Πώς η στάση του ύπνου μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας
07:32 23/3/2024
- Πηγή: NewsBeast
Υπάρχουν πολλά που μπορούμε να πούμε για τις ευεργετικές ιδιότητες του ύπνου. Αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που σκεφτήκατε πραγματικά τη στάση του ύπνου σας και πώς αυτή επηρεάζει την υγεία σας; Αν η απάντηση είναι «ποτέ», ίσως ήρθε η ώρα να τη σκεφτείτε. Μάλιστα, έρευνα αποκαλύπτει ότι ο τρόπος που ξαπλώνετε στο κρεβάτι, όταν πέφτετε για ύπνο, έχει πολύ μεγαλύτερη επίδραση στην ευεξία σας από ό,τι νομίζετε. Ο καθένας έχει τη δική του αγαπημένη στάση ύπνου, στην οποία βολεύεται, συχνά χωρίς πολλή
σκέψη. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η καλύτερη στάση είναι αυτή, όπου οι μύες είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαροί και το σώμα αισθάνεται ισορροπημένο, ενώ επιτρέπεται η αποκατάσταση των μυών και του κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως υποστηρίζει δημοσίευμα της ιστοσελίδας «Health Digest». Για παράδειγμα, ενώ μπορεί να είναι αρκετά ικανοποιητικό να αποκοιμηθείτε μπρούμυτα, έρευνες δείχνουν ότι αυτή η στάση μπορεί να μην κάνει καλό στον αυχένα και την πλάτη σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι […]
Keywords
υγεια, επηρεάζει, μύες, health, ωρα, δικη, επηρεάζει, ερευνα, ερευνες, ευεξια, υπνο, σωμα, φορα, κρεβατι, μύες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το ISIS ακύρωσε το αφήγημα του Κρεμλίνου: Εμείς κάναμε το μακελειό
- H Mιλάνο έκανε δώρο στους… αιώνιους | Τεράστια νίκη της Μακάμπι στο Μόναχο
- ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΤΥΠΟΥ ΤΗΣ ΚΕ ΤΟΥ ΚΚΕ: Για την επέτειο της Επανάστασης του 1821
- 52 χρόνια μετά το ιστορικό ρεκόρ των άνω των 40.000 θεατών σε αγώνα Β’ Εθνικής Ικάρου – Καλαμάτας
- ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΗΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΤΟΥ ΚΚΕ: Για την Εκτακτη Οικονομική Εξόρμηση Απρίλη - Μάη - Ιούνη 2024
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν το Σάββατο 23 Μαρτίου
- Μακελειό στη Ρωσία: Ξεπέρασαν τους 60 οι νεκροί – Η Ουάσιγκτον επιβεβαιώνει ότι ο ISIS βρίσκεται πίσω από την επίθεση
- Κασσελάκης - Ανδρουλάκης σώζουν τον Μητσοτάκη
- Μακελειό στη Μόσχα: Πάνω από 60 νεκροί και 115 τραυματίες - Αναζητούνται οι δράστες
- Παγκόσμια συγκίνηση μετά την αποκάλυψη της Κέιτ Μίντλετον ότι πάσχει από καρκίνο – Τα μηνύματα και οι αντιδράσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Μακελειό στη Ρωσία: Ξεπέρασαν τους 60 οι νεκροί – Η Ουάσιγκτον επιβεβαιώνει ότι ο ISIS βρίσκεται πίσω από την επίθεση
- Τα 500 βιογραφικά που έχουν μαζέψει στο ΣΥΡΙΖΑ, τα 5 πρόσωπα που θα επιλέξει ο Κασσελάκης και η τύχη της Folli Follie
- Παγιδευμένοι – Spoiler: Η ισχυρή έκρηξη είναι μόνο η αρχή – Ποιες ζωές και σχέσεις θα τιναχτούν στον αέρα;
- Μακελειό στη Μόσχα: Το Ισλαμικό Κράτος ανέλαβε την ευθύνη για την επίθεση
- Σαν σήμερα 23 Μαρτίου: Η Καλαμάτα γίνεται η πρώτη πόλη που απελευθερώνεται από τους Τούρκους
- Εφορία: Ψηφιακό δελτίο αποστολής στη μάχη κατά της φοροδιαφυγής
- Πώς η στάση του ύπνου μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας
- Μακελειό στη Ρωσία: Αναζητείται λευκό αυτοκίνητο που χρησιμοποίησαν οι δράστες ως μέσο διαφυγής
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 23/3/2024
- Η ακτινογραφία των πρώτων 28 υποψήφιων ευρωβουλευτών της ΝΔ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς η στάση του ύπνου μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας
- Καλός καιρός με λίγες νεφώσεις σήμερα Σάββατο – Σε ποιες περιοχές αναμένονται βροχές
- Δύο νεκροί και 40 τραυματίες σε τροχαίο με σχολικό λεωφορείο στο Τέξας
- Τα 500 βιογραφικά που έχουν μαζέψει στο ΣΥΡΙΖΑ, τα 5 πρόσωπα που θα επιλέξει ο Κασσελάκης και η τύχη της Folli Follie
- Η ακτινογραφία των πρώτων 28 υποψήφιων ευρωβουλευτών της ΝΔ
- Διεκόπη λόγω βροχής ο αγώνας του Τσιτσιπά με τον Σαποβάλοφ στη Φλόριντα
- Μακελειό στη Ρωσία: Αναζητείται λευκό αυτοκίνητο που χρησιμοποίησαν οι δράστες ως μέσο διαφυγής
- Εκτροχιάστηκε εμπορευματική αμαξοστοιχία στη Νορβηγία, κοντά στο Μπέργκεν – Δεν υπάρχουν αναφορές για τραυματίες
- Εφορία: Ψηφιακό δελτίο αποστολής στη μάχη κατά της φοροδιαφυγής
- Μακελειό στη Ρωσία: Ξεπέρασαν τους 60 οι νεκροί – Η Ουάσιγκτον επιβεβαιώνει ότι ο ISIS βρίσκεται πίσω από την επίθεση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς πρέπει να πίνετε νερό και κάθε πότε για να λειτουργεί σωστά ο οργανισμός – Τι να προσθέσετε στο ποτήρι σας
- Φάρμακα: Έρχονται νέες αυξήσεις στις τιμές σύμφωνα με τον ΕΟΦ
- Η Λυών πουλάει Λακαζέτ στη Σαουδική Αραβία
- Τζο Μπάιντεν για Κέιτ Μίντλετον: Προσεύχομαι για την ανάρρωση της πριγκίπισσας
- ΣΥΡΙΖΑ: «Να γίνουν οι προκριματικές μεγάλο πολιτικό γεγονός» - Οι επόμενες κινήσεις στη σκακιέρα
- Οι ΗΠΑ «επιβεβαιώνουν» την ευθύνη του ISIS για την επίθεση στη Μόσχα
- ΗΠΑ: Συμφωνία για την αποφυγή «παράλυσης» του ομοσπονδιακού κράτους
- Ρωσία: Πυρκαγιά σε διυλιστήριο πετρελαίου ύστερα από επίθεση μη επανδρωμένου αεροσκάφους
- Ελλειμματικό κατά 18,1 εκατ. ευρώ το εμπορικό ισοζύγιο Ελλάδας- Ρωσίας τον Ιανουάριο
- Η προκήρυξη ανάληψης ευθύνης του ISIS για το μακελειό στην Μόσχα
