Τι να φάτε για να κοιμηθείτε εύκολα μετά από έναν βραδινό καφέ
19:36 26/3/2022
- Πηγή: NewsBeast
Λίγοι είναι εκείνοι που στην περίπτωση που πιουν ένα φλιτζάνι καφέ αργά το απόγευμα μπορούν να κοιμηθούν με ευκολία μετά από λίγες μόνο ώρες. Ο λόγος που ο καφές είναι ένα δημοφιλές πρωινό ρόφημα είναι επειδή ακριβώς έχει την τάση να μας κάνει να νιώθουμε πιο ξύπνιοι, καθώς περιέχει την καφεΐνη, η οποία δρα ως διεγερτικό στο σώμα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου. Ο τρόπος που το κάνει αυτό είναι μπλοκάροντας τους υποδοχείς αδενοσίνης. Η αδενοσίνη είναι μια ουσία που μας κάνει να νιώθουμε υπνηλία κολλώντας
σε συγκεκριμένους υποδοχείς στο σώμα. Εάν αυτοί οι υποδοχείς αποκλειστούν από την καφεΐνη, η αδενοσίνη δεν μπορεί να μεταβολιστεί με τον ίδιο τρόπο. Τι να φάτε για να κοιμηθείτε εύκολα μετά από έναν βραδινό καφέ Όταν πρόκειται να καθορίσετε εάν ένα φλιτζάνι καφέ θα επηρεάσει τον ύπνο σας, είναι σημαντικό να σημειώσετε πόση καφεΐνη υπάρχει στο ρόφημα και τον αριθμό των ωρών που το καταναλώνετε πριν τον ύπνο. Η καφεΐνη έχει χρόνο […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δολοφονία στην Παπάφη: Πωλείται το τσιπουράδικο της Βίκυς 24 ημέρες μετά το φονικό
- Mediatown: Το «σπάσιμο» Λιάγκα-Σκορδά, η Φαίη μόνη δεν μπορεί, το μέλλον του Γρηγόρη, αναγκαστική παραμονή της Σταματίνας, Ανδρέας σώζει Καινούργιου και το λάθος με Μουτσινά
- Μαρία Μπακοδήμου: Δείτε την παρουσιάστρια πριν τις πλαστικές επεμβάσεις
- Δήμος Βερύκιος: Τι είπε για το αστρονομικό ποσό που είχε χάσει ο Δημήτρης Κοντομηνάς
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Το 99% της περιουσίας του έχασε ο ιδιοκτήτης της Σπαρτάκ Μόσχας
- Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Η κίνηση που μειώνει κατά 46% τους επικίνδυνους πολύποδες
- Σίνισα Μιχαΐλοβιτς: Νοσηλεύεται ξανά λόγω της λευχαιμίας
- Φρόντζου Πολιτεία: Εμπειρία ζωής
- Ώρες αγωνίας για πεντάχρονο αγόρι – Το παρέσυρε αυτοκίνητο σε χωριό έξω από τη Λάρισα
- Θάνατος παιδιών στην Πάτρα: Άγνωστη τοξική ουσία προκάλεσε τον ακαριαίο θάνατο στα 2 κορίτσια;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Το 99% της περιουσίας του έχασε ο ιδιοκτήτης της Σπαρτάκ Μόσχας
- Τι να φάτε για να κοιμηθείτε εύκολα μετά από έναν βραδινό καφέ
- Συμπαίκτες ξανά Ζιοβάνι και Ριβάλντο κόντρα στη Λίβερπουλ στο Άνφιλντ
- Θεσσαλονίκη: Συγκέντρωση Ουκρανών που ζούν στην πόλη κατά του πολέμου
- Κίεβο: Υποστηρίζει πως ο ρώσος υπουργός Άμυνας υπέστη καρδιακή προσβολή λόγω του Πούτιν
- Μπάιντεν: Αποκάλεσε «χασάπη» τον Πούτιν – Δεν είμαι βέβαιος πως η Ρωσία άλλαξε την στρατηγική της, τόνισε
- Νταλάρας: Συμμετέχω στη συναυλία ειρήνης γιατί με κινητοποιεί το ολέθριο γεγονός της εισβολής σε μια ελεύθερη χώρα
- Λάρισα: Αυτοκίνητο παρέσυρε 5χρονο παιδάκι στη Χάλκη
- Βρετανία: Ραγδαία αύξηση κρουσμάτων μετά την πλήρη άρση των μέτρων
- Αττική: To 1544 είναι ο αριθμός για τη διευκόλυνση των οδηγών σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τι να φάτε για να κοιμηθείτε εύκολα μετά από έναν βραδινό καφέ
- Βρετανία: Χιλιάδες διαδηλωτές με ουκρανικές σημαίες στους δρόμους του Λονδίνου – Δείτε φωτογραφίες
- Θεσσαλονίκη: Συγκέντρωση Ουκρανών που ζούν στην πόλη κατά του πολέμου
- Βρετανία: Ραγδαία αύξηση κρουσμάτων μετά την πλήρη άρση των μέτρων
- Αττική: To 1544 είναι ο αριθμός για τη διευκόλυνση των οδηγών σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Το 99% της περιουσίας του έχασε ο ιδιοκτήτης της Σπαρτάκ Μόσχας
- ΗΠΑ: Στο Ισραήλ μεταβαίνει ο Άντονι Μπλίνκεν
- Πόλεμος στην Ουκρανία: 44 βαριά τραυματίες, ανάμεσά τους τρία παιδιά αποκλεισμένοι στο Τσερνίχιβ
- Κίεβο: Υποστηρίζει πως ο ρώσος υπουργός Άμυνας υπέστη καρδιακή προσβολή λόγω του Πούτιν
- Μόσχα: Τα νέα σχόλια του Μπάιντεν για τον Πούτιν στενεύουν το περιθώριο βελτίωσης των σχέσεων των δύο χωρών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- GP Σαουδικής Αραβίας: Εκτός από το Q1 o Χάμιλτον!
- Δεύτερο τροχαίο στη Λεμεσό – Όχημα παρέσυρε πεζό
- Δύο θάνατοι και 5.172 νέα κρούσματα στην Κύπρο
- Τζο Μπάιντεν: «Η Ρωσία στραγγαλίζει τη Δημοκρατία»
- Ηράκλειο: Έπεσε από μπαλκόνι και σκοτώθηκε – Έφτασε ασθενοφόρο αλλά ήταν αργά
- Αυτός είναι ο Ρώσος ολιγάρχης που έχασε το 99% της περιουσίας του λόγω του πολέμου
- Έρχεται επιδότηση ρεύματος και για φοιτητές: Tα ποσά που θα λάβουν αναδρομικά
- Επετειακή εκδήλωση Ι.Μ. Νέας Ιωνίας για την Εθνική Επέτειο
- Τετραψήφιος αριθμός έκτακτης ανάγκης από τον Απρίλιο στην Αττική
- Χιλιάδες Λονδρέζοι στους δρόμους για να στηρίξουν τον Ουκρανικό λαό
