Θέλετε να είστε πάντα σε φόρμα; Αυτή είναι η Νο1 συμβουλή
11:24 3/8/2024
- Πηγή: NewsBeast
Είτε είναι για θέμα υγείας είτε για αδυνάτισμα είτε για ενδυνάμωση είτε απλώς για να παραμείνουμε σε καλή φυσική κατάσταση, είναι το κίνητρο, αυτή η εσωτερική κινητήριος δύναμη που μας κάνει να αρχίσουμε να γυμναζόμαστε. Τι γίνεται όμως τις ημέρες που δεν υπάρχει επιθυμία; Είναι ΟΚ για 3-4 ημέρες να παραλείπετε την άσκηση αλλά, αν θέλετε να έχετε τα αποτελέσματα σε αυτό που ξεκινήσατε να κάνετε, τότε χρειάζεται σταθερότητα και συνέπεια στο πρόγραμμα. Αυτή είναι η απάντηση που δίνω όταν με ρωτούν πώς βρίσκω το κίνητρο να γυμνάζομαι καθημερινά ακόμα
κι αν μία μέρα δεν διδάσκω μάθημα, λείπω ή είμαι σε διακοπές. Και αν τώρα που βρίσκεστε σε διακοπές είναι σημαντικό και για εσάς να φροντίζετε το σώμα σας και να διατηρήσετε όλα τα οφέλη που έχετε κερδίσει από την άσκησή σας κατά τη διάρκεια του χρόνου, το μυστικό είναι να πάρετε μαζί σας ένα στρωματάκι γυμναστικής. Όπου κι αν βρίσκεστε, θα σας υπενθυμίζει να το απλώνετε και να κάνετε […]
Keywords
παντα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , Καλή Χρονιά, αποτελεσματα, αδυνατισμα, θεμα, προγραμμα, φυσικη, γινεται, δυναμη, υπαρχει, μυστικο, σωμα, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι Κυκλάδες πληρώνουν ήδη το τίμημα της ακρίβειας των διακοπών
- Εκτός ο Τουσισβίλι στο τζούντο για “αντιαθλητική συμπεριφορά”
- Ανακοίνωσαν μέσω Instagram ότι χωρίζουν ύστερα από 22 χρόνια γάμου
- Κύμη: Ο άνδρας που σκότωσε τα πεθερικά του στην αυλή του σπιτιού τους
- Εστίαση: H εφορία σε κάθε τραπέζι με τις νέες ταμειακές μηχανές
- Διακοπές ρεύματος έως 8,5 ώρες σήμερα σε Δήμο Αθηναίων και περιοχές της Αττικής
- Ποιον υποψήφιο στηρίζει η ομάδα Τσίπρα για πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ – Κάτι τρέχει με τον Φάμελλο – Τα σχέδια της ΔΕΗ στην κινητή
- Εμμανουήλ Καραλής - Άλμα επί κοντώ: Τι ώρα είναι σήμερα ο αγώνας στα προκριματικά - Το κανάλι που τον δείχνει
- Χρύσα Κατσαρίνη: «Με κακοποιούσε έξι ώρες συνεχόμενα»
- Telegraph: Έτσι σκοτώθηκε ο Χανίγια - Η Μοσάντ προσέλαβε Ιρανούς πράκτορες για να τοποθετήσουν βόμβες στην κατοικία του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ποιον υποψήφιο στηρίζει η ομάδα Τσίπρα για πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ – Κάτι τρέχει με τον Φάμελλο – Τα σχέδια της ΔΕΗ στην κινητή
- Μια παραλία στη Λευκάδα, βγαλμένη από όνειρο – Και όχι, δεν είναι από τις πολυδιαφημισμένες
- «Ήταν άνθρωπος έτοιμος για όλα, με βλέμμα δολοφόνου» – Η απολογία του ζευγαριού για τη δολοφονία του 64χρονου στην Αρκαδία
- Αν αγαπάτε τις φούστες, θα λατρέψετε όσες συγκεντρώσαμε σε αυτή τη λίστα
- Μάχη σε δυο μέτωπα για την κυβέρνηση – Η πάταξη της ακρίβειας και ο οδικός χάρτης για το 2025 που θα περάσει μέσω ΔΕΘ
- «Η Μοσάντ προσέλαβε Ιρανούς πράκτορες για να σκοτώσουν τον Χανίγια» – Πώς δολοφονήθηκε ο ηγέτης της Χαμάς
- Θέλετε να είστε πάντα σε φόρμα; Αυτή είναι η Νο1 συμβουλή
- Ξεμπλοκάρουν οι μεταβιβάσεις για τα δασικά ακίνητα με λίγα κλικ – Τι προβλέπει νέα ρύθμιση
- Ρωσικά drones έπληξαν «κρίσιμης σημασίας υποδομές» τη νύχτα στην κεντρική Ουκρανία – Χτυπήθηκε διοικητικό κτίριο και κατοικίες
- Λόγια και ρητά που έχουν γραφτεί για τον Αύγουστο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Θέλετε να είστε πάντα σε φόρμα; Αυτή είναι η Νο1 συμβουλή
- Φυτείες κάνναβης εντοπίστηκαν στην Καλαμάτα – Δύο μέτρα ύψος είχαν τα δενδρύλλια
- Η λίμνη Κρεμαστών είναι από τα πιο εντυπωσιακά σκηνικά που έχεις δει
- Αν αγαπάτε τις φούστες, θα λατρέψετε όσες συγκεντρώσαμε σε αυτή τη λίστα
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Συγκινητική υποδοχή στην τζουντόκα Ελισάβετ Τελτσίδου
- «Η Μοσάντ προσέλαβε Ιρανούς πράκτορες για να σκοτώσουν τον Χανίγια» – Πώς δολοφονήθηκε ο ηγέτης της Χαμάς
- Λόγια και ρητά που έχουν γραφτεί για τον Αύγουστο
- Ρωσικά drones έπληξαν «κρίσιμης σημασίας υποδομές» τη νύχτα στην κεντρική Ουκρανία – Χτυπήθηκε διοικητικό κτίριο και κατοικίες
- Το συγκλονιστικό trailer για τον «Τιμωρό» – «Ελιξίριο της προδοσίας, η εκδίκηση»
- Το χρονοδιάγραμα των πληρωμών Αυγούστου από το Δημόσιο – Πότε καταβάλλονται συντάξεις και επιδόματα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διακοπές ρεύματος έως 8,5 ώρες σήμερα σε Δήμο Αθηναίων και περιοχές της Αττικής
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Έμαθε αντίπαλο η Ελλάδα και ελπίζει σε νίκη της Σερβίας με +3 πόντους επί του Νότιου Σουδάν
- Σοκαριστική επιχείρηση διάσωσης: Μωρό έπεσε σε βαθύ σωλήνα στην αυλή του σπιτιού του – Η στιγμή που του σώζουν τη ζωή – ΒΙΝΤΕΟ
- Σπαραγμός για τον 26χρονο Γιώργο: Το παλικάρι έπεσε νεκρό μέσα σε ταβέρνα – “Καλό ταξίδι στο φως…” – ΦΩΤΟ
- ΗΠΑ: Ανακαλείται η εξωδικαστική συμφωνία με 3 κατηγορούμενους για τις τρομοκρατικές επιθέσεις της 11ης Σεπτεμβρίου 2001
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Δεύτερο κρούσμα ντόπινγκ
- Αποκάλυψη Telegraph για την δολοφονία Χανίγια - Ιρανούς πράκτορες προσέλαβε η Μοσάντ
