΟΚ: Παρελθόν ο παίκτης που ευστόχησε σε μόνο 3 σουτ σε 7 αγώνες
- Γ’ Εθνική: Αποβάλλεται από το πρωτάθλημα ο Μαγνησιακός
- Υπόθεση Φρέντι Μπελέρη: Ηχητικό-ντοκουμέντο με τον βασικό μάρτυρα να παραδέχεται χρηματισμό από την αλβανική αστυνομία
- Τσακλόγλου: Περίπου 750.000 συνταξιούχοι με προσωπική διαφορά θα λάβουν έκτακτη οικονομική ενίσχυση
- Με τον Κιλιάν Μπαπέ και τους άλλους αστέρες της η Γαλλία στην Ελλάδα
- ΜΚΟ κατηγορεί διεθνή ΜΜΕ ότι γνώριζαν από πριν για την επίθεση στο Ισραήλ – «Οι φωτορεπόρτερ τι έκαναν εκεί;»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Ποιο είναι το πιο κατάλληλο όσπριο για να χάσεις βάρος;
- Το Ισραήλ «έθεσε υπό έλεγχο» τη Βόρεια Γάζα – Μια ανάσα από τις υπόγειες εγκαταστάσεις του νοσοκομείου Αλ Σίφα
- Λευκός Οίκος: Το Ισραήλ θα ξεκινήσει τετράωρες παύσεις πυρός στη Βόρεια Γάζα
- Υπόθεση Φρέντι Μπελέρη: Ηχητικό-ντοκουμέντο με τον βασικό μάρτυρα να παραδέχεται χρηματισμό από την αλβανική αστυνομία
- Κώστας Σκρέκας: Η μείωση στις τιμές των τροφίμων δεν είναι μόνο 5%, είναι μεγαλύτερη
- ΠΑΟΚ: Παρελθόν ο παίκτης που ευστόχησε σε μόνο 3 σουτ σε 7 αγώνες
- Ήρα Κατσούδα: Η πατριαρχία ήταν σαν να ζούμε χρόνια σε μια τοξική σχέση – Οι γυναίκες δεν έχουμε παίξει το «δυνατό» μας χαρτί
- ΜΚΟ κατηγορεί διεθνή ΜΜΕ ότι γνώριζαν από πριν για την επίθεση στο Ισραήλ – «Οι φωτορεπόρτερ τι έκαναν εκεί;»
- Πυροβόλησαν στο κεφάλι τον Ισπανό πολιτικό Αλέχο Βιντάλ Κουάδρας στη Μαδρίτη
- Παράσυρση βρέφους στο Βόλο: Πάνω από τα επιτρεπόμενα όρια το αλκοόλ στο αίμα του οδηγού – Τα πρώτα λόγια της μητέρας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τσακλόγλου: Έκτακτη οικονομική ενίσχυση για 750.000 συνταξιούχους με προσωπική διαφορά
- Ισραήλ: Έτοιμη να απελευθερώσει δύο ακόμα ομήρους η ισλαμική Τζιχάντ
- Ολυμπιακός – Μπασκόνια: Στη δωδεκάδα ο Μιλουτίνοφ
- Κοινό μέτωπο κατά κυβέρνησης - «Αναχρονιστικές μέθοδοι καταπολέμησης της φοροδιαφυγής»
- Οικονομία και ενέργεια συζήτησαν στην Άγκυρα Γιλμάζ και Ουστέλ
- Εκπαιδευτικοί Θεσσαλονίκης: Καλούν σε πανεκπαιδευτική συγκέντρωση στις 10/11
- Βόλος: Υψηλότερο από τα επιτρεπόμενα όρια το ποσοστό του αλκοόλ στο αίμα του οδηγού που παρέσυρε το βρέφος
- Κοινωνικοί Λειτουργοί-Ψυχολόγοι: Καθορισμός ομάδων σχολικών μονάδων - Δείτε αναλυτικά
- Εκπαιδευτικοί Αχαϊας: Απεργία-Αποχή από Μέντορες - Συντονιστές
