Το κατεψυγμένο λαχανικό που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από το γάλα
18:29 14/10/2023
- Πηγή: NewsBeast
Η προσθήκη περισσότερων πρωτεϊνών στη διατροφή σας δεν είναι μόνο για την οικοδόμηση και τη διατήρηση των μυών. Η πρωτεΐνη μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους που έχετε βάλει αναφορικά με τα κιλά που θέλετε να χάσετε, βοηθώντας σας να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ενώ παράλληλα ενισχύει το μεταβολισμό του σώματός σας και την καύση λίπους. Επίσης, σύμφωνα με το Healthline, μπορεί να προστατεύσει τα οστά σας καθώς γερνάτε και να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση. Πολλές καλές πηγές πρωτεΐνης προέρχονται από τα ζώα. Αλλά αυτό δεν συνίσταται από τους ειδικούς αν προσπαθείτε
να περιορίσετε την κατανάλωση κρέατος για να μειώσετε την πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών. Από την άλλη, όσοι προσπαθούν να μειώσουν τη χοληστερόλη τους ίσως χρειαστεί να περιορίσουν την κατανάλωση αυγών σε ένα μόνο την ημέρα. Και όσοι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη δεν μπορούν να πάρουν την πρωτεΐνη τους από το γάλα ή το τυρί. Οι χορτοφάγοι πιθανότατα γνωρίζουν ήδη ότι μπορείτε να λαμβάνετε άφθονη […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αίας Μανθόπουλος: Κρίσιμες ώρες για τον ηθοποιό
- Μαρία Ιωαννίδου: «Δεν έχω λεφτά, είμαι φτωχιά, μου τα έφαγε εν ψυχρώ»
- Η όμορφη Τουρκάλα με ρίζες από Θεσσαλονίκη που «τρέλανε» χιλιάδες κόσμου (ΦΩΤΟ)
- Ενθουσιασμός στην Αγγλία για τον Τσιμίκα
- Πέρσι βασικοί στον Ολυμπιακό, φέτος παραμένουν ελεύθεροι...
- Νεκρό το 6χρονο αγοράκι που εντοπίστηκε αναίσθητο σε πισίνα ξενοδοχείου
- Διαβήτης: Αυτές οι κοινές ασθένειες είναι πρώιμα σημάδια της νόσου-Τι πρέπει να ξέρετε
- Κορίνα Τσοπέη: «Ο άντρας μου, με χώρισε με τρία μωρά παιδιά τότε πέθανα»
- Χαλκιδική: Νεοεκλεγής δήμαρχος χορεύει ζεϊμπέκικό και κάνει άσεμνη χειρονομία (VIDEO)
- Καστοριά: Στο βυθό της λίμνης εντοπίστηκε 42χρονος που αγνοούνταν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Νεκρό το 6χρονο αγοράκι που εντοπίστηκε αναίσθητο σε πισίνα ξενοδοχείου
- Το μπαρ στην Πράγα που θα ξυπνήσει τους πιο απόκρυφους φόβους σας
- Τραγικό τέλος για τον 42χρονο αγνοούμενο στην Καστοριά – Εντοπίστηκε στο βυθό της λίμνης
- Τα πρωτοσέλιδα των κυριακάτικων εφημερίδων, 15/10/2023
- Το κατεψυγμένο λαχανικό που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από το γάλα
- Τότεναμ: Ζημιές 115.000 ευρώ στο γήπεδο, έγινε ήδη μια σύλληψη
- Εθνική Ελλάδας: Το 54% των Ολλανδών δεν πιστεύει σε νίκη στην OPAP Arena
- Έκλεισε το Μουσείο του Λούβρου για λόγους ασφαλείας έπειτα από γραπτό μήνυμα που έκανε λόγο για κίνδυνο
- Παρέμβαση Κίνας για τον τερματισμό του πολέμου Ισραήλ – Χαμάς
- Χτυπήματα της Χεζμπολάχ σε ισραηλινές θέσεις στα σύνορα με το Λίβανο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Το κατεψυγμένο λαχανικό που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από το γάλα
- Χτυπήματα της Χεζμπολάχ σε ισραηλινές θέσεις στα σύνορα με το Λίβανο
- Προαναγγελία Νετανιάχου για χερσαία εισβολή στη Λωρίδα της Γάζας – «Είστε έτοιμοι; Το επόμενο στάδιο έρχεται»
- Νεκρό το 6χρονο αγοράκι που εντοπίστηκε αναίσθητο σε πισίνα ξενοδοχείου
- Άνω-κάτω η εθνική Βραζιλίας: Πάρτι έκαναν Νεϊμάρ, Βινίσιους, Ριτσάρλισον πριν το ματς με Βενεζουέλα
- Τραγικό τέλος για τον 42χρονο αγνοούμενο στην Καστοριά – Εντοπίστηκε στο βυθό της λίμνης
- Το μπαρ στην Πράγα που θα ξυπνήσει τους πιο απόκρυφους φόβους σας
- Προειδοποίηση για βόμβα στο Ανάκτορο των Βερσαλλιών – Βίντεο από την εκκένωση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καστοριά: Στο βυθό της λίμνης εντοπίστηκε 42χρονος που αγνοούνταν
- Πόλεμος στο Ισραήλ - Νετανιάχου σε στρατιώτες έξω από τη Γάζα: "Το επόμενο στάδιο έρχεται"
- Μπέρμποκ: Ο πόλεμος κατά της Χαμάς να διεξαχθεί με τον μεγαλύτερο σεβασμό προς την ανθρωπιστική κατάσταση στη Γάζα
- Συνεδριάζει εκτάκτως το ΕΣΡ για τα ομοφοβικά σχόλια Αυτιά και Χιώτη κατά Κασσελάκη
- Προκριματικά EURO 2024: Γερά... στο κόλπο της πρόκρισης η Ουκρανία -Κέρδισε τη Β. Μακεδονία με 2-0
- Γιουβαρλάκια σούπα αβγολέμονο
- Η Τουρκία «απορρίπτει την εξορία των Παλαιστινίων» από τη Γάζα
- Aναστάτωση στο κέντρο της Κέρκυρας από φωτιά διαμέρισμα
- Φιντάν: Η Τουρκία απορρίπτει την εξορία των Παλαιστινίων από τη Γάζα
- Η απάντησή της Χρηστίδου στον Λιάγκα: «Ο καθένας έχει διαφορετικά όρια»
