Τρεις ξηροί καρποί για λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα
12:43 8/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Οι ξηροί καρποί συμβάλλουν στη λάμψη του δέρματος λόγω του πλούσιου θρεπτικού τους προφίλ. Γεμάτοι με απαραίτητα λιπαρά οξέα, όπως ωμέγα-3 και ωμέγα-6, διατηρούν το δέρμα σας ενυδατωμένο και προάγουν την ελαστικότητά του, χαρίζοντάς σας ελαστική επιδερμίδα. Αυτές οι τροφές περιέχουν, επίσης, βιταμίνες όπως η Ε, η οποία δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας το δέρμα σας από το οξειδωτικό στρες
και την πρόωρη γήρανση. Επιπλέον, μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος παίζουν καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνοντας τον τόνο του δέρματος και μειώνοντας τον κίνδυνο ακμής. Η απόκτηση, όμως, ενός λαμπερού και ενυδατωμένου δέρματος προϋποθέτει την υιοθέτηση και τήρηση μιας υγιεινής διατροφής, ενός ενεργού τρόπου ζωής και τη σωστή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Όσον αφορά τις διατροφικές συνήθειες, η κατανάλωση διαφορετικών τύπων φρούτων και λαχανικών είναι απαραίτητη. «Μαζί με αυτό, μπορείτε, επίσης, να προσθέσετε μερικούς ξηρούς καρπούς στην κανονική σας διατροφή, για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα με την πάροδο του χρόνου», όπως λέει η διαιτολόγος Riya Desai στο healthshots.com. Δείτε παρακάτω […]
Keywords
ξηροι καρποι, δερμα, οξειδωτικό στρες, υιοθετηση, διατροφη, οξεα, ψευδαργυρος, ωμεγα, βιταμινες, δειτε, ζωης, λαμψη, μπορειτε, οξειδωτικό στρες, ρολο, γηρανση
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πρίγκιπας Γουίλιαμ: «Σπάει» τη σιωπή του μετά την είδηση ότι ο βασιλιάς Κάρολος διαγνώστηκε με καρκίνο...
- Σεφ πέθανε από σπάνια μυκητιασική λοίμωξη που «κατέστρεψε» τους πνεύμονές του
- Αγκαλιασμένες οι κόρες του Βαγγέλη Ρωχάμη στην κηδεία του – Δείτε βίντεο
- Εξάρχεια: Σοκάρει η μαρτυρία γείτονα στο Newsbomb.gr για τον θάνατο του 50χρονου
- Πέθανε ο Γιάννης Χανιώτης, πρώην ποδοσφαιριστής της ΑΕΚ
- Τέλος ο Καρβαλιάλ, υπηρεσιακός τεχνικός ο Συλαϊδόπουλος - Προχωράει για Μεντιλίμπαρ ο Ολυμπιακός
- Φρίκη στη Γαλλία: Βρέθηκαν περίπου 100 πτώματα γατών θαμμένα σε κήπο και μέσα σε καταψύκτη
- ΠΑΕ ΠΑΟΚ: «Να μην ξημερώσει ποτέ μέρα σαν κι εκείνη…»
- Η Τούρτα της Μαμάς
- Survivor: Το παιχνίδι ξεκινά να παίζεται αλλιώς – Τζέιμς και Σταυρούλα έρχονται με φόρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Σεφ πέθανε από σπάνια μυκητιασική λοίμωξη που «κατέστρεψε» τους πνεύμονές του
- Αγκαλιασμένες οι κόρες του Βαγγέλη Ρωχάμη στην κηδεία του – Δείτε βίντεο
- Τρεις ξηροί καρποί για λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα
- Λιώνει για την κόρη του ο Ρόμπερτ Ντε Νίρο – Η τρυφερή φωτογραφία που ανέβασε μαζί της
- Ο «στρατός» του YouTuber Hayate: 21 ακόλουθοι έχουν ταυτοποιηθεί, στο στόχαστρο οι χιλιάδες που πλήρωναν
- Ρωσική επίθεση στην Αβντιίβκα «με πολύ μεγάλες δυνάμεις», σύμφωνα με τον δήμαρχο της πόλης
- Η αλλόκοτη ιστορία της Τόνιας Σωτηροπούλου με τον Σάκη Ρουβά: «Βρήκαμε κάτι κότες, μπορείς να τις φιλοξενήσεις;»
- Είδαμε την «Πρισίλα» και την άβολη αποκαθήλωση του Έλβις Πρίσλεϊ
- Τέλος ο Κάρλος Καρβαλιάλ από τον Ολυμπιακό
- Η… επιστροφή του πρίγκιπα Ουίλιαμ: «Σας ευχαριστώ για τα μηνύματα συμπαράστασης» – Παρευρέθηκε σε γκαλά με τον Τομ Κρουζ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τρεις ξηροί καρποί για λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα
- Σεφ πέθανε από σπάνια μυκητιασική λοίμωξη που «κατέστρεψε» τους πνεύμονές του
- Μητσοτάκης προς περιφερειάρχες: Μέσω πλατφόρμας θα ενημερώνονται οι πολίτες για όλα τα έργα
- Σειρά επαφών Δένδια τις επόμενες ημέρες στο Λονδίνο
- Ρωσική επίθεση στην Αβντιίβκα «με πολύ μεγάλες δυνάμεις», σύμφωνα με τον δήμαρχο της πόλης
- Η Ένωση Εισαγγελέων Ελλάδος αναλαμβάνει την πορεία της έρευνας για το δυστύχημα στα Τέμπη
- Είδαμε την «Πρισίλα» και την άβολη αποκαθήλωση του Έλβις Πρίσλεϊ
- Συνεχίζονται οι αγροτικές κινητοποιήσεις – Ποιους δρόμους κλείνουν σήμερα οι αγρότες
- «Manhunt»: Έρχεται η νέα σειρά του Apple TV+ για τη δολοφονία του Αβραάμ Λίνκολν
- Ο «στρατός» του YouTuber Hayate: 21 ακόλουθοι έχουν ταυτοποιηθεί, στο στόχαστρο οι χιλιάδες που πλήρωναν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκιάθος: Απείλησε τη γυναίκα του γιατί δεν αγόρασε… κρεμμύδια – «Θα τα σπάσω όλα, θα σε σκοτώσω»
- Λαϊκή Συσπείρωση: Απειλείται το δάσος Μορέλλα στην Κάτω Πεύκη
- Άλλη εκδοχή δίνει ο γαμπρός του δολοφονημένου Χρήστου Γιαλιά: «Δεν δεχόταν απειλές»
- Έρευνα για τα 90 άλογα στον Υμηττό
- Ο Κασσελάκης ψάχνει υποψήφιους ευρωβουλευτές με αίτηση: «Χωρίς κονέ, αδιαμεσολάβητα» [βίντεο]
- Ηράκλειο: Επιχείρηση εξωραϊσμού και αναβάθμισης στο δυτικό τμήμα του Καράβολα
- Ο Νετανιάχου μοιάζει όμηρος της ίδιας του της κυβέρνησης
- Θεσσαλονίκη: 59χρονος δήλωνε “Εθνικός Εισαγγελέας”- Έλεγε ότι θα χρησιμοποιήσει όπλα
- Αγνώριστος ο μικρός «Γιαννάκης» από το «Ευτυχισμένοι μαζί» – Δείτε πώς είναι σήμερα
- Αγκυρα: Αντιδράσεις στην πρόταση που κατέθεσε Αμερικανός γερουσιαστής να μην πωλήσουν οι ΗΠΑ F-16 στην Τουρκία
