Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε κόκκινο κρέας κάθε μέρα
21:33 30/4/2023
- Πηγή: NewsBeast
Το μοσχάρι, το χοιρινό, το αρνί, ακόμα και το κατσικίσιο κρέας, όλα εμπίπτουν στην «κόκκινη» ομπρέλα των κρεάτων, τα οποία είναι ροζ ή κόκκινα όταν είναι ωμά -και πιο σκούρα όταν μαγειρεύονται. Αυτά τα ζωικά προϊόντα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, σίδηρο και βιταμίνη Β12 -και αν τρώτε κρέας,
πιθανώς τα βρίσκετε και αρκετά νόστιμα. Τι συμβαίνει, όμως, στο σώμα σας αν τρώτε κόκκινο κρέας σε καθημερινή βάση; Θα αποκομίσετε τα οφέλη της πρωτεΐνης για την υγεία σας Τα κρέατα όπως το μοσχάρι είναι μερικές από τις τροφές με την υψηλότερη πρωτεΐνη. Για παράδειγμα, μία μερίδα 120 γρ. μοσχαρίσιου κιμά παρέχει 23 γραμμάρια πρωτεΐνης. Δεδομένου ότι η ημερήσια αξία για την πρωτεΐνη είναι 50 γραμμάρια, η καθημερινή κατανάλωση αυτών των κρεάτων μπορεί σίγουρα να σας φέρει κοντά στους στόχους σας. Η χοληστερόλη σας μπορεί να αυξηθεί Η χοληστερόλη -τόσο η LDL (το «κακό» είδος) όσο και η HDL (το «καλό» είδος)- είναι ένας σημαντικός δείκτης της […]
Keywords
σωμα, κρεας, η καθημερινή, μοσχαρι, χοιρινο, αρνι, ροζ, ldl, hdl, αξια, hdl, ldl, ημερησια, καθημερινη, υγεια, η καθημερινή, ομπρελα, ροζ, σιγουρα, υψηλη, χοληστερολη, ωμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ύδρα: Αυτό ειναι το ζευγάρι που έριξε το γατάκι από ύψος οκτώ μέτρων - Υπό κράτηση ο δράστης
- Διασωληνώθηκε δρομέας που έπαθε ανακοπή στον Μαραθώνιο Θεσσαλονίκης – Μάχη για τη ζωή του
- Δηλώσεις – φωτιά από τον Χρήστο Λούλη για τη Ζέτα Μακρυπούλια: «Δεν έπρεπε να…»
- Νεκρός 30χρονος στην Κέρκυρα με καταγωγή από την περιοχή του Αγρινίου
- Καμίνι φέτος το καλοκαίρι η Ελλάδα; -Τι «βλέπουν» οι ειδικοί και γιατί μιλούν για «ερημοποίηση χωρίς επιστροφή»
- ΗΣΑΠ: Νεκρός ανασύρθηκε ο άνδρας που έπεσε στις γραμμές στον Άγιο Νικόλαο
- ΥΠΟΔΟΧΗ ΙΕΡΑΣ ΕΙΚΟΝΑΣ ΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΑΣ ΤΗΣ ΓΙΑΤΡΙΣΣΑΣ ΣΤΟΝ Ι Ν ΑΓΙΟΥ ΙΩΑΝΝΟΥ ΤΟΥ ΘΕΟΛΟΓΟΥ ΣΤΟ ΜΟΝΑΣΤΗΡΑΚΙ ΒΟΝΙΤΣΑΣ
- Πρωτομαγιά με βροχές και στο βάθος κακοκαιρία - Δύο δύσκολες μέρες και για την Αττική
- Mου τη «σπάνε» οι τουρίστες!
- Τρένα: Ματαιώσεις και τροποποιήσεις δρομολογίων λόγω Πρωτομαγιάς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Παναθηναϊκός – ΑΕΚ: Αναμενόμενη 11άδα ο Γιοβάνοβιτς, έκπληξη από Αλμέιδα
- ΠΑΟΚ – Άρης: Αντικείμενο χτύπησε στο κεφάλι τον βοηθό διαιτητή
- ΗΣΑΠ: Νεκρός ο άνδρας που έπεσε στις γραμμές του τρένου στον σταθμό του Αγίου Νικολάου
- Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε κόκκινο κρέας κάθε μέρα
- Premier League: Πάτησε κορυφή η Μάντσεστερ Σίτι, νίκη-θρίλερ της Λίβερπουλ επί της Τότεναμ
- Survivor All Star: Η πρώτη ανάρτηση της Εύης Σαλταφερίδου μετά την αποχώρησή της
- Χρήστος Λούλης για Ζέτα Μακρυπούλια: «Δεν έπρεπε να το πω αυτό το πράγμα, ήταν λάθος»
- Βρετανία: Η τελετή στέψης του Καρόλου θα περιλαμβάνει και πρόσκληση για πίστη στον νέο μονάρχη
- Πρωτομαγιά: Άστατος ο καιρός με βροχές και καταιγίδες – Μικρή πτώση της θερμοκρασίας
- Κωνσταντίνος Φλώρος: Παραβρέθηκε στην Τροιζήνα για τα αποκαλυπτήρια προτομής του Ιωάννη Καποδίστρια
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε κόκκινο κρέας κάθε μέρα
- ΠΑΟΚ – Άρης: Αντικείμενο χτύπησε στο κεφάλι τον βοηθό διαιτητή
- Βρετανία: Η τελετή στέψης του Καρόλου θα περιλαμβάνει και πρόσκληση για πίστη στον νέο μονάρχη
- Πρωτομαγιά: Άστατος ο καιρός με βροχές και καταιγίδες – Μικρή πτώση της θερμοκρασίας
- Χρήστος Λούλης για Ζέτα Μακρυπούλια: «Δεν έπρεπε να το πω αυτό το πράγμα, ήταν λάθος»
- Premier League: Πάτησε κορυφή η Μάντσεστερ Σίτι, νίκη-θρίλερ της Λίβερπουλ επί της Τότεναμ
- Θεσσαλονίκη: 50χρονος δρομέας υπέστη ανακοπή ενώ έτρεχε στον μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος»
- Παναθηναϊκός – ΑΕΚ: Εντυπωσιακή ατμόσφαιρα στη Λεωφόρο για το ντέρμπι τίτλου
- Τουρκία: Η 20ετία Ερντογάν έπληξε τα δικαιώματα των γυναικών- «Ζουν υπό ασφυκτικό έλεγχο»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Identical twin study sheds light on how exercise tunes our genes
- Stoiximan Super League Live: ΠΑΟΚ - Άρης 2-2 (Β' ημίχρονο)
- Θλίψη στην Λαμία: Πατέρας δύο παιδιών προέβη στο απονενοημένο διάβημα
- Νεκρός ο άνδρας που έπεσε στις γραμμές του Ηλεκτρικού
- ΝΔ: «Αφωνία στον ΣΥΡΙΖΑ για την επίθεση κατά του Θάνου Πλεύρη»
- Καιρός: Πρωτομαγιά με συννεφιά και μπόρες - Η πρόγνωση για ολόκληρη τη χώρα
- Βρετανία: Μαχαιροβγάλτης σκόρπισε τον όλεθρο σε παμπ στην Κορνουάλη
- Η Λίβερπουλ πήρε τη νίκη με 4-3 επί της Τότεναμ
- "Kandahar: Σημείο διαφυγής" έρχεται στη μεγάλη οθόνη!
