Σ’ έπιασε η μέση σου; Έτσι θα ανακουφιστείς
11:30 18/11/2024
- Πηγή: NewsBeast
Ο πόνος στη μέση δεν είναι ποτέ ευπρόσδεκτος – και όμως, αποτελεί ένα σύνηθες πρόβλημα που ταλαιπωρεί χιλιάδες ανθρώπους σε κάθε ηλικία. Είτε πρόκειται για οξεία φάση είτε για χρόνιο πόνο, υπάρχουν λύσεις που προσφέρουν ανακούφιση και μας επιτρέπουν να ξαναβρούμε την ευελιξία και την άνεση στις καθημερινές μας κινήσεις. Η κα Κωνσταντίνα Κούρου, Ορθοπεδικός, μίλησε στο Newsbeast.gr και μας αποκαλύπτει τρόπους και τεχνικές που βοηθούν στην ανακούφιση και στη σταδιακή βελτίωση της κατάστασης της μέσης μας. Ποιες είναι πιο
συνηθισμένες αιτίες που προκαλούν πόνο στη μέση; Η πιο συχνή πάθηση είναι η μυοσυνδεσμική οσφυαλγία, που οφείλεται σε μικροτραυματισμούς και καταπονήσεις από παρατεταμένη κακή θέση και στάση ή λανθασμένες εργονομικά δραστηριότητες, μετά έχουμε τις παθήσεις του μεσοσπονδύλιου δίσκου, την σπονδυλοαρθρίτιδα, την τμηματική αστάθεια της σπονδυλικής στήλης, την σπονδυλική στένωση, τις λοιμώξεις της σπονδυλικής στήλης και τις κακοήθεις παθήσεις. Ποια είναι τα βήματα που πρέπει να κάνει κάποιος μόλις νιώσει τα πρώτα συμπτώματα; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει κάποιος […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ντέιβιντ Λιντς: Καπνίζω από 8 ετών και πλέον χρειάζομαι οξυγόνο για να περπατήσω
- Αλέξης Κούγιας: «Ανέβηκα στην πίστα και χόρεψα ένα γνήσιο, καθαρό ζεϊμπέκικο» – Δείτε το βίντεο
- Ελαιόλαδο: Σε τι τιμή θα το αγοράσουν οι καταναλωτές - Πώς καθορίζεται το κόστος
- Ηλεία: Κτηνοτρόφος πυροβόλησε και σκότωσε κυνηγετικό σκύλο στη Μίνθη Ζαχάρως
- Πύραυλοι ATACMS: Πώς μπορούν να χτυπήσουν τη Ρωσία – Τι άλλο ζητά το Κίεβο
- Ο χωρισμός τον «αποτελείωσε»: 24χρονος πήρε τα... βουνά και μεταμορφώθηκε
- Η Ελένη Μενεγάκη διαψεύδει ότι άνοιξε κανάλι ...
- Καταιγιστικές εξελίξεις στην Αμαλιάδα: Εντολή να εντοπιστεί η Ειρήνη - Τι «είδε» η ΕΛ.ΑΣ.
- ΣΥΡΙΖΑ: Προαναγγελία εξόδου από τον ναύαρχο Αποστολάκη - Διαβάστε ολόκληρη τη δήλωσή του
- Χρύσα Ρώπα: "Ο Αλέξανδρος Ρήγας έφταιγε που έφυγα από το 'Τι ψυχή θα παραδώσεις μωρή;'"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ντέιβιντ Λιντς: Καπνίζω από 8 ετών και πλέον χρειάζομαι οξυγόνο για να περπατήσω
- Αλέξης Κούγιας: «Ανέβηκα στην πίστα και χόρεψα ένα γνήσιο, καθαρό ζεϊμπέκικο» – Δείτε το βίντεο
- Aν είναι να αγοράσετε μόνο ένα πουλόβερ φέτος, ας είναι αυτό
- Ραγδαίες εξελίξεις στο θρίλερ με τα νεκρά βρέφη στην Αμαλιάδα – Κατεπείγουσα εντολή της ΕΛ.ΑΣ. να εντοπιστεί η Ειρήνη Μουρτζούκου
- Βεζένκοφ: Θα παλέψω για όλους τους τίτλους με τον Ολυμπιακό
- Γεραπετρίτης: Η Ελλάδα εξ αρχής τοποθετήθηκε υπέρ της πλήρους στήριξης της Ουκρανίας
- Η πανέμορφη Sydney Thomas έγινε viral και έκλεψε τις εντυπώσεις στη μάχη Jake Paul – Mike Tyson
- Σ’ έπιασε η μέση σου; Έτσι θα ανακουφιστείς
- Πτωτικές τάσεις στο άνοιγμα του Χρηματιστηρίου Αθηνών
- Χο Τσι Μινχ: Ένα ταξίδι ζωής στη μεγαλύτερη πόλη του Βιετνάμ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Σ’ έπιασε η μέση σου; Έτσι θα ανακουφιστείς
- Βεζένκοφ: Θα παλέψω για όλους τους τίτλους με τον Ολυμπιακό
- Πτωτικές τάσεις στο άνοιγμα του Χρηματιστηρίου Αθηνών
- Η εικόνα με το κρυμμένο δαχτυλίδι που δεν εντοπίζεις εύκολα
- Γεραπετρίτης: Η Ελλάδα εξ αρχής τοποθετήθηκε υπέρ της πλήρους στήριξης της Ουκρανίας
- Ραγδαίες εξελίξεις στο θρίλερ με τα νεκρά βρέφη στην Αμαλιάδα – Κατεπείγουσα εντολή της ΕΛ.ΑΣ. να εντοπιστεί η Ειρήνη Μουρτζούκου
- Aν είναι να αγοράσετε μόνο ένα πουλόβερ φέτος, ας είναι αυτό
- Συμμετοχή των νοσοκομειακών γιατρών στην απεργία στις 20 Νοεμβρίου
- Ο Απόστολος Κίτσος μελοποιεί Κατερίνα Γώγου και Κατερίνα Αγγελάκη-Ρουκ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το ελληνικό νησί «έκπληξη» που μπήκε στους κορυφαίους προορισμούς παγκοσμίως για συνέδρια
- Αλέξης Κούγιας: «Χόρεψα ένα γνήσιο, καθαρό ζεϊμπέκικο, όχι αυτά τα χοροπηδηχτά που χορεύουν κάποιοι» (Video)
- Πώς θα συνδυάσεις τις γυναικείες μπλούζες τις κρύες ημέρες του χειμώνα;
- Απεργία 20ής Νοεμβρίου: Συμμετέχουν και οι εργαζόμενοι του ΟΑΣΘ -Τι διεκδικούν
- Ρωσία-ΗΠΑ: Ο «ψυχρός» πόλεμος θα γίνει 3ος Παγκόσμιος; – Γιατί ελήφθη τώρα η απόφαση Μπάιντεν – Πώς θα αντιδράσει ο Τραμπ – Η απάντηση Πούτιν
- ΣΥΡΙΖΑ: Προαναγγελία εξόδου από τον ναύαρχο Αποστολάκη - Διαβάστε ολόκληρη τη δήλωσή του
- Η Ειρήνη Μουρτζούκου μιλάει στο «Πρωινό Σουσου» για τις εξελίξεις με την υπόθεση των νεκρών βρεφών
- JA Europe/Gen-E 2025: Τον Ιούλιο στην Αθήνα ο μεγαλύτερος ευρωπαϊκός διαγωνισμός νεανικής επιχειρηματικότητας
- ΝΔ: Στην επιτροπή δεοντολογίας η τελευταία πράξη της διαγραφής Σαμαρά – Οι επόμενες κινήσεις
- SBIFF 2025: Ο Άντριεν Μπρόντι και ο Γκάι Πιρς θα τιμηθούν με το Βραβείο Πρωτοπορίας
