Τι μπορούν να κάνουν οι άνδρες για να έχουν μια υγιή σεξουαλική ζωή
07:29 15/12/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η σεξουαλική υγεία είναι μια θεμελιώδης πτυχή της συνολικής ευεξίας των ανδρών. Ωστόσο, πολλοί άνδρες συχνά την παραμελούν μέχρι να εμφανιστούν σοβαρά προβλήματα. Για να εξασφαλιστεί μια υγιής σεξουαλική ζωή στο μέλλον, είναι σημαντικό να λαμβάνονται μέτρα σήμερα. Και το μυστικό δεν βρίσκεται σε κάποια «μαγική λύση», αλλά σε καθημερινές επιλογές που ενισχύουν τη σωματική και ψυχική υγεία. Το CNN συγκέντρωσε ορισμένες πρακτικές συμβουλές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά στους άνδρες. 1. Διαχείριση του στρες Το χρόνιο στρες αποτελεί σημαντικό παράγοντα που επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική υγεία, μειώνοντας τη λίμπιντο και προκαλώντας στυτική δυσλειτουργία. Οι υψηλές τιμές κορτιζόλης λόγω στρες παρεμβαίνουν στην παραγωγή τεστοστερόνης, επιδεινώνοντας τη σεξουαλική λειτουργία. Για την καταπολέμηση του στρες, εντάξτε στην καθημερινότητά σας δραστηριότητες όπως: Αν το στρες είναι επίμονο, η βοήθεια από επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να σας προσφέρει χρήσιμες στρατηγικές αντιμετώπισης. 2. Υγιεινή διατροφή Μια φτωχή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, διαβήτη και καρδιαγγειακά προβλήματα, που επηρεάζουν αρνητικά τη σεξουαλική λειτουργία. Υιοθετήστε […]
Keywords
υγιή, ζωη, υγιή, λύση, cnn, επηρεάζει, διατροφη, υγεια, υγιεινη διατροφη, cnn, βοηθεια, βρισκεται, επηρεάζει, υγιης, λειτουργια, μυστικο, παχυσαρκια, προβληματα, στυτικη δυσλειτουργια, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιώργος Μαζωνάκης: Ακυρώθηκε η αποψινή του εμφάνιση στη Θεσσαλονίκη - Ποιος ο λόγος
- Σοκάρει η κατάθεση της 35χρονης για τον αστυνομικό: Έφαγα πολύ ξύλο γιατί λιβάνιζε και έπεσε το καρβουνάκι στο χαλί
- Τα πρώτα Χριστούγεννα του νέου «Μινιόν»
- Έγκλημα στο σταθμό ΗΣΑΠ - Οι κάμερες έδειξαν τον δολοφόνο
- Αγριεύει ο καιρός: «Έρχονται χιονοεκπλήξεις» - Αλλαγή την Κυριακή - Προειδοποίηση 20-25 Δεκεμβρίου
- Αττική: Βλάβη σε μηχάνημα λούνα παρκ - Παιδιά έμειναν στον αέρα για τουλάχιστον 15 λεπτά (Βίντεο)
- Μυστήριο με πρώην εργαζόμενο της OpenAΙ που βρέθηκε νεκρός - Για αυτοκτονία μιλούν οι Αρχές
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν την Κυριακή 15 Δεκεμβρίου
- Θεσσαλονίκη: Η ανακοίνωση της THEMA για τη βλάβη στο μετρό- «Ακολουθήθηκαν οι προβλεπόμενες από τα πρωτόκολλα διαδικασίες»
- Πότε είναι το χειμερινό ηλιοστάσιο 2024 – H μεγαλύτερη νύχτα του χρόνου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Σοκάρει η κατάθεση της 35χρονης για τον αστυνομικό: Έφαγα πολύ ξύλο γιατί λιβάνιζε και έπεσε το καρβουνάκι στο χαλί
- Πότε είναι το χειμερινό ηλιοστάσιο 2024 – H μεγαλύτερη νύχτα του χρόνου
- Καιρός: Ήχησε το 112 στο Αγρίνιο, απεγκλωβίστηκαν ηλικιωμένοι στην Πρέβεζα – Πού θα σημειωθούν καταιγίδες την Κυριακή
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα 15 Δεκεμβρίου
- Επιδείνωση του καιρού με ισχυρές καταιγίδες – Σοβαρά προβλήματα σε Αγρίνιο, Πρέβεζα και Κέρκυρα – Πού θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία
- Χειρουργήθηκε στο ισχίο της η Νάνσι Πελόζι μετά την πτώση στη διάρκεια επίσκεψης στο Λουξεμβούργο
- Συντάξεις Ιανουαρίου 2025: Οι ημερομηνίες πληρωμών για όλα τα Ταμεία
- Πότε κλείνουν τα σχολεία για τις διακοπές των Χριστουγέννων
- Σαν σήμερα 15 Δεκεμβρίου: Η ομηρία που πάγωσε την Ελλάδα – Το ΚΤΕΛ του τρόμου στη λεωφόρο Μαραθώνος πριν από 20 χρόνια
- «Μαθήματα συμπεριφοράς» από τις ΗΠΑ στους τζιχαντιστές που ανέλαβαν την εξουσία στη Συρία – Μπλίνκεν: «Μιλάμε μαζί τους»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Χωρίς τέλος οι συγκρούσεις στη Δυτική Όχθη «Καζάνι που βράζει» η περιοχή
- «Μαθήματα συμπεριφοράς» από τις ΗΠΑ στους τζιχαντιστές που ανέλαβαν την εξουσία στη Συρία – Μπλίνκεν: «Μιλάμε μαζί τους»
- Ανοιχτά σήμερα προαιρετικά τα σούπερ μάρκετ
- Χάος στον Νίγηρα – 39 χωρικοί δολοφονήθηκαν σε διπλή επίθεση κοντά στην Μπουρκίνα Φάσο
- Επιδείνωση του καιρού με ισχυρές καταιγίδες – Σοβαρά προβλήματα σε Αγρίνιο, Πρέβεζα και Κέρκυρα – Πού θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία
- Ο Τραμπ ετοιμάζεται να χρίσει τον πρεσβευτή στη Γερμανία Γκρενέλ απεσταλμένο του Λευκού Οίκου για «ειδικές αποστολές»
- Ανοιχτό το ενδεχόμενο περαιτέρω προσαρτήσεων ουκρανικών εδαφών στη Ρωσία αφήνει ο Μεντβέντεφ
- Ο καιρός σήμερα 15/12/2024
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα 15 Δεκεμβρίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η ακτινογραφία του προσφυγικού: Σύρος ένας στους τρεις αιτούντες άσυλο
- Τι αλλάζει σε διαθήκες και κληρονομιές
- Διεθνές απολυτήριο IB: Μαθήματα στα αγγλικά και εργασίες 4.000 λέξεων
- Τα πρώτα Χριστούγεννα του νέου «Μινιόν»
- Από τα έσοδα της φοροδιαφυγής τα νέα μόνιμα μέτρα
- Οδηγός επιβίωσης για ενοικιαστές: Ποια έξοδα πληρώνει ο ενοικιαστής και ποια ο ιδιοκτήτης
- Το δύσκολο στοίχημα για ενωμένη Συρία
- Το ματωμένο «βασίλειο» των Ασαντ: Μισός αιώνας σκληρής δικτατορίας στη Συρία
- Τα ζώδια της εβδομάδας (15/12-22/12): Χωρισμοί και περιπέτειες
