Πώς να αποτρέψετε την ημικρανία

07:30 15/8/2024 - Πηγή: NewsBeast

Η ημικρανία είναι μια πολύπλοκη νευρολογική διαταραχή που προκαλεί πονοκεφάλους μέτριας έως σοβαρής έντασης, συνήθως – αλλά όχι απαραίτητα – στη μία πλευρά του κεφαλιού. Οι επιθέσεις ημικρανίας μπορεί να διαρκέσουν από τέσσερις έως 72 ώρες, ενώ τα συμπτώματα, εκτός από πονοκεφάλους, περιλαμβάνουν και ευαισθησία στο φως και τους ήχους, ναυτία, σφίξιμο ή βάρος στο κεφάλι, καθώς και αύρα, μια οπτική διαταραχή που εμφανίζεται στο ένα τέταρτο των ατόμων που υποφέρουν από τη νευρολογική νόσο. Αν και δεν υπάρχει πλήρης θεραπεία, υπάρχουν διάφοροι

τρόποι να μειώσετε τη συχνότητα και την ένταση των επεισοδίων. Παρακολούθηση και αποφυγή ερεθισμάτων Κάθε άτομο με ημικρανία μπορεί να έχει διαφορετικά ερεθίσματα που τις προκαλούν. Η καταγραφή αυτών των ερεθισμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να τα αποφύγετε. Τα ερεθίσματα μπορεί να είναι τα έντονα φώτα ή φώτα που αναβοσβήνουν, οι δυνατοί θόρυβοι, η ελλιπής διατροφή με απώλεια γευμάτων, η υπερβολική χρήση παυσίπονων, η σωματική εξάντληση, το άγχος, οι έντονες οσμές, ο καπνός, και οι αλλαγές στον […]