Τι είναι ο διαλογισμός ευγνωμοσύνης και πώς θα τον κάνεις
15:59 16/1/2024
- Πηγή: NewsBeast
Όσο δύσκολο κι αν είναι, είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να αναγνωρίζουμε όσα έχουμε στη ζωή μας και να μπορούμε να νιώθουμε ευγνωμοσύνη για αυτά. Αν αναρωτιέσαι για ποιο λόγο είναι τόσο σημαντική η ευγνωμοσύνη αρκεί να σου αναφέρω πως σύμφωνα με έρευνες είναι συνδεδεμένη με μεγαλύτερη αίσθηση ευτυχίας και ευημερίας. Η επιστήμη μας λέει ότι το να μετράμε τις ευλογίες μας αυξάνει την αισιοδοξία μας, ανακουφίζει από την κατάθλιψη, βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Κι αν όλα αυτά δεν είναι αρκετά να ξέρεις πως ενισχύει και τις σχέσεις με τους γύρω μας. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εξαφάνιση 31χρονου στο Μεσολόγγι: Άρση απορρήτου σε τραπεζικούς λογαριασμούς 2 ατόμων – Για «ανθρωποκτονία από δόλο» μιλά το βούλευμα
- 11χρονη κατάφερε να βγει στη σύνταξη: Πώς η μαθήτρια κερδίζει 180.000 ευρώ το μήνα
- Τάκης Φράγκος / Με το βρεφικό γάλα επιβεβαιώθηκαν οι χειρότεροι φόβοι μας
- Ναρκωτικό που πιστεύεται ότι περιέχει θραύσματα ανθρωπίνων οστών μετατρέπει σε «ζόμπι» τους χρήστες του
- Γιώργος Ζαγκλιβέρης: «Έδινε δύναμη σε όλους, θα τον αγαπάω για πάντα» λέει με λυγμούς η σύντροφός του
- ΓΣEE: Πως διαμορφώνεται ο κατώτατος μισθός, με τις τριετίες και το επίδομα γάμου – Αναλυτικοί πίνακες
- Χήρα από το Ρέθυμνο έσωσε την περιουσία της και “κούρεψε” το χρέος της κατά 74%
- Δημήτρης Μάλλιος: Αυτός είναι ο νέος Αρχηγός της Ελληνικής Αστυνομίας
- Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους: Εξήγησε τον λόγο που δεν υιοθέτησαν τελικά παιδί με τον Φάνη Μουρατίδη
- Δημήτρης Μάλλιος: Ποιος είναι ο νέος αρχηγός της ΕΛ.ΑΣ. - Την Πυροσβεστική αναλαμβάνει ο αντιστράτηγος Θεόδωρος Βάγιας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Εξαφάνιση 31χρονου στο Μεσολόγγι: Άρση απορρήτου σε τραπεζικούς λογαριασμούς 2 ατόμων – Για «ανθρωποκτονία από δόλο» μιλά το βούλευμα
- Η πρώτη εκτέλεση του θανατοποινίτη στις ΗΠΑ με αέριο άζωτο πιθανόν να συνιστά βασανιστήριο, προειδοποιεί ο ΟΗΕ
- Τέσσερις συλλήψεις στη Θεσσαλονίκη για υποβάθμιση περιβάλλοντος
- Γιατί η Άγκυρα δε θα λάβει Eurofighter προς το παρόν
- Το συγκινητικό βίντεο για τα 26 χρόνια από τον θάνατο του Δημήτρη Χορν: «Ήταν ένας μοναδικός συνδυασμός»
- «Η νεκρή πόλη»: Η θρυλική όπερα «ζωντανεύει» στη Λυρική
- Χειμερινές εκπτώσεις: Πόσο θα διαρκέσουν – Μένει ακόμη μία Κυριακή με ανοιχτά τα μαγαζιά
- Το «αστείο» της Μπέλα Ράμσεϊ στα Critics’ Choice Awards εις βάρος της Αριάνα ΝτεΜπόουζ και η αντίδραση της ηθοποιού
- Η Globalsat επεκτείνει τη συνεργασία της με την TCL
- Η Βαγδάτη ανακάλεσε τον πρεσβευτή της στην Τεχεράνη για διαβουλεύσεις
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τι είναι ο διαλογισμός ευγνωμοσύνης και πώς θα τον κάνεις
- Τουλάχιστον 1,4 εκατομμύρια ζωές σώθηκαν στην Ευρώπη χάρη στα εμβόλια κορονοϊού
- Τρίτη από το τέλος η Ελλάδα στις πιο ευτυχισμένες χώρες της ΕΕ
- Χειμερινές εκπτώσεις: Πόσο θα διαρκέσουν – Μένει ακόμη μία Κυριακή με ανοιχτά τα μαγαζιά
- Oι σειρές των HBO και Disney+ που σάρωσαν τα βραβεία Emmy® στο Vodafone TV
- Η πρώτη εκτέλεση του θανατοποινίτη στις ΗΠΑ με αέριο άζωτο πιθανόν να συνιστά βασανιστήριο, προειδοποιεί ο ΟΗΕ
- Οι ΗΠΑ λένε πως κατέσχεσαν ιρανικά όπλα που προορίζονταν για τους Χούθι της Υεμένης
- Το «αστείο» της Μπέλα Ράμσεϊ στα Critics’ Choice Awards εις βάρος της Αριάνα ΝτεΜπόουζ και η αντίδραση της ηθοποιού
- «Η νεκρή πόλη»: Η θρυλική όπερα «ζωντανεύει» στη Λυρική
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κάλεσμα Κασσελάκη σε Μητσοτάκη να επισκεφθούν «χωρίς ηθοποιούς» ανθρώπους που χάνουν το σπίτι τους
- Σέρρες: Συντετριμμένη η σύντροφος του Γιώργου Ζαγκλιβέρη - «Ήταν μαχητής, θα τον αγαπώ για πάντα»
- Πατέντα
- Καταδίκη της Ελλάδας από το ΕΔΑΔ για τον θανάσιμο τραυματισμό πρόσφυγα από το Λιμενικό
- Η Ουκρανία έχει ανάγκη από «σταθερή χρηματοδότηση» δήλωσε στο Νταβός η πρόεδρος της Κομισιόν
- Ρέθυμνο: Από 21 Ιανουαρίου υποχρεωτική η στείρωση δεσποζόμενου ζώου συντροφιάς – Όσα οφείλουν να κάνουν οι πολίτες
- ΣΥΡΙΖΑ: Χαστούκι του Συνηγόρου του Πολίτη για τις αγροτικές επιδοτήσεις
- Το «ευχαριστώ» Δένδια σε Φλώρο για την υπηρεσία του στη χώρα, την αφοσίωση και την προσήλωση στο καθήκον
- Τον Νοέμβριο του 2024 σε λειτουργία η βασική γραμμή του μετρό
