Τα οφέλη του μαγνησίου και πώς να το εντάξετε στη διατροφή σας
07:28 7/3/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που βοηθά το ανθρώπινο σώμα να λειτουργεί σωστά. Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να συμβάλλει στη νευρικότητα και την κόπωση. Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα, τότε ίσως πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη μαγνησίου. Ωστόσο, η έλλειψή του είναι ασυνήθιστη σε υγιή άτομα, καθώς σίγουρα λαμβάνεται αρκετό μέσω της διατροφής. Υπάρχουν οφέλη από τη λήψη ορισμένων ειδών συμπληρωμάτων μαγνησίου, όπως το ότι βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Ακολουθούν μερικές πληροφορίες από την ιστοσελίδα cnet.com, που πρέπει να
γνωρίζετε σχετικά με το τι κάνει το μαγνήσιο στον οργανισμό, πώς να το προσθέσετε στη διατροφή σας και σε τι διαφοροποιούνται οι διάφοροι τύποι μαγνησίου. Τι είναι το μαγνήσιο; Το μαγνήσιο είναι ένα χημικό στοιχείο που υπάρχει σε πολλά τρόφιμα και αποτελεί βασικό δομικό στοιχείο του σώματος. Το σώμα μας χρησιμοποιεί το μαγνήσιο για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, την ανάπτυξη των οστών, τη λειτουργία των μυών και των νεύρων και τη σύνθεση του DNA. Παρόλο που αυτές είναι μερικές […]
Keywords
διατροφη, υγιή, dna, dna, ανθρωπινο σωμα, υπαρχει, ελλειψη, υγιή, κοπωση, λειτουργια, ληψη, ρυθμιση, σιγουρα, σωμα, τι ειναι, συμπτωματα, πληροφοριες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τέλος στα μπουκαλάκια σαμπουάν των ξενοδοχείων
- Πυροβολισμοί σε λεωφορείο στη Φιλαδέλφεια – Αναφορές για 8 ανήλικους τραυματίες
- Η απίστευτη οδύσσεια καθηγητή μετά από ψευδή καταγγελία για ασέλγεια: Επιστρέφει στα καθήκοντά του
- Το παρασκήνιο της πυραυλικής επίθεσης και οι απειλές της Μόσχας προς την Ελλάδα
- Survivor 2024: Οι τέσσερις υποψήφιες προς αποχώρηση και η βουτιά που έφερε γκρίνιες - Δείτε βίντεο
- «Τους μύες ή τους μυς»: Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε όταν μιλάμε
- Φωτιά σε υπαίθριο χώρο στα Πατήσια – Εκρήξεις σε εγκαταλελειμμένα οχήματα
- Όθωνας Ηλιόπουλος: Κοντά στην παραίτησή του από βουλευτής - ''Υπάρχει ένα φόρτος εργασίας'' λέει ο ίδιος - Ποιοι συνδέουν αυτό το σενάριο με την είσοδο Κασσελάκη στη Βουλή
- Τα οφέλη του μαγνησίου και πώς να το εντάξετε στη διατροφή σας
- ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΤΗΣ ΕΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΜΥΝΑ: Ρίχνει κι άλλο λάδι στη φωτιά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πυροβολισμοί σε λεωφορείο στη Φιλαδέλφεια – Αναφορές για 8 ανήλικους τραυματίες
- Τα οφέλη του μαγνησίου και πώς να το εντάξετε στη διατροφή σας
- Πωλούνται τρεις ελληνικές ομάδες Σούπερ Λιγκ – Αλλάζει άμεσα ιδιοκτήτη ΠΑΕ της Αττικής!
- Champions League: Στους «8» οι Μάντσεστερ Σίτι και Ρεάλ Μαδρίτης
- Μικαέλα Φωτιάδη: Ήταν ταρακούνημα για μένα αυτό – Ρώτησαν τον γιο μου στο σχολείο γιατί χτύπησαν τη μαμά του
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 7/3/2024
- Μεγάλη φωτιά σε αστυνομικό τμήμα στο Λονδίνο
- Το ρωσικό χτύπημα την ώρα του τετ α τετ Μητσοτάκη με Ζελένσκι – Πώς έγινε η επίθεση, ενώ ο πρωθυπουργός ήταν στην Οδησσό
- Τέλος χρόνου για προσθήκες, διαγραφές και διορθώσεις στο Ε9 – Ετοιμάζεται ο νέος λογαριασμός του ΕΝΦΙΑ
- Σαν σήμερα 7 Μαρτίου
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τα οφέλη του μαγνησίου και πώς να το εντάξετε στη διατροφή σας
- Νέα «επίθεση φιλίας» του Πούτιν στην Ιταλία – «Μας ένωσαν ο πόλεμος για ανεξαρτησία, ο ιταλός ήρωας Τζουζέπε Γκαριμπάλντι»
- Φωτιά σε υπαίθριο χώρο στα Πατήσια και εκρήξεις σε εγκαταλελειμμένα οχήματα
- Συναγερμός για τα κρούσματα μηνιγγίτιδας στην Πάτρα – Κλιμάκιο του ΕΟΔΥ μεταβαίνει στην πόλη
- Τρεις νεκροί μετά την επίθεση των Χούθι της Υεμένης στο εμπορικό πλοίο True Confidence
- Σήμερα τα αποκαλυπτήρια της ανάπτυξης το 2023 – Η ΕΛΣΤΑΤ ανακοινώνει την πορεία του ΑΕΠ για το 4ο τρίμηνο του περασμένου έτους
- Σε ντιμπέιτ προσκαλεί τον Μπάιντεν ο Τραμπ – Του ζητά να τα πουν πρόσωπο με πρόσωπο «οπουδήποτε, οποτεδήποτε»
- Τσικνοπέμπτη με άστατο καιρό – Συννεφιά βροχές και σποραδικές καταιγίδες – Πού θα είναι πιο έντονα τα φαινόμενα
- Τέλος χρόνου για προσθήκες, διαγραφές και διορθώσεις στο Ε9 – Ετοιμάζεται ο νέος λογαριασμός του ΕΝΦΙΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- LNG: Επενδύσεις στις ΗΠΑ από Saudi Aramco και ADNOC
- Η πρώτη αντίδραση των ΗΠΑ μετά την επεισοδιακή συνάντηση Μητσοτάκη - Ζελένσκι στην Οδησσό
- Φωτιά σε παλιό συνεργείο αυτοκινήτων στα Κάτω Πατήσια - Εκρήξεις σε εγκαταλελειμμένα οχήματα
- ΗΠΑ: Πρόσκληση Ντόναλντ Τραμπ σε Τζο Μπάιντεν για τηλεοπτικά ντιμπέιτ
- Όσκαρ 2024 – Όλες οι πιθανές πρωτιές και τα ρεκόρ της 96ης απονομής
- Πάγος μεταξύ Αθήνας-Μόσχας
- Κάνε focus: Ο Νικόλας Χαλκιαδάκης στο σύμπαν της Αγρυπνίας
- Τσικνοπέμπτη με βροχές στα βόρεια - Πού θα δείξει 19 βαθμούς
- Φωτιά σε υπαίθριο χώρο στα Πατήσια - Σημειώθηκαν εκρήξεις
- Υπό πλήρη έλεγχο η φωτιά σε υπαίθριο χώρο στα Κ. Πατήσια
