Το ρόφημα που επιλέγουν οι περισσότεροι άνθρωποι για να κοιμηθούν ευκολότερα
21:31 21/1/2023
- Πηγή: NewsBeast
Ο χαμηλός φωτισμός, η χαλαρωτική μουσική και τα ηρεμιστικά αρώματα είναι μόνο μερικά από τα πολλά πράγματα που μπορεί να βοηθήσουν κάποιον να κοιμηθεί τη νύχτα πιο εύκολα. Είναι ενδιαφέρον, ωστόσο, ότι υπάρχουν και ορισμένα τρόφιμα που μπορούν, επίσης, να σας διευκολύνουν τις βραδιές που δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε. Το Healthline σημειώνει ότι οι τροφές που είναι γεμάτες με ορισμένα θρεπτικά συστατικά, αμινοξέα και αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ύπνου, μειώνοντας τον λανθάνων χρόνο ύπνου και μειώνοντας τις διαταραχές του ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τέτοιες τροφές είναι
η γαλοπούλα, τα αμύγδαλα, τα ακτινίδια, το λευκό ρύζι και άλλα. Τι γίνεται όμως με τα ποτά; Όπως αποδεικνύεται, υπάρχουν πράγματι διάφορα ποτά που μπορούν, επίσης, να υποστηρίξουν την υγεία του ύπνου μας. Το Health Digest, λοιπόν, για να μάθει σε ποιο ποτό καταφεύγουν οι περισσότεροι άνθρωποι για να τους βοηθήσει να αποκοιμηθούν τη νύχτα, έκανε έρευνα σε 612 αναγνώστες του, προσφέροντας πέντε επιλογές απαντήσεων για μερικά από τα πιο […]
Keywords
ροφημα, γαλοπουλα, ρυζι, health, μουσικη, υγεια, αμινοξεα, αμυγδαλα, αρωματα, ακτινιδια, γινεται, ευκολα, ερευνα, ηρεμιστικα, νυχτα, ποτα, health, λευκο, ποτο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποφάσισε να “φύγει” ανήμερα της γιορτής του: Θρήνος για τον 46χρονο Θανάση, συγκινεί η πονεμένη του ιστορία
- Έλληνας πουλούσε σουβλάκια στο Νταβός προς 20 ευρώ το ένα – Τι λέει ο ίδιος
- Οικονόμου για Κανάκη: Πιάστηκε με τον Στάθη στην πλάτη κι έκανε τον ανήξερο ο μπαγασακος
- Άντζελα Γκερέκου: «Θα μπορούσε άνετα να το ανταγωνιστεί το πιο σκοτεινό θρίλερ, αυτό που έζησε ο Τόλης Βοσκόπουλος στη ζωή του»
- Κάτι μοναδικό συμβαίνει στα Λουτρά Πόζαρ
- Καλαμάτα: Ένας 22χρονος και ένας 38χρονος οι δολοφόνοι του «Αμερικανού» - Η ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ
- Πέθανε από καρκίνο ο 5χρονος Αλέξανδρος από την Κρήτη - Το σπαρακτικό μήνυμα της μητέρας του
- Corriere: H συμφωνία του Παντσέρι – Πώς έδρασε το κύκλωμα, τι είπε για την Καϊλή
- Έκτακτες κρίσεις σε Αεροπορία, Ναυτικό και Στρατό Ξηράς
- Βίντεο: Λύκος "πιάστηκε" να κολυμπάει στον Παγασητικό - Η εξήγηση των ειδικών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Έλληνας πουλούσε σουβλάκια στο Νταβός προς 20 ευρώ το ένα – Τι λέει ο ίδιος
- Οικονόμου για Κανάκη: Πιάστηκε με τον Στάθη στην πλάτη κι έκανε τον ανήξερο ο μπαγασακος
- Γιώργος Καραμίχος: Αρνήθηκα πρωταγωνιστικό ρόλο στην Επίδαυρο γιατί δούλευα πορτιέρης στην Αμερική
- Το ρόφημα που επιλέγουν οι περισσότεροι άνθρωποι για να κοιμηθούν ευκολότερα
- Καλαμάτα: Συνελήφθη 22χρονος για τη δολοφονία του 47χρονου – Πρόκειται για τον συνοδηγό του δράστη
- Λύκος κολυμπά με μεγάλη ταχύτητα στα νερά του Παγασητικού – Δείτε το βίντεο
- Ντάνι Άλβες: Εφιάλτης η πρώτη βραδιά στη φυλακή
- Σουηδός ΥΠΕΞ: Αποκρουστικές οι ισλαμοφοβικές προκλήσεις – Δεν υποστηρίζουμε τέτοιες απόψεις
- Νέα ηλεκτρονική απάτη: Eπιτήδειοι εξαπατούν τα θύματά τους με «βιτρίνα» την ΑΑΔΕ
- Τζέρεμι Ρένερ: Έσπασε πάνω από 30 οστά στο ατύχημα με το εκχιονιστικό μηχάνημα στη λίμνη Τάχο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Το ρόφημα που επιλέγουν οι περισσότεροι άνθρωποι για να κοιμηθούν ευκολότερα
- Γιώργος Καραμίχος: Αρνήθηκα πρωταγωνιστικό ρόλο στην Επίδαυρο γιατί δούλευα πορτιέρης στην Αμερική
- Λύκος κολυμπά με μεγάλη ταχύτητα στα νερά του Παγασητικού – Δείτε το βίντεο
- Έλληνας πουλούσε σουβλάκια στο Νταβός προς 20 ευρώ το ένα – Τι λέει ο ίδιος
- Ντάνι Άλβες: Εφιάλτης η πρώτη βραδιά στη φυλακή
- Πάτρα: Σε ρυθμούς καρναβαλιού από σήμερα η πόλη
- Τζέρεμι Ρένερ: Έσπασε πάνω από 30 οστά στο ατύχημα με το εκχιονιστικό μηχάνημα στη λίμνη Τάχο
- Καλαμάτα: «Σαφάρι» της ΕΛ.ΑΣ. για τον δολοφόνο του «Αμερικάνου»
- Καλαμάτα: Συνελήφθη 22χρονος για τη δολοφονία του 47χρονου – Πρόκειται για τον συνοδηγό του δράστη
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Θα εκπαιδευτούμε στα Leopard στην Πολωνία, δήλωσε ο Ουκρανός υπουργός Άμυνας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λουτράκι: Νεκρός 22χρονος - Σκοτώθηκε σε τροχαίο το βράδυ της γιορτής του
- Καιρός: Βροχές και καταιγίδες την Κυριακή σε αρκετές περιοχές – Σχετικά υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες
- Νέα εποχή για την ανάπτυξη του yachting στην Ελλάδα
- Τα ζώδια που δυσκολεύονται να εκφράσουν τις ανάγκες τους στη σχέση τους
- Επενδυτικές γέφυρες με το οικοσύστημα καινοτομίας της Ινδίας χτίζει η Ελλάδα
- Έγκλημα στην Καλαμάτα: Τρεις οι συλλήψεις για τη δολοφονία του 47χρονου - Αναζητείται ένας
- Snowboarder κατέγραψε με κάμερα τα 22 εφιαλτικά δευτερόλεπτα που παρασύρθηκε από χιονοθύελλα [βίντεο]
- Live streaming Πατρινό Καρναβάλι 2023 - Η τελετή έναρξης
- Tελετή Έναρξης- Πατρινό Καρναβάλι 2023: Ξεκίνησε η μεγάλη γιορτή- ΦΩΤΟ &ΒΙΝΤΕΟ
- Περού: Κλείνει το Μάτσου Πίτσου, το μεγαλύτερο τουριστικό αξιοθέατο της χώρας
