Πώς να αποφύγετε το άγχος στις διακοπές
11:30 27/12/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η γιορτή των Χριστουγέννων μόλις πέρασε και βρισκόμαστε στην αναμονή για την Πρωτοχρονιά. Η περίοδος των εορτών γενικότερα θεωρείται από πολλούς η πιο όμορφη εποχή του χρόνου. Είναι η στιγμή που οι άνθρωποι συγκεντρώνονται γύρω από το γιορτινό τραπέζι, ανταλλάσσουν δώρα και δημιουργούν αξέχαστες αναμνήσεις. Ωστόσο, πίσω από τη λάμψη των φώτων και τις χαρούμενες μελωδίες, η εορταστική περίοδος μπορεί να γίνει ιδιαίτερα αγχωτική. Για πολλούς, οι διακοπές συνοδεύονται από έντονο στρες, που προέρχεται από την
πίεση για τελειότητα, τις αυξημένες κοινωνικές απαιτήσεις και τις οικονομικές υποχρεώσεις. Η φύση του άγχους στις διακοπές Το άγχος προκύπτει όταν οι απαιτήσεις που τίθενται σε εμάς ξεπερνούν τις ικανότητές μας να τις διαχειριστούμε. Είναι μια αντίδραση του σώματος και του νου που συνδέεται άμεσα με τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τις καταστάσεις γύρω μας. Όταν βλέπουμε κάτι ως πρόκληση ή απειλή, το άγχος μας αυξάνεται, ενώ όταν κάτι φαίνεται διαχειρίσιμο, αισθανόμαστε πιο ήρεμοι. Η εορταστική περίοδος, με τις πολλαπλές υποχρεώσεις, τις υψηλές προσδοκίες και […]
Keywords
αγχος, Πρωτοχρονιά, τίθενται, Κορμός Χριστουγέννων, δωρα, περιοδος, πιεση, αναμνησεις, γινει, εποχη, λαμψη, ομορφη, τίθενται, φυση, γιορτη, ιδιαιτερα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Χριστίνα Βίδου αποχαιρέτησε Συνδέσεις και ΕΡΤ: «Σήμερα είναι η τελευταία μέρα που είμαι κομμάτι αυτής της οικογένειας»
- Η λανθασμένη πρακτική που ακολουθούμε όλοι για να "ρίξουμε" τον πυρετό
- Οικογενειακά προβλήματα στους Τραμπ: Ο Τραμπ Τζούνιορ έφερε σπίτι τη νέα του σχέση, που όμως δεν εγκρίνεται
- Μεγάλος όγκος νερού έπεσε στην Εύβοια – Υπερχείλισε ο ποταμός Κηρέας (video)
- Θεσσαλονίκη: Προβλήματα λόγω της κακοκαιρίας στο οδικό δίκτυο της βόρειας Ελλάδας
- Πώς ο «σιωπηλός δολοφόνος» επηρέασε όλο τον πλανήτη και επιδείνωσε τις φυσικές καταστροφές το 2024
- Τι ώρα θα χιονίσει στην Αττική το Σάββατο
- Φλόριντα: 22χρονη διανομέας μαχαίρωσε 14 φορές έγκυο πελάτη επειδή της έδωσε χαμηλό φιλοδώρημα
- Η ΜΑΡΙΑ ΠΟΥ ΕΓΙΝΕ ΚΑΛΛΑΣ – Τα τελευταία πέντε επεισόδια αποκλειστικά στο ERTFLIX
- Ουκρανία: Πρώτη αιχμαλωσία Βορειοκορεάτη στο ουκρανικό μέτωπο - "Πρωτόγονες" οι τακτικές των δυνάμεων του Κιμ Γιονγκ Ουν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- O άνδρας που βασανίστηκε και έμεινε κρατούμενος για 21χρόνια, επειδή κέρδισε σε αγώνα τον αδερφό του Άσαντ
- Ένοπλη ληστεία σε βενζινάδικο – Απείλησαν νεαρή υπάλληλο
- Μυστήριο στον Ισημερινό: Ποιοι ευθύνονται για την εξαφάνιση των τεσσάρων παιδιών
- Πόσο επικίνδυνα είναι τα βοθρολύματα που βγήκαν στην Ποσειδώνος μετά την έντονη βροχόπτωση
- Το «διαμαντάκι» στα Γρεβενά και οι καταρράκτες με τη στενάχωρη ιστορία
- H Νότια Κορέα ενέκρινε την καθαίρεση του υπηρεσιακού προέδρου Χαν
- Ψάλτης: Οι τράπεζες απέδειξαν στην πράξη τη διάθεσή τους να επιστρέψουν ένα κοινωνικό μέρισμα
- Κατήγγειλε τον ιερέα σύζυγό της για ενδοοικογενειακή βία – Η 43χρονη έβαλε Panic Button
- Σκυλακάκης: Το πρόβλημα με την υπερχείλιση στην παραλιακή είναι από το 2000 – Θα το αντιμετωπίσουμε με δύο έργα
- Ο χρόνος μετρά αντίστροφα για τις χειμερινές εκπτώσεις – Πότε θα ξεκινήσουν
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς να αποφύγετε το άγχος στις διακοπές
- Νέα Υόρκη: Ο πιο περιζήτητος ταξιδιωτικός προορισμός στον κόσμο για το 2025
- Μυστήριο στον Ισημερινό: Ποιοι ευθύνονται για την εξαφάνιση των τεσσάρων παιδιών
- Ηλεκτρική ενέργεια ετοιμάζεται να προσφέρει στη Συρία η Τουρκία
- Ασθενείς ανοδικές τάσεις στο Χρηματιστήριο
- Κατήγγειλε τον ιερέα σύζυγό της για ενδοοικογενειακή βία – Η 43χρονη έβαλε Panic Button
- Νοσοκομεία στο Λονδίνο χρησιμοποιούν τεχνητή νοημοσύνη για την ανίχνευση κινδύνου διαβήτη τύπου 2
- Εκτός για ένα μήνα ο Ντόντσιτς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- CNNi: Ποιες εταιρείες χρηματοδοτούν την ορκομωσία του Τραμπ - Τι θα κερδίσουν
- Ενσωματώθηκαν οι S-400 στον Τουρκικό Στρατό – Καμία αντίδραση από τις ΗΠΑ
- Σφαιρόπουλος ενόψει Μπαρτσελόνα: «Δεν έχουμε πέντε παίκτες»
- Χρηματιστήριο Αθηνών: Ανεβαίνουν κατά 0,26% οι μετοχές στην πρώτη συνεδρίαση μετά από τα Χριστούγεννα
- Η Φίνος Φιλμ αποχαιρετά το 2024 με ένα απολαυστικό αφιέρωμα (βίντεο)
- Πτήση της Azerbaijan Airlines προς Ρωσία ειδοποιήθηκε από τις ρωσικές αρχές να επιστρέψει στο Μπακού
- Οικογενειακά προβλήματα στους Τραμπ: Ο Τραμπ Τζούνιορ έφερε σπίτι τη νέα του σχέση, που όμως δεν εγκρίνεται
- Οι Χούθι της Υεμένης ανέλαβαν την ευθύνη για επίθεση με πύραυλο εναντίον του αεροδρομίου του Τελ Αβίβ
- Στο έλεος της κακοκαιρίας η Εύβοια - Χωριά έχουν μείνει χωρίς ρεύμα
- Η Άγκυρα θα προσφέρει ηλεκτρική ενέργεια στη Συρία - Θέλει συνεκμετάλλευση πετρελαίου και φυσικού αερίου
