Πόσο επικίνδυνο είναι να κάνεις συχνά «κρακ» στον αυχένα σου

12:19 23/5/2023 - Πηγή: NewsBeast

Το ράγισμα των αρθρώσεων είναι μια συνηθισμένη συνήθεια. «Σπάμε» τις αρθρώσεις στα δάχτυλα των χεριών, των ποδιών, της πλάτης, ακόμα και του αυχένα μας. Αλλά δεν το κάνουν όλοι για τον ίδιο λόγο. Κάποιοι το κάνουν για να εκτονώσουν την πίεση που νιώθουν στους ώμους ή τον αυχένα ή ως αντίδραση στο στρες. Μερικές φορές είναι απλώς θέμα συνήθειας. Αλλά υπάρχει, πράγματι, κάποιο όφελος από το να «τσάκισμα» τον αυχένα σας; Η απάντηση είναι ναι και όχι. Το να κάνετε «κρακ» τον αυχένα σας απαλά και μόνο περιστασιακά, δεν θα σας βλάψει καθόλου.

Αλλά αν το κάνετε λανθασμένα, πολύ συχνά ή πολύ δυνατά, μπορεί, στην πραγματικότητα, να σας προκαλέσει περισσότερο πόνο ή δυσφορία. Τι είναι αυτό που προκαλεί το «κρακ»; Όταν σπάτε τον αυχένα σας ή οποιαδήποτε άρθρωση του σώματός σας, οι κάψουλες γύρω από την άρθρωση τεντώνονται. Αυτές οι κάψουλες περιέχουν υγρό και η διάτασή τους επιτρέπει στο υγρό να ασκεί λιγότερη πίεση στην άρθρωση. Καθώς η πίεση μειώνεται, […]