Πώς να κάνετε το ρύζι πιο υγιεινό
07:38 19/10/2022
- Πηγή: NewsBeast
Το ρύζι αποτελεί δημοφιλή και εύκολη επιλογή συνοδευτικού γεύματος, κάτι που πιθανώς εξηγεί γιατί είναι και το πιο δημοφιλές δημητριακό στον κόσμο με περίπου 510,29 εκατομμύρια τόνους ρυζιού να καταναλώνονται παγκοσμίως μεταξύ 2021 και 2022, σύμφωνα με το Statista. Πώς, όμως, μπορείτε να το κάνετε πιο υγιεινό και να το απολαμβάνετε χωρίς ενοχές; Ο ρόλος των μπαχαρικών Για αρχή, είναι πάντα καλύτερο να βράζετε το ρύζι σας και να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε
φυτικά έλαια με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, εξηγεί το NDTV Food. Στη συνέχεια, θα πρέπει να εστιάσετε στη γεύση. Όταν πρόκειται για το καρύκευμα του ρυζιού σας, οι σπόροι κύμινου και τα γαρύφαλλα κάνουν θαύματα για να κάνουν το ρύζι πιο υγιεινό. Στην πραγματικότητα, οι σπόροι κύμινου έχουν συνδεθεί με τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και της αρτηριακής πίεσης. Ενώ τα γαρύφαλλα, από την άλλη, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε υγιή και προδιαβητικά άτομα. Προσθέστε έλαιο καρύδας στο μαγείρεμα του ρυζιού Ένα […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρατούσε σφραγισμένο iPhone από το 2007 - Από 600 δολάρια, μαντέψτε πόσο το πούλησε
- Σεπόλια: Η ΕΛ.ΑΣ. βγάζει στη «σέντρα» τη μητέρα της 12χρονης και «δίνει» νέο sms – «φωτιά» για την 37χρονη
- Απορρυπαντικό στον μπακάλη 5,48 ευρώ, απορρυπαντικό στο σούπερ μάρκετ 10,07 ευρώ!
- GNTM: «Είναι τόσο γελοία και στην πραγματική ζωή;» – Χαμός στο Twitter με την Βίκυ Καγιά
- Λάθος χιλιάδες συντάξεις
- Φορολογούμενος τα έκανε «γυαλιά καρφιά» στη ΔΟΥ Παλλήνης
- «Θα γίνει η Τουρκία Ουκρανία»: Τι κρύβει η πρόταση Πούτιν στον Ερντογάν – Γ.Κυμιωνής
- Μέχρι 26 βαθμούς η θερμοκρασία και στο βάθος... «γαϊδουροκαλόκαιρο»
- Θρίλερ με το σιρόπι για τον βήχα και την καταρροή: 74 νεκρά παιδιά φέτος στην Ινδονησία από οξεία νεφρική ανεπάρκεια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Θρίλερ με το σιρόπι για τον βήχα και την καταρροή: 74 νεκρά παιδιά φέτος στην Ινδονησία από οξεία νεφρική ανεπάρκεια
- Χρέη στο Δημόσιο: Πότε η Εφορία «βάζει χέρι» σε τραπεζικούς λογαριασμούς
- Πώς να κάνετε το ρύζι πιο υγιεινό
- Θανάσης Πασσάς: Σήκωνα τείχη για όλους και μάζευα εγώ τη δυστυχία – Αυτό με κατέβαλε πολύ ψυχολογικά
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Να παίξω στην Ελλάδα με ομάδα NBA; Ο αγώνας θα είναι το τελευταίο που θα με απασχολεί
- Γιώργος Χριστοδούλου: Ενοχλήθηκε κάποια κυρία στη Λάμψη με την επιτυχία του ρόλου μου
- Σπύρος Στεφανουδάκης: Στο ατελιέ μου είμαι εργάτης, δεν υπήρξα ποτέ αφεντικό – Οι νέοι θέλουν το εύκολο και άκοπο χρήμα
- Βολοντίμιρ Ζελένσκι: Η χρήση ιρανικών drones συνιστά απόδειξη της στρατιωτικής χρεοκοπίας της Ρωσίας
- GNTM – Coty: Δε νιώθω 100% γυναίκα – Θεωρώ πως είμαι και αγόρι και κορίτσι
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς να κάνετε το ρύζι πιο υγιεινό
- Καιρός: Ανεβαίνει η θερμοκρασία, πιθανόν να δούμε 30άρια την επόμενη εβδομάδα
- Η Ρωσία θα χρειαστεί «δύο έως τέσσερα χρόνια για να επαναφέρει την ισχύ του στρατού της στο προπολεμικό επίπεδο»
- Επιχείρηση προσέλκυσης νέων ψηφοφόρων από τον Μητσοτάκη – Το πλάνο για το επόμενο διάστημα
- Θρίλερ με το σιρόπι για τον βήχα και την καταρροή: 74 νεκρά παιδιά φέτος στην Ινδονησία από οξεία νεφρική ανεπάρκεια
- Καταρράκτες Πολυλίμνιο: Το σκηνικό στη Μεσσηνία βγαλμένο από πίνακα ζωγραφικής
- Πότε και σε ποιους η Εφορία «κλειδώνει» τον ΑΦΜ
- Χρέη στο Δημόσιο: Πότε η Εφορία «βάζει χέρι» σε τραπεζικούς λογαριασμούς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρυσταλλοπηγή: «Μισθό» έως 10.000 ευρώ είχαν οι 7 αστυνομικοί από διακίνηση μεταναστών
- Άρνλοντ και Σλάι έτοιμοι διακοσμούν κολοκύθες για το Halloween
- Κρυσταλλοπηγή: «Μισθό» έως 10.000 ευρώ είχαν οι 7 αστυνομικοί από διακίνηση μεταναστών
- Αυτό το Σάββατο ο 8ος Νυχτερινός Αγώνας Δρόμου στα Χανιά
- Ο ρόλος κλειδί του άνθρωπου στον οίκο ανοχής -Ψάχνουν για κύκλωμα παιδεραστών
- Ζελένσκι: Απόδειξη της “στρατιωτικής χρεοκοπίας” της Ρωσίας η χρήση ιρανικών drones
- Σουηδία: 26χρονη ιρανικής καταγωγής είναι η νέα υπουργός Κλίματος – Η νεότερη στην ιστορία της χώρας
- Πόσες ώρες ύπνου κάθε βράδυ είναι το όριο της ΚΑΚΗΣ υγείας
