Σαλάτα κινόα με κράνμπερι και μήλο
11:50 9/2/2023
- Πηγή: NewsBeast
Υλικά 1 1/2 φλ. τσαγιού νερό ή ζωμό λαχανικών 3/4 φλ. τσαγιού τρίχρωμη κινόα, ξεπλυμένη και στραγγισμένη 1/2 φλ. τσαγιού αποξηραμένα κράνμπερι 1 μεγάλο μάτσο κατσαρό λάχανο, χοντροκομμένο 2 μέτρια μήλα χωρίς φλούδα, ψιλοκομμένα 1/4 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες 1/3 φλ. τσαγιού καβουρδισμένα πεκάν, χοντροκομμένα 60 γρ. θρυμματισμένη φέτα 1 κ. σ. μουστάρδα 1 κ. σ. ελαιόλαδο 1 κ. σ. μέλι Χυμό από 1 λεμόνι Αλάτι Μία πρέζα κόκκινο πιπέρι Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι Εκτέλεση Σε μια μεσαία κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά αφήστε το νερό να βράσει. Προσθέστε την κινόα και μειώστε τη φωτιά στο μέτριο.
Σκεπάστε και σιγοβράστε μέχρι να απορροφηθεί το νερό και να μαλακώσει η κινόα, περίπου 15 λεπτά. Αφαιρέστε από τη φωτιά. Ανακατέψτε με ένα πιρούνι και προσθέστε τα κράνμπερι. Σκεπάστε και αφήστε να αχνίσει 5 λεπτά. Εντωμεταξύ, βάλτε το λάχανο σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και κάντε μασάζ με τα χέρια σας. Προσθέστε την κινόα, τα κράνμπερι, τα […]
Keywords
σαλατα, μηλο, κινοα, πιρούνι, μπολ, φωτια, ελαιολαδο, αλατι, λαχανο, λεμονι, μαυρο, μασαζ, μελι, μικρο, μπολ, νερο, πιρούνι, πιπερι, πρεζα, φετα, υλικα, χερια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λάρισα: Φοιτητής ιατρικής αντέγραφε σε εξετάσεις με την.. τελευταία λέξη της τεχνολογίας - Διαγράφηκε δια παντός
- Σεισμός τώρα στη βόρεια Ελλάδα - Έγινε αισθητός στη Θεσσαλονίκη
- Καιρός - Μαρουσάκης: Έρχονται κακοκαιρίες - «Ελπίδα να μην ακολουθήσει ο Μπαρμπέρης»
- Έρευνα: Τι κρύβεται μέσα στο ψωμί του τοστ;
- Σεισμός στην Τουρκία: Γιατί «λύγισε» τους Τούρκους το βίντεο των «Συνδέσεων» της ΕΡΤ (video)
- Η Δήμητρα Λιάνη ανακοινώνει σήμερα την ίδρυση κόμματος -«Αμιγώς ανδρεϊκό»
- Στα λευκά το “Αθανάσιος Διάκος”
- Η κίνηση που σβήνει κάθε άγχος και ανησυχία – Χαρίζει ασφάλεια στο full
- Πέτρος Φιλιππίδης: «Βράζει» το Twitter για το ότι αφέθηκε ελεύθερος παρά την ενοχή
- Στην κορυφή ο Λιάγκας! - Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης (18/54) 8/2/2023
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Η Φαίη Σκορδά έχει γενέθλια – Η έκπληξη στο πλατό
- Η κακοκαιρία Μπάρμπαρα συνεχίζει να «χτυπά» τον Βόλο: «Έπεσε» στους – 9 η θερμοκρασία στα Χάνια του Πηλίου
- Σεισμός Τουρκία: Λύγισε η Νεσχάν Μουλαζίμ – «Δεν υπάρχει τουρκικό κράτος, να είναι καλά οι ξένοι»
- Λέκκας από την Τουρκία: Δεν θα εκπλαγώ αν οι νεκροί φτάσουν τις 50.000 – Πάνω από 20 χρόνια για επανέλθει η περιοχή
- Silver Alert: Εξαφάνιση ηλικιωμένου ζευγαριού στη Μεσσηνία – Αγνοούνται πάνω από δύο εβδομάδες
- Χουλιάρας: Κανείς δεν μπορεί να αποκλείσει έναν μεγάλο σεισμό στον ελλαδικό χώρο – Ποιες θα ήταν οι συνέπειες
- Σαλάτα κινόα με κράνμπερι και μήλο
- Κανάκης για Τσαπανίδου: Σταμάτησε τη δημοσιογραφία για να γίνει ανιματέρ του Αλέξη;
- Με απόσπασμα από ποίημα του Ελύτη το μήνυμα του Νίκου Δένδια για την Παγκόσμια Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας
- Άλκης Καμπανός: «Ήταν λες και μπαίναμε σε σφαγείο», κατέθεσε αστυνομικός, στα χέρια του οποίου ξεψύχησε ο 19χρονος
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Σαλάτα κινόα με κράνμπερι και μήλο
- Η κακοκαιρία Μπάρμπαρα συνεχίζει να «χτυπά» τον Βόλο: «Έπεσε» στους – 9 η θερμοκρασία στα Χάνια του Πηλίου
- Με απόσπασμα από ποίημα του Ελύτη το μήνυμα του Νίκου Δένδια για την Παγκόσμια Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας
- Τσίπρας: Η σκέψη μας είναι στην Τουρκία και στη Συρία – Η ΕΕ πρέπει να πρωταγωνιστήσει στην αποστολή βοήθειας
- Χουλιάρας: Κανείς δεν μπορεί να αποκλείσει έναν μεγάλο σεισμό στον ελλαδικό χώρο – Ποιες θα ήταν οι συνέπειες
- Κανάκης για Τσαπανίδου: Σταμάτησε τη δημοσιογραφία για να γίνει ανιματέρ του Αλέξη;
- Όλοι μιλούν για το νέο πρόσωπο της Μαντόνα – Γιατί όμως έκανε αυτή την αλλαγή;
- Μητσοτάκης: Η Ελλάδα θα σταθεί στο πλευρό Τουρκίας και Συρίας – Κινήσεις για διάσκεψη δωρητών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ηλεκτροκίνηση: Πώς η ζέστη και οι υψηλές ταχύτητες μειώνουν την αυτονομία
- Ο Μητσοτάκης προτείνει Διάσκεψη δωρητών για τους σεισμόπληκτους σε Τουρκία και Συρία
- Εύγε μας για την βοήθεια στους Τούρκους, γιατί όχι όμως και στους Σύριους;
- Ημέρα Κυπέλλου με ματς «φωτιά» ΑΕΚ - Ολυμπιακού στην OPAP Arena - Χιόνια στο γήπεδο της Λαμίας πριν απ' το ματς με ΠΑΟΚ
- Σεισμός σε Τουρκία-Συρία: Θρήνος πάνω από τα ερείπια - «Έχασα την οικογένειά μου... συνολικά 25 συγγενείς μου»
- Μπιμπίλας για Φιλιππίδη: «Μέσα στο δικαστήριο είπε ότι δεν θέλει να ξαναδεί κανέναν στα μάτια του»
- Σεισμός Τουρκία – Συρία - «Μυρίζουμε πτώματα»: Οι διασώστες ελπίζουν ακόμη σε μικρά θαύματα
- Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο (ΚΟΤ): Ποιοι το δικαιούνται
- Σεισμός στην Τουρκία: Η μικρή Ελένη διασώθηκε μετά από 68 ώρες στα συντρίμμια – Συγκλονιστικό βίντεο από Ιμάμογλου
