Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν τρώτε φρούτα
09:10 9/12/2021
- Πηγή: NewsBeast
Παρόλο που πολλοί ενήλικες δεν λαμβάνουν τις συνιστώμενες δύο μερίδες φρούτων την ημέρα, οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε φρούτα αρκετά συχνά. Τι γίνεται όμως αν δεν τρώτε καθόλου; Δείτε πώς θα αντιδρούσε το σώμα σας σε αυτήν την περίπτωση και γιατί την επόμενη φορά που θα πάτε να αντικαταστήσετε ένα φρούτο με κάποιο άλλο σνακ θα έπρεπε να το ξανασκεφτείτε. Φρούτα: Τα οφέλη τους για την υγεία Παρόλο που πολλά φρούτα είναι πλούσια σε ζάχαρη, αυτή η ομάδα τροφίμων είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία. Η ζάχαρη στα φρούτα είναι γνωστή
ως φρουκτόζη. Η φρουκτόζη δεν είναι υγιεινή σε μεγάλες ποσότητες, αλλά είναι δύσκολο να καταναλώσει κανείς μια μεγάλη ποσότητα φρουκτόζης που θα προκαλούσε πρόβλημα, εξηγεί το Healthline. Πολλά φρούτα περιέχουν πολύ νερό και μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Έχουν, επίσης, άφθονες φυτικές ίνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την υγεία του πεπτικού συστήματος. Οι φυτικές ίνες μπορούν, επίσης, να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε υγιή επίπεδα χοληστερόλης και να […]
Keywords
φρουτα, σωμα, σνακ, υγιή, ζαχαρη, σνακ, υγεια, γινεται, δειτε, επρεπε, υγιή, ινες, νερο, ομαδα, φορα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κλέαρχος Μαρουσάκης: Προσοχή το Σάββατο, οι περιοχές που μπαίνουν στο «κόκκινο»
- Κωνσταντίνος Γιαννακόπουλος: «Έβαλε το χέρι του στο πόδι μου, άρχισε με αργές κινήσεις να με χαϊδεύει»...
- Θανάσης Βισκαδουράκης: «Ο Θάνος Ασκητής μου είπε κάτι που με σημάδεψε»...
- Ποιος ήταν ο πρώην μετρ του Νότη Σφακιανάκη που αυτοκτόνησε - «Ράγισε» καρδιές το αντίο του Μουκίδη
- Εμβόλιο για τον κορωνοϊό: Τι ώρα πρέπει να το κάνουμε για να παραχθούν περισσότερα αντισώματα
- Ιωάννα Παλιοσπύρου: Δύσκολες ώρες στο Παρίσι
- Ξαναχτύπησε ο «Νεκτάριος» – Λεία πάνω από 500.000 ευρώ!
- Φάρμα: Τι απέγινε ο Σταμάτης Γαρδέλης; – Γιατί έβαλε τα κλάματα ο Κουτσαβάκης;
- Κορωπί: Ληστεία στα ΕΛΤΑ με ομηρία - Συνελήφθη ο δράστης
- Αρκάς – Πότε είναι καλύτερος ο ύπνος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Αμαλιάδα: Νόμιζαν ότι κοιμόταν και αυτός είχε πεθάνει
- Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν τρώτε φρούτα
- Κάποια από τα σουβλάκια της Αθήνας που πρέπει να δοκιμάσεις
- Εντυπωσιάζει η στολισμένη Θεσσαλονίκη: Φωταγωγήθηκε το δέντρο
- Σήμερα η γιορτή της Αγίας Άννας
- Κορονοϊός – Λινού: Μέχρι τα Χριστούγεννα θα υπάρχει σκεύασμα και για παιδιά κάτω των 5 ετών
- Ανήλιο: Το χωριό «γείτονας» του Μετσόβου στις πλαγιές της Πίνδου
- Εμβόλιο Pfizer – Ισραήλ: Η τρίτη δόση μειώνει κατά 90% τον κίνδυνο θανάτου σε σχέση με τις δύο πρώτες
- Κορονοϊός – Κίνα: Εγκρίθηκε για πρώτη φορά θεραπεία με μονοκλωνικά αντισώματα – Τι έδειξαν κλινικές δοκιμές
- Κορονοϊός: Πόσες δόσεις του εμβολίου προστατεύουν τις έγκυες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν τρώτε φρούτα
- Ο Τσιτσιπάς επέστρεψε στην Αθήνα από το Αρκαλοχώρι – «Το χέρι είναι φανταστικά»
- Κορονοϊός – Κίνα: Εγκρίθηκε για πρώτη φορά θεραπεία με μονοκλωνικά αντισώματα – Τι έδειξαν κλινικές δοκιμές
- Κάποια από τα σουβλάκια της Αθήνας που πρέπει να δοκιμάσεις
- Αμαλιάδα: Νόμιζαν ότι κοιμόταν και αυτός είχε πεθάνει
- Τζορτζ Κλούνεϊ: Ποια ή σχέση του με τα social media
- Κορονοϊός: Η τροπολογία για το πιστοποιητικό νόσησης με τη μειωμένη ισχύ στους 3 μήνες
- Κορονοϊός – Λινού: Μέχρι τα Χριστούγεννα θα υπάρχει σκεύασμα και για παιδιά κάτω των 5 ετών
- Οι νέες ταινίες της εβδομάδας, 09 – 15 Δεκεμβρίου
- Εμβόλιο Pfizer – Ισραήλ: Η τρίτη δόση μειώνει κατά 90% τον κίνδυνο θανάτου σε σχέση με τις δύο πρώτες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Μην κοιτάτε πάνω»: Με αυτή την ταινία επιστρέφει ο Ντι Κάπριο -Γυρίστηκε προ πανδημίας, αλλά μοιάζει προφητική
- Κορωνοϊός: Σκέψεις για νέα μέτρα στους ανεμβολίαστους 60άρηδες πριν τα Χριστούγεννα
- «Η πανδημία εξελίσσεται σε κρίση Εντατικής Θεραπείας»
- «Καίει» ΣΥΡΙΖΑ και Γιαννακό ο Ξανθός για τις ΜΕΘ
- Ψυχροπολεμικό κλίμα μεταξύ ΗΠΑ και Ρωσίας
- ΙΕΡΑ ΑΜΦΙΑ ΚΛΗΡΙΚΩΝ: Ποιο άμφιο λέγεται Πετραχήλι και τι συμβολίζει
- Πανικός στην Τουρκία στην είδηση πως η Ελλάδα ενδιαφέρεται για F-35
- Σε λίστα του Forbes δύο Έλληνες startuppers - Ποιοί είναι, οι νεοφυείς εταιρίες τους
- Έκτακτο επίδομα στους υγειονομικούς: Πότε δίνεται, ποιοι είναι δικαιούχοι και ποιοι αποκλείονται
