Το συστατικό που αλλάζει το παιχνίδι – Διπλασιάζει την πρόσληψη πρωτεΐνης και επιταχύνει την απώλεια βάρους
08:33 21/7/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η ενσωμάτωση των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών στη διατροφή μας είναι κρίσιμη για τη συνολική μας υγεία και ιδιαίτερα αν στόχος είναι η απώλεια βάρους. Η πρωτεΐνη, ιδιαίτερα, παίζει ζωτικό ρόλο στην ανάπτυξη των μυών, την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και τη ρύθμιση των ορμονών. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να καταναλώσετε αρκετή πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα, για να καλύψετε τους στόχους σας – ειδικά εάν ακολουθείτε μια φυτική διατροφή ή εάν απλά έχετε βαρεθεί το κρέας. Ευτυχώς, υπάρχει ένα κρεμώδες συστατικό που μπορείτε να προσθέσετε σε μια ποικιλία γευμάτων και να αυξήσετε κατακόρυφα
την πρόσληψη πρωτεΐνης, υποστηρίζοντας παράλληλα και τη διαχείριση του βάρους σας. Αυτό το συστατικό είναι το κεφίρ, ένα ζυμωμένο γάλα που μπορεί να αλλάξει τα δεδομένα στη διατροφή σας και κατ’ επέκταση στην υγεία σας. Η Caroline Margolis, διαιτολόγος της Lifeway, υπογραμμίζει στο «She Finds» τη σημασία της πρωτεΐνης στην καθημερινή μας διατροφή. «Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για κάθε κύτταρο στο σώμα, για την ανάπτυξη […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, παιχνιδι, κύτταρο, διατροφη, καθημερινη, κεφιρ, υγεια, απλα, γαλα, υπαρχει, ζωτικο, κύτταρο, μπορειτε, ρυθμιση, ρολο, σωμα, ιδιαιτερα, κρεας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Δεν έχω ξαναδεί κάτι τέτοιο» – Επιστήμονες «χάκαραν» καρκινικά κύτταρα και οι όγκοι αλληλοεξοντώθηκαν
- Νεκρός από μια αγκαλιά: Αγαπημένος τραγουδιστής είχε τον πιο τραγικό θάνατο μόλις στα 35 του χρόνια – ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Τη Δευτέρα (22/07) η κηδεία της δημοσιογράφου Αλεξάνδρας Στεφανοπούλου
- Απίστευτο εύρημα στον πλανήτη Άρη – Εντυπωσιασμένοι οι επιστήμονες
- Το αρχαίο φρούτο που ρίχνει το σάκχαρο και κάνει καλό στο έντερο
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν την Κυριακή 21 Ιουλίου
- Καθηγητής ΑΠΘ για πανώλη: Τεράστιος ο κίνδυνος για ισχυρό πλήγμα στην οικονομία - Οι τρόποι μετάδοσης
- Πέτρος Παπακωνσταντίνου: "Υπάρχει κίνδυνος να ζήσουμε φαινόμενα Μεσοπολέμου"
- «Φωτιά» στη Μέση Ανατολή – Γιατί το Ισραήλ απάντησε στους Χούτι με βομβαρδισμό στην Υεμένη
- Σεισμός 5,3 Ρίχτερ στην Κρήτη – Δεύτερη ισχυρή δόνηση μέσα σε λίγες ώρες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Δεν έχω ξαναδεί κάτι τέτοιο» – Επιστήμονες «χάκαραν» καρκινικά κύτταρα και οι όγκοι αλληλοεξοντώθηκαν
- Απίστευτο εύρημα στον πλανήτη Άρη – Εντυπωσιασμένοι οι επιστήμονες
- Έλενα Ακρίτα: Η παρεξήγηση με την Ελεονώρα Μελέτη και η παραδοχή του λάθους της
- Επιδεινώνεται η κατάσταση στη Μέση Ανατολή: Το Ισραήλ χτύπησε τους αντάρτες Χούθι στην πόλη Χοντέιντα στην Υεμένη
- Το συστατικό που αλλάζει το παιχνίδι – Διπλασιάζει την πρόσληψη πρωτεΐνης και επιταχύνει την απώλεια βάρους
- Τουρίστας που έχασε δάχτυλα από τσίμπημα αράχνης στην Ίμπιζα περιγράφει: «Ένιωσα ότι το χέρι μου είχε πάρει φωτιά»
- Ο Ντόναλντ Τραμπ δημοσίευσε τη γνωμάτευση του γιατρού του για τον τραυματισμό του στην απόπειρα δολοφονίας εναντίον του
- Γερμανία – Λευκορωσία: Σε διαβουλεύσεις οι δύο χώρες για τον Γερμανό στρατιωτικό γιατρό που καταδικάστηκε σε θάνατο
- Επιμένει ο καύσωνας αν και θα πάρουμε ανάσα δροσιάς – Πότε αναμένεται νέα θερμή εισβολή
- Παναθηναϊκός: Η Μποταφόγκο είναι κοντά στη αγορά του Βαγιαννίδη με 4+2,5 εκατ. ευρώ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Το συστατικό που αλλάζει το παιχνίδι – Διπλασιάζει την πρόσληψη πρωτεΐνης και επιταχύνει την απώλεια βάρους
- Έλενα Ράπτη: Tα συγκριτικά πλεονεκτήματα της Ελλάδας την καταστούν πρωταγωνίστρια στον καταδυτικό τουρισμό
- Συγκεντρώσαμε τις ωραιότερες ζώνες της σεζόν για να στολίζουν κάθε outfit
- Απίστευτο εύρημα στον πλανήτη Άρη – Εντυπωσιασμένοι οι επιστήμονες
- ΕΚΤ: Ραντεβού τον Σεπτέμβρη για την επόμενη μείωση των επιτοκίων
- Νίκος Πορτοκάλογλου: Συναυλία αλληλεγγύης για τους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα
- Ενημέρωση για διαβίβαση προσωπικών δεδομένων στο πλαίσιο σχεδιαζόμενων μεταβιβάσεων απαιτήσεων
- Ουκρανία: Συνεχίζονται οι επιθέσεις με drones από τη Ρωσία
- Μέχρι σήμερα οι αιτήσεις για τους βρεφονηπιακούς σταθμούς – Τα κριτήρια και οι δικαιούχοι
- «Δεν έχω ξαναδεί κάτι τέτοιο» – Επιστήμονες «χάκαραν» καρκινικά κύτταρα και οι όγκοι αλληλοεξοντώθηκαν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εμπρησμός Κορινθία 2024: Φυλάκιση χωρίς αναστολή στον δράστη
- Έβρος: Εκτός κινδύνου ο συνοριοφύλακας που πυροβολήθηκε στο Σουφλί- Τα σενάρια για τα «άγνωστα άτομα»
- Ντόναλντ Τραμπ: «Δέχθηκα μια σφαίρα για τη Δημοκρατία» τόνισε από το Μίσιγκαν
- Από τον Λίνκολν και τον Κένεντι στον Τραμπ: Οι δολοφονίες και απόπειρες Αμερικανών προέδρων και υποψηφίων
- Εκτός κινδύνου ο συνοριοφύλακας που πυροβολήθηκε - Τι εκτιμούν οι αρχές
- Σεισμός στα Χανιά
- 55 χρόνια από το αριστούργημα του Ντένις Χόπερ, «Easy Rider»
- Δύο πρωινές συνήθειες ομορφιάς που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου
- To αδιανόητο ποντάρισμα του Σον Κόνερι στη ρουλέτα που βγαίνει 1 στις 50.653 φορές
- Καιρός: Στον "φούρνο" η χώρα με 40άρια μέχρι και τη Δευτέρα - Μικρή "ανάσα" την Τρίτη - Αναλυτική πρόγνωση
