Τέσσερις τροφές που στην πραγματικότητα είναι πιο υγιεινές από ό,τι νομίζετε
07:18 10/4/2023
- Πηγή: NewsBeast
Μια υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι βαρετή. Ορισμένες τροφές που μπορεί να φαίνονται σαν ένοχες απολαύσεις μπορεί να σας κάνουν, τελικά, καλό. Αυτό που έχει σημασία είναι πώς τα προετοιμάζετε και πόσο συχνά βρίσκονται στο τραπέζι σας. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι πραγματικά ευχάριστη. Στην αρχή, μπορεί να φαίνεται πρόκληση, αλλά τελικά το σώμα και η νοοτροπία σας θα δουν μια αλλαγή. Πιθανότατα θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα με υψηλότερα επίπεδα ενέργειας και μπορείτε ακόμα να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας φαγητά με μέτρο με προσαρμογές στο
μέγεθος των μερίδων, εξηγεί το Verywell Fit. Στην πραγματικότητα, μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι ορισμένα από τα αγαπημένα σας τρόφιμα είναι πιο υγιεινά από ό,τι νομίζετε. Και με μερικές τροποποιήσεις, μπορούν σίγουρα να αποτελέσουν μέρος της ολοκληρωμένης διατροφής σας. Σοκολάτα Η σοκολάτα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πιο υγιεινή απ’ ό,τι νομίζετε, τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα σας. «Όλες οι μορφές […]
Keywords
σοκολατα, μετρο, διατροφη, υγιεινη διατροφη, φαγητα, μπορειτε, μυαλο, νοοτροπια, σιγουρα, σωμα, φαινονται
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απομακρύνουν τους φοίνικες από το κέντρο της Αθήνας για τον μεγάλο περίπατο
- Σεισμός στην Κόρινθο – Έγινε αισθητός στον Πειραιά
- Έκλεισε στόματα η Δέσποινα Βανδή…
- Σεισμός τώρα κοντά στις Αλκυονίδες (pics)
- Πρόωρη συνταξιοδότηση: Ποιοι μπορούν να βγουν στη σύνταξη πριν από τα 67 έτη - Το «πέναλτι»
- Κυρίαρχος ο Παναθηναϊκός "εξαφάνισε" τον Ολυμπιακό
- Σταμάτης Σπανουδάκης: Στα 12 μου, η μητέρα μου με πήγε σε ψυχίατρο, δεν ήμουν καλά
- Survivor: Ανατροπή με δύο υποψήφιους - Έξαλλος ο Τάκης, έφυγε από το συμβούλιο
- Survivor All Star: Έδωσε στεγνά την Ελευθερίου – Ο άτιμος ο Μάριος με έκανε ρεζίλι έλεγε και τώρα τον θέλει νικητή
- Τραγωδία στις ΗΠΑ με νεκρό οδηγό αγώνων - Βίντεο από το τρομερό δυστύχημα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Σταμάτης Σπανουδάκης: Στα 12 μου, η μητέρα μου με πήγε σε ψυχίατρο, δεν ήμουν καλά
- Survivor All Star: Έδωσε στεγνά την Ελευθερίου – Ο άτιμος ο Μάριος με έκανε ρεζίλι έλεγε και τώρα τον θέλει νικητή
- Τρόμος τα ξημερώματα στους Αμπελόκηπους από την έκρηξη εμπρηστικού μηχανισμού σε είσοδο πολυκατοικίας
- Σύλληψη αστυνομικών για ναρκωτικά: Αθλητής του Body Building ο ένας από τους δύο
- Ανιγκό: Χαρίσαμε τα γκολ στον Παναθηναϊκό, συνεχίζουμε να πιστεύουμε στον τίτλο
- Manifest: Στις 2 Ιουνίου ξεκινούν τα 10 τελευταία επεισόδια της υπερφυσικής τηλεοπτικής σειράς
- Ελένη Φουρέιρα: Πως είναι το σώμα της δύο μήνες μετά τη γέννηση του γιου της
- Survivor All Star: Ο Τάκης Καραγκούνιας άστραψε και βρόντηξε για την υποψηφιότητα – Έχω ξενερώσει τελείως τη ζωή μου
- Ποιοι κρατούν την «τράπουλα» των 13,5 δισ. στα ελληνικά σούπερ μάρκετ – Χωρίς αντιδράσεις, συριζαίος ο Αντώναρος
- Ονδούρα: Ένας νεκρός και επτά τραυματίες σε ταυτόχρονες συγκρούσεις κρατουμένων σε τέσσερις φυλακές
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τέσσερις τροφές που στην πραγματικότητα είναι πιο υγιεινές από ό,τι νομίζετε
- Κλείνει για Πάσχα η Βουλή με την τροπολογία για το «μπλόκο» στον Κασιδιάρη – Ίσως συζητήσει ξανά νομοσχέδια σε… 3 μήνες
- Ποιοι κρατούν την «τράπουλα» των 13,5 δισ. στα ελληνικά σούπερ μάρκετ – Χωρίς αντιδράσεις, συριζαίος ο Αντώναρος
- Πύργος: Για τις ημέρες του Πάσχα στο πιο όμορφο χωριό της Σαντορίνης
- Εκλογές 2023: Μονόδρομο θεωρεί την αυτοδυναμία η Νέα Δημοκρατία – Τα «αγκάθια»
- Κατάρρευση πολυκατοικίας στη Γαλλία: Δύο πτώματα βρέθηκαν στα συντρίμμια στη Μασσαλία
- «Μαύρα» εισοδήματα εντός και εκτός Ελλάδας ψάχνει η Εφορία
- Τρόμος τα ξημερώματα στους Αμπελόκηπους από την έκρηξη εμπρηστικού μηχανισμού σε είσοδο πολυκατοικίας
- Ο καιρός σήμερα 10/4/2023
- Ονδούρα: Ένας νεκρός και επτά τραυματίες σε ταυτόχρονες συγκρούσεις κρατουμένων σε τέσσερις φυλακές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιβάν Γιοβάνοβιτς: Ο άνθρωπος που δεν χάνει από τον Ολυμπιακό και οδηγεί τον Παναθηναϊκό στην κορυφή
- Έκλεισε στόματα η Δέσποινα Βανδή…
- Συνταξιούχοι: Πώς δηλώνονται τα αναδρομικά στην εφορία
- Σήμερα 10/4: Άσε πίσω καημούς και βάσανα
- H Texan, ένα luxury yacht στο σφυρί και η Mytilineos Smart Cities
- Αρσάκειο: «Δεν έγινε και τίποτα», λένε οι νταήδες που αποκαλούσαν «γουρουνάκι και κεφτέ» τον 15χρονο
- Μεγάλη Δευτέρα - Του Ιωσήφ του Παγκάλου: Ξεκινάει η Μεγάλη Εβδομάδα των Παθών
- Αθήνα: Γκαζάκια σε είσοδο πολυκατοικίας στους Αμπελόκηπους – Μικρές υλικές ζημιές
- Κιβωτός του Κόσμου: Πρώην τρόφιμος ξεσπά και καταγγέλλει – «Με χτυπούσαν με μανία»
- Πώς θα αποχαιρετίσουν οι σειρές το κοινό για το Πάσχα – Όλες οι εξελίξεις
