Τι συνέβη στο σώμα ενός 28χρονου που περπατούσε 27 χιλιόμετρα την ημέρα για μία εβδομάδα
14:49 15/1/2025
- Πηγή: NewsBeast
Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να κρατάει τον γιατρό πέρα, αλλά τι θα λέγατε να περπατήσετε 35.000 βήματα την ημέρα; Αυτό έκανε ο 28χρονος βρετανός YouTuber, Jack Massey Welsh, για μία εβδομάδα – συγκεντρώνοντας το εντυπωσιακό νούμερο των 250.000 βημάτων σε μόλις επτά ημέρες. Το αποτέλεσμα ήταν ένας συνδυασμός εκπληκτικών αλλαγών στο σώμα αλλά και βάναυσων τραυματισμών. «Για μένα άξιζε τον κόπο μόνο και μόνο για την εμπειρία», δήλωσε ο Welsh σε ένα βίντεο, το οποίο έχει γίνει viral με πάνω από 1,5 εκατομμύριο προβολές. Πριν από αυτή την πρόκληση, ο
Welsh ζυγίστηκε για να παρακολουθήσει την πρόοδό του. Είπε ότι δεν άλλαξε πολύ τη διατροφή του, εκτός από την προσθήκη επιπλέον 150 γραμμαρίων πρωτεΐνης καθημερινά για να διατηρήσει τη μυϊκή του μάζα. Άρχισε επίσης να παίρνει γλυκοζαμίνη για την υποστήριξη των αρθρώσεων. Στη συνέχεια, ξεκίνησε, κατανέμοντας τον στόχο των 35.000 βημάτων του σε δύο καθημερινούς περιπάτους – ο καθένας περίπου δύο ωρών. «Είμαι κουρασμένος, αλλά είμαι καλά», δήλωσε ο […]
Keywords
εβδομαδα, σωμα, jack, βιντεο, διατροφη, μηλο, αξιζε, γινει, ειπε, επτα, μαζα, συνεχεια, βηματα, jack, ξεκινησε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πατέρας σκότωσε την κόρη του με μαχαιριά στην καρδιά – Ισχυρίζεται ότι έπαιζαν και έγινε κατά λάθος
- Έφαγε έναν αστακό 600 δολαρίων και ξέσπασε διαδικτυακά – Τι απαντά το εστιατόριο
- Οι αντιδράσεις του πολιτικού κόσμου στην ΕΡΤ για την υποψηφιότητα του Κ. Τασούλα για το αξίωμα του ΠτΔ
- Κ. Καραγκούνης στο Πρώτο: Ξέρω ότι υπάρχει προσωπική φιλία του Αντ. Σαμαρά με τον Κ. Τασούλα – Δεν θα προκαταλάβω τι θα κάνει ο πρώην πρωθυπουργός (audio)
- Κατερίνα Σακελλαροπούλου: Τα έργα και οι μέρες της, και το "άδειασμα" μιας "υπουργού" της ΝΔ
- «Άγιος Παΐσιος - Από τα Φάρασα στον Ουρανό»: Διαβάστε τα πάντα για τον Β΄ κύκλο που κάνει πρεμιέρα στο MEGA
- Γιατρός δήλωσε «ανάπηρος» για να μειώσει τη διατροφή της πρώην συζύγου του, ενώ δικαιούται και αναπηρική σύνταξη
- Τραγωδία στον Βόλο: Άνδρας εντοπίστηκε νεκρός σε ρυμουλκό
- Νέο «όχι» στα ανοιχτά μαγαζιά τις Κυριακές του 2025
- Εκλογή ΠτΔ: Οι καραμπόλες μετά την επιλογή Τασούλα και το χρονοδιάγραμμα στη Βουλή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πατέρας σκότωσε την κόρη του με μαχαιριά στην καρδιά – Ισχυρίζεται ότι έπαιζαν και έγινε κατά λάθος
- Έφαγε έναν αστακό 600 δολαρίων και ξέσπασε διαδικτυακά – Τι απαντά το εστιατόριο
- Επιστρέφει στη Βουλή ο δημοσιογράφος Γιώργος Αμυράς
- Τι μπορούν να πάθουν όσοι φιλούν τον σκύλο τους στο στόμα
- Τι συνέβη στο σώμα ενός 28χρονου που περπατούσε 27 χιλιόμετρα την ημέρα για μία εβδομάδα
- Έκανε «κατάληψη» στο σπίτι 40χρονου μετά από one night stand – Χρειάστηκε να επέμβει η Αστυνομία
- Έκραξαν τη Ζόζεφιν που τραγούδησε Καζαντζίδη – «Ε όχι και ποπ το υπάρχω, το ξεφτίλισες»
- Η απειλή του Ερντογάν προς το PKK: «Θα πετύχουμε το στόχο μας με άλλες μεθόδους»
- «Έχει μια ουρά αυτή η κακοκαιρία που δεν περιμέναμε» – Ξαναχαλάει ο καιρός το βράδυ, «θα ξαναχιονίσει»
- «Άγιος Παΐσιος – Από τα Φάρασα στον Ουρανό»: Οι χαρακτήρες του δεύτερου κύκλου της ιστορικής-βιογραφικής σειράς
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τι συνέβη στο σώμα ενός 28χρονου που περπατούσε 27 χιλιόμετρα την ημέρα για μία εβδομάδα
- Συνεχίζονται οι καρατομήσεις για το τροχαίο στα Χανιά, σε διαθεσιμότητα και οι 3 τροχονόμοι – Ποιος θα είναι ο νέος διοικητής
- «Να σηκώσει Ευρωλίγκα ως αρχηγός του Ολυμπιακού»: Αποθέωση για Παπανικολάου από Πρίντεζη, Σπανούλη και Τόμιτς
- Κονκλάβιο και Emilia Perez συγκέντρωσαν τις περισσότερες υποψηφιότητες για τα βραβεία Bafta
- «Έχει μια ουρά αυτή η κακοκαιρία που δεν περιμέναμε» – Ξαναχαλάει ο καιρός το βράδυ, «θα ξαναχιονίσει»
- Αποδυναμωμένος από την απειλή των Σοσιαλιστών ο πρωθυπουργός της Γαλλίας Μπαϊρού
- Athletic: Δεν ενδιαφέρεται για τον Τζίμα η Λίβερπουλ
- Έκραξαν τη Ζόζεφιν που τραγούδησε Καζαντζίδη – «Ε όχι και ποπ το υπάρχω, το ξεφτίλισες»
- Έφαγε έναν αστακό 600 δολαρίων και ξέσπασε διαδικτυακά – Τι απαντά το εστιατόριο
- Τι μπορούν να πάθουν όσοι φιλούν τον σκύλο τους στο στόμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κακλαμάνης μετά το ραντεβού με τον Μητσοτάκη στο Μαξίμου: «Πήγε πολύ καλά – Όλα στην ώρα τους»
- Εικόνα θλίψης στην Ξάνθη: Νεκροί σπάνιοι χρυσαετοί - Υποψίες για δευτερογενή δηλητηρίαση
- Παίρνει Μεντίλ ο Άρης, στην έξοδο ο Χουάνκαρ
- Οι αντιδράσεις του πολιτικού κόσμου στην ΕΡΤ για την υποψηφιότητα του Κ. Τασούλα για το αξίωμα του ΠτΔ
- Πολυχρονόπουλος: Προθεσμία για τις 29 Ιανουαρίου έλαβε ο ιδρυτής της κουζίνας «Ο Αλλος Ανθρωπος»
- Σπανούλης, Πρίντεζης και Τόμιτς υποκλίθηκαν στον Παπανικολάου για το ιστορικό ρεκόρ στη Euroleague
- ΠΑΣΟΚ: Στενά κομματική επιλογή ο Τασούλας – Θα καταθέσουμε δική μας πρόταση
- Οι ομάδες θα πληρώνουν για την αστυνόμευση στα γήπεδα
- Υπουργείο Εσωτερικών: ασφαλής η χρηματοδότηση της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Διοίκησης
- Μ.Συρεγγέλα: «Ο Κωνσταντίνος Τασούλας πραγματικά μας ενώνει»
