Πώς θα εξασκηθείτε στην… ξεκούραση
10:20 16/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η χαλάρωση ενισχύει την ενέργεια μας, την πνευματική μας διαύγεια αλλά και την ανθεκτικότητά μας. Δυστυχώς όμως οι περισσότεροι άνθρωποι «πνίγονται» σε ένα τεράστιο όγκο εργασιών καθημερινά και δεν αφιερώνουν σχεδόν καθόλου χρόνο για να χαλαρώσουν πραγματικά. Σκεφτείτε αλήθεια πόσο χρόνο στην πραγματικότητα –εκτός από την ώρα του ύπνου– ξεκουράζεστε; Σκεφτείτε μια στιγμή μέσα στην ημέρα που δεν κάνετε τίποτα, δεν σχεδιάζετε τίποτα, δεν πάτε πουθενά. Μια ώρα που είστε απόλυτα χαλαροί. Κανένα άγχος, καμία σκέψη, καμία πίεση.
Τίποτα να σας βαραίνει. Μια στιγμή σε απόλυτη ηρεμία. Μάλλον θα δυσκολευτείτε να τη βρείτε. Πολλοί σκέφτεστε πως εάν για λίγο επαναπαυθείτε, τα πράγματα θα καταρρεύσουν, θα απογοητεύσετε τον εαυτό σας και τους ανθρώπους γύρω σας και οι άλλοι θα σας κρίνουν. Τώρα φανταστείτε έναν ευγενικό, σοφό και ατρόμητο φίλο να στέκεται στο πλευρό σας, να γνωρίζει πόσο λίγο ξεκουράζεστε, αλλά και τους λόγους που δεν ξεκουράζεστε περισσότερο. Τι θα σας έλεγε; Ακούστε τώρα και τη δική σας, εσωτερική φωνή. Τι σας […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σε σοκ νύφη: Έπιασε πεθερά και γαμπρό στις τουαλέτες να…
- Ξέσπασε σε κλάματα ο Γιώργος Καπουτζίδης: «Τηλεφώνησα στους γονείς μου και τους είπα ευχαριστώ»
- Μακελειό στη Γλυφάδα: “Υπάρχουν ένοχα μυστικά που δε θα βγουν ποτέ”
- Ένας 39χρονος σκότωσε τη σύζυγό του με περίστροφο στο Ηράκλειο
- Ομόφυλα ζευγάρια: Δημοσιεύτηκε η πρώτη αναγγελία γάμου στην Ελλάδα
- Σοβαρό τροχαίο στην Κατεχάκη, πολύ σοβαρά τραυματίας σε ανατροπή μοτοσικλέτας
- Σοβαρό τροχαίο με δύο τραυματίες στην Κατεχάκη – Ανετράπη μοτοσυκλέτα
- Σπάτουλα: το παραδοσιακό γλυκό της Καλαμπάκας
- ΟΣΕ: Καταγγελίες οδηγών για τις μπάρες του τρένου στο Μεταξουργείο – Τι απαντά ο οργανισμός
- «Υπάρχουν ένοχα μυστικά που δεν θα βγουν ποτέ» – Μυστήριο παραμένει το κίνητρο μετά το μακελειό στη ναυτιλιακή στη Γλυφάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Σοβαρό τροχαίο στην Κατεχάκη, πολύ σοβαρά τραυματίας σε ανατροπή μοτοσικλέτας
- «Υπάρχουν ένοχα μυστικά που δεν θα βγουν ποτέ» – Μυστήριο παραμένει το κίνητρο μετά το μακελειό στη ναυτιλιακή στη Γλυφάδα
- Χειμωνιάτικος καιρός σήμερα και στην Αττική, βελτιώνεται το Σαββατοκύριακο – Η περιοχή όπου θα επιμείνουν οι βροχές
- Τον κώδωνα του κινδύνου κρούει η Ματίνα Παγώνη για τον στρεπτόκοκκο: «Γίνεται πανικός, είναι πολλά τα κρούσματα»
- Πώς να θεραπεύσετε τα μαλλιά που έχουν υποστεί ζημιά από τη θερμότητα
- Η διεθνής κοινότητα πιέζει το Ισραήλ να μην εξαπολύσει ευρείας κλίμακας επίθεση στη Ράφα
- Σοφία Βόσσου για τα γενέθλια της κόρης της: Ζω και ανασαίνω για τα χρώματα της ψυχής σου
- Την Tρίτη στην Αθήνα με τα τρακτέρ τους οι αγρότες – Κλείνουν δρόμους, τελωνεία και λιμάνια
- Αρχίζει η 60ή Διάσκεψη του Μονάχου για την Ασφάλεια με την συμμετοχή Μητσοτάκη
- Πώς θα εξασκηθείτε στην… ξεκούραση
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς θα εξασκηθείτε στην… ξεκούραση
- Η OpenAI παρουσίασε το Sora, ένα επαναστατικό εργαλείο που δημιουργεί βίντεο από κείμενα
- Ο Γιώργος Καπουτζίδης ξέσπασε σε κλάματα στον αέρα – «Η αγάπη βγαίνει από την καρδιά και δεν έχει γεννητικά όργανα»
- Πώς να θεραπεύσετε τα μαλλιά που έχουν υποστεί ζημιά από τη θερμότητα
- Τα βήματα που πρέπει να περιλαμβάνει η skincare routine σου
- Σοφία Βόσσου για τα γενέθλια της κόρης της: Ζω και ανασαίνω για τα χρώματα της ψυχής σου
- Χαρδαλιάς: Νέα εποχή για τον πιο σημαντικό αστικό «πνεύμονα» της Αττικής – Ορίστηκε νέα διοίκηση του πάρκου «Αντώνης Τρίτσης»
- Χειμωνιάτικος καιρός σήμερα και στην Αττική, βελτιώνεται το Σαββατοκύριακο – Η περιοχή όπου θα επιμείνουν οι βροχές
- Η διεθνής κοινότητα πιέζει το Ισραήλ να μην εξαπολύσει ευρείας κλίμακας επίθεση στη Ράφα
- Παντελής Τουτουντζής για νομοσχέδιο για τα ομόφυλα ζευγάρια: «Η στιγμή που είμαστε οικογένεια νομικά και θεσμικά έφτασε!»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Sora το επαναστατικό εργαλείο που δημιουργεί βίντεο από κείμενα - Η παρουσίαση του από την OpenAI
- Σοβαρό τροχαίο με δύο τραυματίες στην Κατεχάκη – Ανετράπη μοτοσυκλέτα
- Βαλέρια Κουρούπη: «Οι followers δεν θα σου φέρουν ποτέ εισιτήρια» - Το διαζύγιο με τον γιο της Βιτάλη
- Πέθανε η Μαρίνα Βούλγαρη, εγγονή του ιδρυτή του οίκου Bulgari
- Ο Άγιος Σωφρόνιος Σαχάρωφ
- Συναγερμός για τον στρεπτόκοκκο: «Γίνεται πανικός, είναι πολλά τα κρούσματα»
- Ανήλικοι διέρρηξαν κατάστημα στη Θεσσαλονίκη και παρέσυραν με αυτοκίνητο τον ιδιοκτήτη του
- Eurovision 2024: Υπο τον έλεγχο της EBU η υποψηφιότητα του Ισραήλ
- Αυτό είναι το νέο φθηνό αγροτικό της Lada –Πόσο θα κοστίζει, πότε θα βγει στους δρόμους
- Λίμνη Κερκίνη: Επέκταση της στεγάνωσης σε τμήματα του ανατολικού αναχώματος
