Πώς να προσδιορίσετε τη σωστή ποσότητα νερού για εσάς
21:25 27/5/2023
- Πηγή: NewsBeast
Πολλοί είναι εκείνοι που αναφέρονται στην κατανάλωση αρκετού νερού σαν να είναι η πιο σημαντική θεραπεία για τα πάντα -από το καθαρό δέρμα μέχρι την απώλεια βάρους. Και παρόλο που τίποτα δεν αποτελεί λύση εν μία νυκτί, σύμφωνα με το Healthline, το να πίνετε αρκετό νερό επηρεάζει σημαντικά τη συνολική σας υγεία, καθώς το σώμα μας αποτελείται κατά 60% από νερό. Πώς, όμως, μπορείτε να προσδιορίσετε τη σωστή ποσότητα νερού που πρέπει να καταναλώνετε;
Οι παράγοντες που μπορούν να καθορίσουν την πρόσληψη νερού Σύμφωνα με την διατροφολόγο Kathryn Piper και όσα δήλωσε στο Health Digest, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας πολλούς παράγοντες για να υπολογίσετε πόση ποσότητα πρέπει να πίνετε. «Γενικά, όσο περισσότερο ζυγίζει ένα άτομο, τόσο περισσότερο νερό πρέπει να καταναλώνει για να παραμείνει ενυδατωμένο». Αν γυμνάζεστε ή κινείτε πολύ το σώμα σας, θα πρέπει, επίσης, να καταναλώνετε περισσότερο νερό, οπότε καλό είναι να φροντίζετε να έχετε μαζί σας στο γυμναστήριο το μπουκάλι με το νερό. «Οι άνθρωποι […]
Keywords
λύση, επηρεάζει, piper, health, υγεια, απωλεια βαρους, απωλεια, ατομο, δερμα, επηρεάζει, λύση, μπορειτε, νερο, παντα, σωμα, health, piper
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φίμωτρο Τσίπρα σε βουλευτές και στελέχη
- Τέλος γνωστό κόμμα - Δεν κατεβαίνει στις εκλογές στις 25/6
- «Θρίλερ» με τον θάνατο 15 παιδιών σε δύο νοσοκομεία - Στο επίκεντρο Έλληνας καρδιοχειρουργός
- Πανελλαδικές 2023: Επίδομα 350 ευρώ σε μαθητές που θα δώσουν εξετάσεις – Οι δικαιούχοι
- Μεσολόγγι: Οικογένεια έτρωγε και είδαν ένα φίδι να σκαρφαλώνει στο παράθυρό τους!
- Τραγωδία στο Μοναστήρι της Προυσιώτισσας με 33χρονο να πεθαίνει από ηλεκτροπληξία – Είχε γίνει πατέρας πριν λίγες μέρες
- Χωρίς ανάσα η Μπέουχελ για την ήττα του Γιάνη
- Στο Περιστέρι ο Φορτούνης!
- Αυτή είναι η νέα Εκλογική Επιτροπή του ΣΥΡΙΖΑ - Τα πρόσωπα που «σηκώνουν το βάρος»
- Γυναίκα ισχυρίζεται ότι ήταν νεκρή για 40 δευτερόλεπτα – «Υπήρχε άμμος κι ένας παράξενος άντρας»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Θρίλερ με τον θάνατο 15 παιδιών σε δυο νοσοκομεία της χώρας – Σε εξέλιξη η έρευνα της Αστυνομίας και των δικαστικών αρχών
- Τραγωδία στην Κάλυμνο: Γερμανός αναρριχητής έχασε τη ζωή του πέφτοντας από ύψος 10 μέτρων
- Μπάγερν Μονάχου: Πήρε το πρωτάθλημα και απέλυσε αμέσως Καν και Σαλιχάμιτζιτς
- ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ: Αυτή είναι η νέα Εκλογική Επιτροπή
- Πανελλαδικές 2023: Επίδομα 350 ευρώ σε μαθητές που θα δώσουν εξετάσεις
- Η Ντόρτμουντ έχασε μόνη της το πρωτάθλημα και οι οπαδοί αποθέωσαν τους παίκτες
- Παντελής Τουτουντζής: «Εγώ και ο Φώτης Σεργουλόπουλος βγήκαμε έξω με το κεφάλι πολύ ψηλά για τις οικογένειές μας»
- Πώς να προσδιορίσετε τη σωστή ποσότητα νερού για εσάς
- Σεισμός στην Πάτρα: Έγινε αισθητός σε περιοχές της Αχαΐας και της Αιτωλοακαρνανίας
- Έσβησε η φωτιά στους Αγίους Θεοδώρους της Κορινθίας
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς να προσδιορίσετε τη σωστή ποσότητα νερού για εσάς
- Εκλογές 2023: Η «Δημιουργία Ξανά» του Τζήμερου δεν θα κατέβει στις εκλογές της 25ης Ιουνίου
- Έσβησε η φωτιά στους Αγίους Θεοδώρους της Κορινθίας
- Θρίλερ με τον θάνατο 15 παιδιών σε δυο νοσοκομεία της χώρας – Σε εξέλιξη η έρευνα της Αστυνομίας και των δικαστικών αρχών
- Τραγωδία στην Κάλυμνο: Γερμανός αναρριχητής έχασε τη ζωή του πέφτοντας από ύψος 10 μέτρων
- Η Ντόρτμουντ έχασε μόνη της το πρωτάθλημα και οι οπαδοί αποθέωσαν τους παίκτες
- Πανελλαδικές 2023: Επίδομα 350 ευρώ σε μαθητές που θα δώσουν εξετάσεις
- Τάσος Ιορδανίδης: «Με την Θάλεια έχω υπάρξει πολύ ζηλιάρης, έχω κάνει άπειρες σκηνές… ακρότητες»
- Μητσοτάκης: «Δεν πρόκειται να καβαλήσω το καλάμι και δεν θα δεχθώ φαινόμενα αλαζονείας»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Mπάσκετ: Το Μαρούσι ακολούθησε τον Τρίτωνα στην Basket League!
- Περιστέρι - Παναθηναϊκός 76-71: Ισοφάριση και όλα θα κριθούν στο ΟΑΚΑ
- Τρείς νεκροί σε ανταλλαγή πυρών στα σύνορα μεταξύ Ιράν και Αφγανιστάν
- «Επικίνδυνες μπίζνες στον Θερμαϊκό Κόλπο»
- Πρωταθλήτρια Γερμανίας η Μπάγερν μετά από «θρίλερ» μέχρι το τελευταίο λεπτό – «Αυτοκτόνησε» η Ντόρτμουντ
- Εκλογές στην Τουρκία: Ο "εφτάψυχος" Ερντογάν και η "επικίνδυνη αποστολή" του Κιλιτσντάρογλου
- Ξεπέρασε τους 30 βαθμούς η θερμοκρασία το Σάββατο
- Το πιο δυνατό ζώο στον κόσμο: Μπορεί να σηκώσει 1.180 φορές το βάρος του (vid)
- Απίθανη θεωρία για τον ανανά υποστηρίζει πως «δεν τον τρως, σε τρώει»: Προκάλεσε χαμό στα social media (vid)
- Τροχαίο στη Θεσπρωτία - Νεκρός 65χρονος έπειτα από μετωπική σύγκρουση φορτηγού με ΙΧ
