Πώς να μειώσετε τις επιπτώσεις της καφεΐνης όταν έχετε πιει πάρα πολύ
08:03 12/6/2022
- Πηγή: NewsBeast
Αναρωτηθήκατε ποτέ πόση καφεΐνη είναι υπερβολική; Για τους ενήλικες, ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνιστά να περιορίζετε τον εαυτό σας στα 400 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, αλλά αυτός ο αριθμός δεν είναι σταθερός. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να πίνουν καφέ όλο το εικοσιτετράωρο και να αισθάνονται απολύτως καλά, ενώ άλλοι μπορεί να εμφανίσουν νευρικότητα, άγχος ή πονοκεφάλους μετά από λίγες μόνο γουλιές. Ένα φλιτζάνι καφέ των 220 γραμμαρίων έχει περίπου 80 έως 100 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης, πράγμα που σημαίνει
ότι ο μέσος ενήλικας μπορεί να πίνει με ασφάλεια τέσσερα ή πέντε φλιτζάνια την ημέρα, σύμφωνα με τον FDA. Ωστόσο, η καφεΐνη μπορεί, επίσης, να βρεθεί στο πράσινο τσάι, στη σόδα, στα ενεργειακά ποτά, στη σοκολάτα και σε ορισμένα φάρμακα. Πώς επηρεάζει η καφεΐνη την υγεία Αυτό το φυσικό διεγερτικό μπορεί να ενισχύσει την ενέργεια και την αντοχή σας, να βελτιώσει την πνευματική εστίαση και να μειώσει τη φλεγμονή, σημειώνει η Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H. Chanτου Χάρβαρντ. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να βοηθήσει στην […]
Keywords
fda, φλιτζάνι, σημαίνει, σοκολατα, επηρεάζει, υγεια, φλεγμονη, fda, αγχος, ενεργεια, επηρεάζει, εστιαση, ποτα, πρασινο τσαι, σοδα, τσαι, φαρμακα, φυσικο, φλιτζάνι, ασφαλεια, σημαίνει, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σε οριακό σημείο ο πόλεμος – Χιλιάδες οι νεκροί
- Τα ψέματα και τα παραμύθια τέλειωσαν! Άγριο κράξιμο κατοίκων της βόρειας Εύβοιας σε Μπένο-Σπανό
- Γιώργος Τράγκας: Στο φως της δημοσιότητας συγκλονιστικά στοιχεία για την περιουσία του
- Μωβ μέδουσες: Το μυστικό όπλο βρίσκεται στην κουζίνα μας
- The Masked Singer: Το Παπάκι έβγαλε την μάσκα και «πάγωσαν» όλοι
- Γιάννα Αγγελοπούλου: Μυστικά
- Τραγωδία στη Ροδόπη: Ένας νεκρός και 16 τραυματίες – Ο οδηγός επιχείρησε να αποφύγει αστυνομικούς κι έχασε τον έλεγχο του οχήματος
- Αγίου Πνεύματος: Ποιο το ωράριο σούπερ μάρκετ και εμπορικών καταστημάτων
- Αεροσκάφος θα κάνει το Ευρώπη - Αμερική σε 90΄ λεπτά (VIDEO)
- Άρτα: 68χρονος εντοπίστηκε νεκρός στο αυτοκίνητό του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- The Masked Singer: Το Παπάκι έβγαλε την μάσκα και «πάγωσαν» όλοι
- The Masked Singer: Ένα Μωρό τους αγαπάει και το φώναξε
- Μία ανάσα από την απόκτηση του Γκανέα ο Παναθηναϊκός
- Χώρα Νάξου: Το πάλλευκο στολίδι των Κυκλάδων
- Ο καιρός σήμερα 12/6/2022
- Ρεπορτάζ Newsbeast: Τι είδαμε στους δρόμους γύρω από την Ομόνοια την ημέρα και τη νύχτα
- Απελευθερώθηκαν οι 38 άνθρωποι που απήχθησαν από συμμορία στην Αϊτή
- Γαλλία: Μυστηριώδεις επιθέσεις με σύριγγες σε συναυλίες και νυχτερινά κέντρα
- Κορονοϊός – Βασιλακόπουλος: Έρχεται το φθινόπωρο επικαιροποιημένο εμβόλιο για τον γενικό πληθυσμό
- Πώς να μειώσετε τις επιπτώσεις της καφεΐνης όταν έχετε πιει πάρα πολύ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς να μειώσετε τις επιπτώσεις της καφεΐνης όταν έχετε πιει πάρα πολύ
- Κακοκαιρία Genesis: Συνεχίζονται οι καταιγίδες σε αρκετές περιοχές – Δείτε την πορεία της προς της εξασθένηση
- Δύο συλλήψεις και τέσσερις προσαγωγές για τα επεισόδια στο ματς ΠΑΟ Ρουφ-Μακεδονικός
- Κορονοϊός – Βασιλακόπουλος: Έρχεται το φθινόπωρο επικαιροποιημένο εμβόλιο για τον γενικό πληθυσμό
- Απελευθερώθηκαν οι 38 άνθρωποι που απήχθησαν από συμμορία στην Αϊτή
- Χώρα Νάξου: Το πάλλευκο στολίδι των Κυκλάδων
- Μία ανάσα από την απόκτηση του Γκανέα ο Παναθηναϊκός
- Πού πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test σήμερα Κυριακή 12 Ιουνίου
- Νότια Κορέα: Ενισχύει τις αμυντικές δαπάνες για να αντιμετωπίσει την απειλή της Βορείου Κορέας
- Ο καιρός σήμερα 12/6/2022
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιορδάνης Χασασόπουλος: «Τότε στο Open είχαν συμβεί πολύ περίεργα πράγματα» (Video)
- Σουηδία: Ασύλληπτο κυκλοφοριακό χάος στο αεροδρόμιο Αρλάντα – Αποκλείστηκαν δρόμοι, ακυρώθηκαν δρομολόγια τρένων
- Βάνα Μπάρμπα: Έχω ανάγκη προστασίας, ανησυχώ για οποιοδήποτε ατύχημα
- Η Αθήνα αλλάζει «Πρόσοψη»!
- Χαμός για το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος στην Αίγινα
- Δεν βλέπω πολεμική σύγκρουση Ελλάδας – Τουρκίας
- Ουκρανία: Η μεγαλύτερη έκπληξη στον πόλεμο μπορεί να αφορά τον ίδιο τον Πούτιν
- Κίνα: «Θα παλέψουμε ως το τέλος για να αποτρέψουμε την ανεξαρτησία της Ταϊβάν»
- Γκούπτα & ΣΙΑ: Η ώρα της δικαιοσύνης για τη «συμμορία» της διαφθοράς;
- Ενα κτίριο έμβλημα στην Καρδαμύλη έγινε σπίτι -Ανακαίνισαν το ιστορικό Παλιό Τελωνείο, συγκλονιστική αλλαγή
