Πώς θα επιστρέψεις στη γυμναστική μετά από καιρό
16:00 20/10/2023
- Πηγή: NewsBeast
Η επιστροφή στη γυμναστική μετά από ένα μεγάλο ή ακόμη και μικρό διάλειμμα, μπορεί να σου δημιουργήσει άγχος ακόμα και αναβλητική συμπεριφορά. Μπορεί να εύχεσαι να μην είχε χρειαστεί να διακόψεις και τώρα να φαντάζει ιδιαίτερα δύσκολο να φτιάξεις μια ρουτίνα που να περιλαμβάνει την άσκηση και να βρεις ξανά τον ρυθμό σου. Όταν κάνεις το βήμα και επιστρέφεις στην προπόνηση σου το σημαντικό είναι να το κάνεις με πρόοδο. Να μπορέσεις σταδιακά δηλαδή να επιστρέψεις στο σημείο που ήσουν. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποστόλης Τότσικας: Ξέσπασε σε κλάματα μπροστά στους δημοσιογράφους – Του έδωσαν νερό για να συνέλθει
- Δίκη Πισπιρίγκου: Ο Κούγιας καταγγέλλει το «μεγαλύτερο σκάνδαλο από ιδρύσεως ελληνικού κράτους» – Εξηγεί το «τρικ» της παραίτησής του
- Δεν μπορεί να τον σταματήσει κανείς: Το «θωρηκτό» Νίκολα Μιλουτίνοφ και τα στατιστικά που «τρομάζουν»
- Υπόθεση νεκρών παιδιών στην Πάτρα: Διορίστηκαν 3 νέοι δικηγόροι για την υπεράσπιση της μητέρας
- Ενιαία στο εξής τα κριτήρια για αναπηρική σύνταξη με ποσοστό άνω του 50%
- Παραιτήθηκε ο Αλέξης Κούγιας από την υπεράσπιση της Ρούλας Πισπιρίγκου-Τι δηλώνει ο ίδιος και τι προαναγγέλλει
- Φωτεινή Δάρρα: Το τολμηρό σύνολό της και το νέο της hair look σε επίσημο δείπνο
- Ανησυχία από τους σκληρούς δείκτες: 51 θάνατοι ασθενών με CoViD, 1 θάνατος από γρίπη
- Κίνηση στους δρόμους: Τροχαίο ατύχημα στην Εθνική Οδό - Σημαντικές καθυστερήσεις
- Αυτο είναι το νέο πρόσωπο στην Μάγισσα που θα φέρει θανάσιμες συνέπειες...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Αποστόλης Τότσικας: Ξέσπασε σε κλάματα μπροστά στους δημοσιογράφους – Του έδωσαν νερό για να συνέλθει
- Δίκη Πισπιρίγκου: Ο Κούγιας καταγγέλλει το «μεγαλύτερο σκάνδαλο από ιδρύσεως ελληνικού κράτους» – Εξηγεί το «τρικ» της παραίτησής του
- Κύπελλο Ελλάδας: Ντέρμπι «αιωνίων» Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός στους «16»
- Ανοικτό το ενδεχόμενο απολογίας της Ρούλας Πισπιρίγκου την ερχόμενη Τετάρτη
- Μητσοτάκης: Η Ελλάδα σήμερα είναι μία θετική έκπληξη σε ένα περιβάλλον αρκετών αρνητικών ειδήσεων
- Κίνηση τώρα – Μεγάλες καθυστερήσεις στην Εθνική Οδό: Τροχαίο στο ύψος της Μεταμόρφωσης
- Δύο χαρισματικοί σολίστ σε δύο επιβλητικά έργα για βιολοντσέλο και πιάνο
- Αύριο η συνάντηση Σαρλ Μισέλ – Άμπντελ Φάταχ αλ Σίσι: «Η Αίγυπτος έχει ανάγκη στήριξης»
- Άβα Γαλανοπούλου για Αίαντα Μανθόπουλο: Το βρίσκω μεγαλειώδες το ότι αποφάσισαν να δωρίσουν τα όργανά του
- «Σύννεφα» πάνω από τους Μπακς του Giannis; Βοηθός προπονητής έφυγε επειδή τσακώθηκε με τον κόουτς Γκρίφιν
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Δύο χαρισματικοί σολίστ σε δύο επιβλητικά έργα για βιολοντσέλο και πιάνο
- Παραμένει στη φυλακή Ρωσοαμερικανίδα δημοσιογράφος που θεωρείται «πράκτορας»
- Κίνηση τώρα – Μεγάλες καθυστερήσεις στην Εθνική Οδό: Τροχαίο στο ύψος της Μεταμόρφωσης
- Νέο ΛΟΤΤΟ: Το Σάββατο στις 22:00 η νέα κλήρωση για το έπαθλο των 10.000 ευρώ τον μήνα για 10 χρόνια
- Ελισάβετ Κωνσταντινίδου σε Κατερίνα Καινούργιου: Τι λόγο έχεις να το θυμίζεις αυτό; Δεν θέλω να το συζητήσω
- Αύριο η συνάντηση Σαρλ Μισέλ – Άμπντελ Φάταχ αλ Σίσι: «Η Αίγυπτος έχει ανάγκη στήριξης»
- «Σύννεφα» πάνω από τους Μπακς του Giannis; Βοηθός προπονητής έφυγε επειδή τσακώθηκε με τον κόουτς Γκρίφιν
- Ανοικτό το ενδεχόμενο απολογίας της Ρούλας Πισπιρίγκου την ερχόμενη Τετάρτη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δημοσκόπηση «βόμβα» για Ισραήλ: 80% δεν θέλουν τον Νετανιάχου – 69% θέλουν τη χερσαία επίθεση στη Γάζα
- ΚΚΕ: Καταδικάζουμε το νέο έγκλημα του Ισραήλ που βομβάρδισε τη Μονή του Αγίου Πορφυρίου στη Γάζα
- Οδυσσέας Σταμούλης: Επιστρέφει στο θέατρο 2 μήνες μετά την απώλεια του 11χρονου γιου του
- Πώς σώθηκε η 15χρονη στη Ραφήνα – Αυτός είναι ο 38χρονος που την απήγαγε
- «Το Ναυάγιο» στο MEGA: Συγκλονιστικά τα νέα επεισόδια
- Νέες απειλές για βόμβες στη Γαλλία: Εκκενώθηκαν αεροδρόμια, σχολεία και μνημεία
- Κύπελλο: Ζόρικη κλήρωση στους 16 για Άρη με ΑΕΚ - Με Βόλο ο ΠΑΟΚ
