Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος
22:38 19/11/2023
- Πηγή: NewsBeast
Αν έχετε ξοδέψει λίγο χρόνο ψάχνοντας στο διαδίκτυο για πληροφορίες απώλειας βάρους, πιθανότατα θα έχετε συναντήσει αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με το ρόλο που παίζουν οι υδατάνθρακες στην απώλεια βάρους. Αν έχετε βρεθεί ποτέ σε σύγχυση σχετικά με το πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος, δεν είστε οι μόνοι. Η αλήθεια είναι ότι οι υδατάνθρακες μπορούν τόσο να υποστηρίξουν όσο και να εμποδίσουν τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους -το κλειδί είναι να βρείτε τη σωστή ισορροπία στην πρόσληψη υδατανθράκων. Το eatthis.com μίλησε με τη διαιτολόγο Destini Moody,
η οποία απαντάει στο ερώτημα «πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε καθημερινά για να χάσετε κιλά». Η σύνδεση υδατανθράκων και απώλειας βάρους Οι υδατάνθρακες συχνά κατηγορούνται ως πρωταρχικός ένοχος που προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, αποτελούν ουσιαστικό μέρος μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής. Σύμφωνα με έρευνες, οι υδατάνθρακες αποτελούν σημαντική πηγή καυσίμων για το σώμα σας, συμβάλλοντας στη βελτιστοποίηση της απόδοσης της άσκησης, γεγονός που οδηγεί σε καλύτερη διαχείριση του βάρους. […]
Keywords
υδατανθρακες, αυξηση, απωλεια βαρους, απωλεια, βρειτε, γεγονος, διαδικτυο, ερευνες, ισορροπια, ουσιαστικο, πηγη, ρολο, σωμα, πληροφοριες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΥΡΙΖΑ: Η παρέµβαση Τσίπρα έφερε νέα δεδοµένα - Το αυστηρό μήνυμα σε Κασσελάκη και η δυσκολία της ομάδας Αχτσιόγλου να αποχωρήσει άμεσα
- ATP Finals: Θριαμβευτής ο Τζόκοβιτς με νίκη-εκδίκηση επί του Σίνερ
- Γιώργος Χρανιώτης: «Εύχομαι να είναι καλά - Εγώ δεν θέλω να έχω καμία σχέση μαζί τους»
- Ο Νους αντικαθιστά τον Πογιέτ με τους “τρικολόρ”
- «Ανακαινίζω – Νοικιάζω»: Στα τέλη Δεκεμβρίου ανοίγει η νέα πλατφόρμα για επιδοτήσεις έως 40%
- Έτρεχε με… 111 στο Μαρούσι
- Θεσσαλονίκη: Πεζός παρασύρθηκε από δύο μηχανές - Μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο
- Θεσσαλονίκη: Πεζός παρασύρθηκε από μηχανές στο κέντρο της πόλης
- 6 Διαφορετικοί τρόποι διακόσμησης κρεβατοκάμαρας με καθρέφτες
- NASA: Τσάντα γλίστρησε από τα χέρια αστροναυτών και περιφέρεται στο διάστημα - Την αποθανάτισε και τηλεσκόπιο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- ATP Finals: Θριαμβευτής ο Τζόκοβιτς με νίκη-εκδίκηση επί του Σίνερ
- Ισπανία: Απίθανη ανατροπή με τρίποντο νίκης από τα… 20 μέτρα στο Μπανταλόνα – Μπιλμπάο
- Μποτιλιάρισμα στην Εθνική οδό Αθηνών Λαμίας λόγω τροχαίου στο ύψος του Κηφισού
- Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος
- Κιβωτός του Κόσμου: Νέα επιστολή αναίρεσης των καταγγελιών από ανήλικο – «Είπα ψέματα ότι έφαγα ξύλο»
- Ο ισραηλινός στρατός ανακάλυψε τούνελ 55 μέτρων κάτω από το μεγαλύτερο νοσοκομείο της Λωρίδας της Γάζας
- Κλέλια Ρένεση για την επιλόχειο κατάθλιψη: Πήγα να πεθάνω και εξαφανίστηκε κατευθείαν από το σοκ
- «Στον Παναθηναϊκό για το πρωτάθλημα και τη φανέλα – Όχι στα χρήματα του Ολυμπιακού»
- Θεσσαλονίκη: Το Basketball AirDome που το σήκωσε ο δυνατός αέρας δεν μπορεί να επισκευαστεί και θα αντικατασταθεί
- Εξελίξεις στον ΣΥΡΙΖΑ: Σε τροχιά αποχώρησης η ομάδα Αχτσιόγλου – Κοινή διαπίστωση η «αδύνατη συμβίωση με τον Κασσελάκη»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος
- Δείτε βίντεο με τον Γιώργο Σαμπάνη να τραγουδά πάνω στα πανέρια με λουλούδια που του πέταξε το κοινό
- «Στον Παναθηναϊκό για το πρωτάθλημα και τη φανέλα – Όχι στα χρήματα του Ολυμπιακού»
- Κώστας Τουρνάς: Υπήρξαν δύσκολες περίοδοι όπου ήμουν σε αναγκαστική ανάπαυλα
- Basket League: Έτρεχε με… 111 ο Ολυμπιακός στο Μαρούσι και πήρε εύκολη νίκη
- Τζόκερ 19/11/2023: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για 3.800.000 ευρώ
- Μακρόν: Τραυματισμένα ή άρρωστα παιδιά της Γάζας μπορούν να νοσηλευθούν στην Γαλλία
- Εξελίξεις στον ΣΥΡΙΖΑ: Σε τροχιά αποχώρησης η ομάδα Αχτσιόγλου – Κοινή διαπίστωση η «αδύνατη συμβίωση με τον Κασσελάκη»
- Κιβωτός του Κόσμου: Νέα επιστολή αναίρεσης των καταγγελιών από ανήλικο – «Είπα ψέματα ότι έφαγα ξύλο»
- Προκριματικά Euro 2024: Πρόκριση με πρωτιά για το Βέλγιο με 4 γκολ του Λουκάκου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Oμάδα Αχτσιόγλου: «Δεν υπάρχουν περιθώρια συμβίωσης με την ηγετική ομάδα ΣΥΡΙΖΑ»
- Good Job Nicky: «Εγώ δε ξέρω τον Γιάννη Πάριο, ξέρω τον Γιάννη Βαρθακούρη»
- «Ανακαινίζω – Νοικιάζω»: Στα τέλη Δεκεμβρίου ανοίγει η πρόσκληση για το πρόγραμμα
- Ισραήλ: Στο Νοσοκομείο αλ-Σίφα έκρυψε ομήρους η Χαμάς, υποστηρίζει ο στρατός (Videos)
- Ο Ολυμπιακός επικράτησε του Αμαρουσίου εύκολα 111-83
- Συμμορία ανηλίκων τραυμάτισε σοβαρά 15χρονο – Άγρια επίθεση με σκοπό τη ληστεία
- Ο Ιερισσού στα Ονομαστήρια του Λαγκαδά Πλάτωνος
- Χαμάς: Σε βίντεο δείχνει βομβιστές - καμικάζι να ανατινάζονται στο νοσοκομείο Ραντίσι
