Πώς να απολαύσετε τη Σαρακοστή χωρίς να πεινάσετε – Tips για ισορροπημένη διατροφή
10:28 7/3/2025
- Πηγή: NewsBeast
Η Σαρακοστή έφτασε και μαζί της έρχεται η κλασική απορία: «Τι θα τρώμε τώρα;» Αν νομίζετε ότι η νηστεία σημαίνει μόνο φακές και ψωμί με ελιές, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε! Αυτή η περίοδος μπορεί να γίνει η τέλεια ευκαιρία για να δοκιμάσετε νέες γεύσεις, να πειραματιστείτε στην κουζίνα και να δώσετε στον οργανισμό σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, χωρίς να νιώθετε πείνα. Αντί να δείτε τη νηστεία σαν στέρηση, σκεφτείτε τη σαν ένα παιχνίδι γεύσεων και υλικών. Πώς θα κάνετε τις σαλάτες
πιο χορταστικές; Πώς θα αντικαταστήσετε τις ζωικές πρωτεΐνες χωρίς να χάσετε ενέργεια; Ποιες είναι οι πιο απολαυστικές επιλογές για υγιεινά σνακ; Με τις σωστές επιλογές και ακολουθώντας τα παρακάτω tips μπορείτε να απολαύσετε μια ισορροπημένη διατροφή που θα σας κρατήσει χορτάτους και γεμάτους ενέργεια. 1. Επιλέξτε πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, την αίσθηση κορεσμού και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Παρόλο που η νηστεία αποκλείει τις ζωικές πηγές […]
Keywords
tips, διατροφη, ισορροπημενη διατροφη, tips, σημαίνει, σαλατα, σνακ, περιοδος, σαλατες, φακες, ψωμι, ωρα, γινει, δειτε, ευκαιρια, ενεργεια, ερχεται, νηστεια, κουζινα, λειτουργια, μπορειτε, στην κουζινα, γευσεις, παιχνιδι, πηγες, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Όθωνας Παπαδόπουλος: «Τα παιδιά του Κούγια δεν μου έκαναν τίποτα, θα σταματήσω την αγωγή»
- Καιρός: Έρχεται χειμερινή φωτοβολίδα - Πότε αλλάζει το σκηνικό σύμφωνα με τον Μαρουσάκη
- Τραγωδία στη Σπάρτη: «Πήγαν μία βόλτα και έγινε το δυστύχημα», λέει ο πατέρας του 24χρονου που σκοτώθηκε με τους φίλους του στο τροχαίο
- Σπάρτη: Τροχαίο με τρεις νέους ανθρώπους νεκρούς
- «Φώναζε με Megalodon»: Αυτό είναι το τεράστιο χρυσόψαρο που βρέθηκε σε λίμνη της Πενσυλβάνια
- Σοκ από τη διπλή απόπειρα ανθρωποκτονίας στη Βάρδα Ηλείας – Έτρωγε με τα θύματα όταν προσπάθησε να τα δολοφονήσει
- Κοντά στο τέλος της αποστολής, τα θρυλικά Voyager κλείνουν όργανα για εξοικονόμηση ενέργειας
- Πλακιάς και Ελευθεριάδης κατηγόρησαν την Ακρίτα για «ξέπλυμα» του Σπίρτζη - Η βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ κατέβασε την ανάρτηση
- Πορτοσάλτε: Ο κόσμος ετοιμάζεται για τον Γ’ Παγκόσμιο Πόλεμο και εμείς ασχολούμαστε με το email μιας εφημερίδας
- Ο βασιλιάς Κάρολος αποκαλύπτει την αγάπη του για την Κάιλι Μινόγκ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Σοκ από τη διπλή απόπειρα ανθρωποκτονίας στη Βάρδα Ηλείας – Έτρωγε με τα θύματα όταν προσπάθησε να τα δολοφονήσει
- Πορτοσάλτε: Ο κόσμος ετοιμάζεται για τον Γ’ Παγκόσμιο Πόλεμο και εμείς ασχολούμαστε με το email μιας εφημερίδας
- «Τα παιδιά του Κούγια επικοινώνησαν μαζί μου – Δεν μου έκαναν τίποτα εκείνα, θα σταματήσω την αγωγή», λέει ο Όθωνας Παπαδόπουλος
- Έκλεισαν οι σταθμοί του Μετρό «Σύνταγμα» και «Πανεπιστήμιο»
- Τι θέλει ένας πολυτραυματίας των Τεμπών σε κλούβα; – Το… χαμόγελο από τα ΜΑΤ και η εξιστόρηση από τον Αντώνη Αντωνίου
- Ανακάλυψη βόμβας του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου προκαλεί αναστάτωση στις σιδηροδρομικές μετακινήσεις στο Παρίσι
- «Όλα τα σενάρια είναι στο κάδρο» – Συνεχίζονται οι έρευνες για το τι τελικά συνέβη στον Βασίλη Καλογήρου
- Κεραμέως: «Άπλετο φως» και να «μην ξαναγίνει» τα μηνύματα του κόσμου
- Ταμείο Εγγυοδοσίας ΕΑΤ-ΤΜΕΔΕ: Επεκτείνεται για έναν χρόνο το πρόγραμμα για μικρομεσαίες επιχειρήσεις και ελεύθερους επαγγελματίες
- Ψάχνουν ψαροντουφεκά που εξαφανίστηκε στα Χανιά
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς να απολαύσετε τη Σαρακοστή χωρίς να πεινάσετε – Tips για ισορροπημένη διατροφή
- Πορτοσάλτε: Ο κόσμος ετοιμάζεται για τον Γ’ Παγκόσμιο Πόλεμο και εμείς ασχολούμαστε με το email μιας εφημερίδας
- 1.500.000 ευρώ σε επενδύσεις από ιδιώτες franchisees στον Εκπαιδευτικό Όμιλο Πουκαμισάς το 2024-2025
- Κεραμέως: «Άπλετο φως» και να «μην ξαναγίνει» τα μηνύματα του κόσμου
- «Όλα τα σενάρια είναι στο κάδρο» – Συνεχίζονται οι έρευνες για το τι τελικά συνέβη στον Βασίλη Καλογήρου
- Τι θέλει ένας πολυτραυματίας των Τεμπών σε κλούβα; – Το… χαμόγελο από τα ΜΑΤ και η εξιστόρηση από τον Αντώνη Αντωνίου
- «Κρέας»: Ένας φόνος και μια ιστορία συγκάλυψης σε μια ελληνική ταινία αλλιώτικη από αυτές που έχουμε συνηθίσει
- Τρεις παραστάσεις που δεν πρέπει να χάσετε μέσα στο Μάρτιο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Ουκρανία δίνει λεφτά για να βρει στρατιώτες
- Τζόσουα Τζάκσον: Κατάθεση ψυχής για την απώλεια του σπιτιού του στο Λος Άντζελες – «Το είχα αγαπήσει»
- Επέζησε από τα Τέμπη για να τον συλλάβουν αναίτια τα ΜΑΤ στην πορεία
- Δένδιας: Οι πολίτες απαιτούν απαντήσεις όχι αντεγκλήσεις
- Καίτη Γαρμπή: «Μας δικαίωσαν πανηγυρικά και θα πρέπει λίγο να χαμηλώσει τους τόνους – Δεν ταραχτήκαμε»
- ΓΙΟΡΤΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ 2025: Ο Ευστράτιος Κούσκος μιλά για την πρόληψη του καρκίνου
- Ο ΣΥΡΙΖΑ επιστρέφει στις εργοστασιακές ρυθμίσεις του
