Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας: Οι ειδικοί απαντούν
09:30 7/9/2022
- Πηγή: NewsBeast
Να κάνουν περίπου 9.800 βήματα καθημερινά ώστε να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας συστήνουν στους ανθρώπους οι επιστήμονες από τη Δανία και την Αυστραλία σε νέα τους μελέτη. Όπως μάλιστα τονίζουν αν μερικά από αυτά γίνονται δυναμικά και με γρήγορο ρυθμό, μειώνουν σημαντικά κατά περίπου 50%, τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Πέρα από αυτόν τον αριθμό, τα ακόμη περισσότερα βήματα φαίνεται να έχουν ανύπαρκτο έξτρα όφελος – για την υγεία τουλάχιστον του εγκεφάλου. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Νότιας Δανίας και του Σίδνεϊ,
οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό νευρολογίας «JAMA Neurology», μελέτησαν 78.430 άτομα 40 έως 79 ετών που φορούσαν στον καρπό του χεριού ειδική συσκευή καταγραφής των βημάτων τους επί σχεδόν επτά χρόνια. Στη συνέχεια καταγράφηκαν τα περιστατικά άνοιας (συνολικά 866) που διαγνώστηκαν μέσα στην επόμενη επταετία. Οι επιστήμονες επεσήμαναν όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων επικαλούμενο τη σχετική τους έρευνα ότι «τα ευρήματα μας δείχνουν πως περίπου 9.800 βήματα τη μέρα είναι πιθανώς τα ιδανικά […]
Keywords
βηματα, νέα, Λιμάνι του Σίδνεϊ, Καλή Χρονιά, εξτρα, αυστραλια, δανια, υγεια, γινονται, επτα, ερευνα, ετων, οφελος, συνεχεια, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιάννης Κούστας: 40.000.000 ευρώ του κόστισε το διαζύγιο με την Σοφία Γιαννικοπούλου
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Mυστήριο με... αινιγματικό μήνυμα
- Κολωνάκι: Ποιος και γιατί έπεσε από τον τρίτο στην Τσακάλωφ;
- Ατύχημα στο Allou Fun Park: Σε σοβαρή κατάσταση οι 2 από τους 4 τραυματίες – Η ανακοίνωση του λούνα παρκ
- Το πανέμορφο κεφαλοχώρι της ορεινής Αρκαδίας - Παραδοσιακή αρχιτεκτονική, καλό φαγητό και βόλτες στη μεγάλη πλατεία
- Ατύχημα σε λούνα παρκ της Αθήνας: Οι τέσσερις τραυματίες γλίτωσαν επειδή έπεσαν σε θάμνους
- Αποστολάκης: «Η Τουρκία να καταλάβει ότι υπάρχει σημείο χωρίς επιστροφή»
- Έτσι σκότωσαν τον 46χρονο εργολάβο στη Ρόδο - Xτυπήματα στο κεφάλι βρήκε ο ιατροδικαστής
- Μελέτης Ηλίας: "Μια περίοδο έκανα χρήση ναρκωτικών"
- Βόλος: 23χρονη ΑμεΑ βρέθηκε στον δρόμο γιατί η μητέρα της την έδιωξε από το σπίτι - «Δεν τη θέλω»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ατύχημα στο Allou Fun Park: Σε σοβαρή κατάσταση οι 2 από τους 4 τραυματίες – Η ανακοίνωση του λούνα παρκ
- Δεν πήρε τη σύνταξή της επειδή το ΙΚΑ θεωρούσε ότι είχε πεθάνει – Τι καταγγέλλει η «νεκρή»
- Τζένιφερ Άνιστον: Τα 4 μυστικά της κατά της γήρανσης
- Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας: Οι ειδικοί απαντούν
- Ψηφιακή παγίδα για «μαϊμού» – αποδείξεις με τα κινητά τηλέφωνα
- Βόλος: Μητέρα θέλει να κλείσει την κόρη της στο ψυχιατρείο γιατί τραγουδάει δυνατά
- Ντόντσιτς: «Περισσότεροι πόντοι σε έναν αγώνα; Θα πόνταρα στον Γιάννη Αντετοκούνμπο, επειδή είναι ο Γιάννης»
- Παρί – Γιουβέντους: Ο Μέσι έγινε αλλαγή σε αγώνα Champions League μετά από οκτώ χρόνια!
- Ελένη Μενεγάκη: Πώς σχολίασε τον τίτλο της νέας εκπομπής της Φαίης Σκορδά
- ΕΡΤ: Χωρίς τον Γιώργο Κουβαρά το κεντρικό δελτίο χθες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας: Οι ειδικοί απαντούν
- Φωτιά στα Κύθηρα: Δεν υπάρχουν εστίες – Συνεχίζονται οι ρίψεις νερού στα διάσπαρτα σημεία με καπνό
- Ατύχημα στο Allou Fun Park: Σε σοβαρή κατάσταση οι 2 από τους 4 τραυματίες – Η ανακοίνωση του λούνα παρκ
- Τζένιφερ Άνιστον: Τα 4 μυστικά της κατά της γήρανσης
- ΕΡΤ: Χωρίς τον Γιώργο Κουβαρά το κεντρικό δελτίο χθες
- Βόλος: Μητέρα θέλει να κλείσει την κόρη της στο ψυχιατρείο γιατί τραγουδάει δυνατά
- Βιετνάμ: 12 νεκροί σε μπαρ – Παγιδεύτηκαν στο κτίριο που τυλίχτηκε στις φλόγες
- Ποιοι πρέπει να τρώνε πολλά μικρά γεύματα και ποιοι λιγότερα και μεγαλύτερα;
- Ατύχημα σε γνωστό λούνα παρκ της Αθήνας: Εκτροχιάστηκε το τρενάκι και προσγειώθηκαν σε θάμνους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χώρισαν Αγγελική Ηλιάδη και Γρηγόρης Αναστασιάδης – «Δεν είμαστε πλέον μαζί» (video)
- Δίκη Φιλιππίδη: Σήμερα καταθέτει η Ελπίδα Νίνου – Τι έχει υποστηρίξει για τις καταγγέλλουσες (Video)
- Εταιρείες ενέργειας: Ξεκινά η φορολόγηση στα υπερκέρδη τους, τι προβλέπει η ΚΥΑ
- Allou Fun Park: Στη ΜΕΘ η μία τραυματίας, ρήξη σπλήνας έχει υποστεί ο άλλος - Η ανακοίνωση του λούνα παρκ
- Βόλος: Στους δρόμους 23χρονη ΑμεΑ – Την έδιωξε η μητέρα της από το σπίτι
- Λας Βέγκας: Έκθεση για τη δυναμική και σύντομη ζωή της πριγκίπισσας Νταϊάνα
- Ποιες γυναίκες αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού - Τα συμπεράσματα νέας μελέτης
- Allou Fun Park: Σε σοβαρή κατάσταση δύο τραυματίες - Η ανακοίνωση της εταιρίας για το ατύχημα
- Νέα μεταμεσονύχτια υπέρπτηση τουρκικού drone στην Κίναρο
- Φωτιά στα Κύθηρα: Πυκνός καπνός στην Αγία Πελαγία – Ρίψεις για να αποφευχθούν τυχόν αναζωπυρώσεις
