Τρία λαχανικά που επιβραδύνουν τη γήρανση
07:31 26/4/2023
- Πηγή: NewsBeast
Η υγιεινή διατροφή και η αποφυγή της καθιστικής ζωής είναι δύο παράγοντες που βοηθούν στην αντιμετώπιση της γήρανσης. Ως προς τη διατροφή τα λαχανικά είναι μία κατηγορία τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, που μπορούμε να ενσωματώσουμε στη διατροφή μας για να βοηθήσουμε την αντιμετώπιση της γήρανσης. Έχοντας αυτό κατά νου, το eatthis.com ρώτησε διαιτολόγους σχετικά με το ποια λαχανικά είναι καλύτερα να τρώτε για να επιβραδύνετε τη γήρανση και παρακάτω θα δείτε τι απάντησαν. Καρότα Είτε είναι ωμά είτε μαγειρεμένα, τα καρότα είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά, μερικά από τα οποία
μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής. «Τα καρότα είναι γεμάτα με β-καροτένιο, ένα καροτενοειδές που το σώμα χρησιμοποιεί για να σχηματίσει βιταμίνη Α, και η βιταμίνη Α μπορεί να υποστηρίξει την υγεία των οστών και του δέρματος, ειδικά καθώς γερνάμε», λέει η Lauren Manaker διαιτολόγος και συγγραφέας του The First Time Mom’s Pregnancy Cookbook και του Fueling Male Fertility στο eatthis.com. «Η βιταμίνη Α έχει, επίσης, αποδειχθεί […]
Keywords
λαχανικα, τρια, γηρανση, time, διατροφη, ρωτησε, υγεια, υγιεινη διατροφη, time, δειτε, ζωης, σωμα, υψηλη, ωμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Καμπανάκι» ΕΟΦ για θανάτους και παρενέργειες από τα εμβόλια για τον κορωνοϊό
- Αρπαγόφυτο, ένα από τα πολυτιμότερα βότανα του πλανήτη
- Αυτός είναι ο άνανδρος που προστάζει το πιτ μπουλ του να σκοτώνει γατάκια
- Πάτρα: Έφαγαν σε ταβέρνα και έφυγαν χωρίς να πληρώσουν - Τους επικήρυξε ο ιδιοκτήτης
- Ξαφνική αδιαθεσία του Ερντογάν σε live μετάδοση, διακόπηκε η συνέντευξή του – «Ω Θεέ μου»
- Τρία λαχανικά που επιβραδύνουν τη γήρανση
- Καρκίνος: Πότε η νυχτερινή εφίδρωση μπορεί να είναι σύμπτωμα
- Πότε θα κλείσουν τα σχολεία για τις εκλογές και πότε για το καλοκαίρι
- Εύη Βατίδου: Επειδή έχω βραβευτεί για την ομορφιά μου, είμαι ανεγκέφαλη ή χαζή;
- Μέγαρα: Βρήκε τον 30χρονο σύζυγό της πυροβολημένο έξω από το σπίτι τους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ξαφνική αδιαθεσία του Ερντογάν σε live μετάδοση, διακόπηκε η συνέντευξή του – «Ω Θεέ μου»
- Τρία λαχανικά που επιβραδύνουν τη γήρανση
- Αφιώνας: Το χωριό που δεν περιμένεις να συναντήσεις στην Κέρκυρα
- Θάνος Λούδος: Δημοπρατήθηκε ένα μικρό βαζάκι και έφτασε τα 2 εκατ. λίρες, έπαθα την πλάκα μου και είπα αυτό θέλω να κάνω
- Η Εύη Βατίδου ξέσπασε για τα σχόλια μετά την υποψηφιότητά της: «Επειδή βραβεύτηκα για την ομορφιά μου, σημαίνει ότι είμαι χαζή;»
- My Style Rocks: Έξαλλος ο Περικλής Κονδυλάτος – «Εξευτέλισαν το δημιούργημά μου»
- Πάτρα: Εστιάτορας «επικήρυξε» στο Facebook πελάτες που έφυγαν χωρίς να πληρώσουν
- Ανέβηκαν οι τόνοι ανάμεσα στην Άννα Καραμανλή και τον Γιάννη Μπαλάφα: «Με προσβάλλετε τώρα – Αυτά αλλού, όχι σε μένα»
- Νίκος Κουρής για τους πολιτικούς: Είναι δύσκολο να εμπνεύσεις ανθρώπους και γι’ αυτό ο Ανδρέας Παπανδρέου είναι ψηλά στις προτιμήσεις του κόσμου
- Τα «μαγειρέματα» των ψηφοδελτίων Επικρατείας – Τι θα γίνει με Τσανακλίδου, Μπεκατώρου, Παλιοσπύρου και Χρονοπούλου
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τρία λαχανικά που επιβραδύνουν τη γήρανση
- Ξαφνική αδιαθεσία του Ερντογάν σε live μετάδοση, διακόπηκε η συνέντευξή του – «Ω Θεέ μου»
- Αφορολόγητο όριο: Πόσο αυξάνεται για τις οικογένειες με παιδιά με τις εξαγγελίες Μητσοτάκη
- Πότε κλείνουν τα σχολεία για τις εκλογές και πότε για το καλοκαίρι
- Χαλάει ο καιρός σήμερα, βροχές αναμένονται και στην Αττική – Πώς θα κάνουμε Πρωτομαγιά
- Τα «μαγειρέματα» των ψηφοδελτίων Επικρατείας – Τι θα γίνει με Τσανακλίδου, Μπεκατώρου, Παλιοσπύρου και Χρονοπούλου
- Το παράτολμο σχέδιο της Ουκρανίας που κόπηκε από τις ΗΠΑ υπό το φόβο του Πούτιν και του Πεκίνου
- Αφιώνας: Το χωριό που δεν περιμένεις να συναντήσεις στην Κέρκυρα
- Οι Ταλιμπάν εξουδετέρωσαν τον «εγκέφαλο» της επίθεσης στο αεροδρόμιο της Καμπούλ το 2021
- Εκλογές 2023: Οι «ειδήσεις» από τη συνέντευξη Μητσοτάκη – Παρουσιάζει σήμερα πρόγραμμα 4ετιας με αυξήσεις μισθών και αφορολόγητου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- TikTok: Δίχασε το viral βίντεο με την πλάκα του πατέρα στον δίχρονο γιο του για τη σκιά του
- Demet Özdemir: Το διαζύγιο μετά από 7 μήνες και οι φήμες για τον Can Yaman
- «Πάγωσαν» στην Τουρκία με την ξαφνική αδιαθεσία Ερντογάν on camera -Διακόπηκε ζωντανή συνέντευξή του
- Απόψε παρουσιάζει ο Μητσοτάκης το πρόγραμμα της ΝΔ: Αύξηση μισθών 25% στο τέλος της 4ετίας
- Στις Βρυξέλλες ο Αλέξης Γεωργούλης για την άρση ασυλίας του – Τι φοβάται πρώην συνεργάτιδα του
- Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Στο στενό οικογενειακό μου περιβάλλον έχουμε υιοθετήσει ένα παιδί 10 χρονών»
- Το κυβερνητικό πρόγραμμα της Νέας Δημοκρατίας παρουσιάζει σήμερα ο Κυρ. Μητσοτάκης
- Euroleague: Στη μάχη των πλέι οφ ο Ολυμπιακός κόντρα στη Φενέρμπαχτσε
- Σουδάν: «Είδα να σκοτώνουν ανθρώπους εν ψυχρώ στη μέση του δρόμου» – Συγκλονίζει η περιγραφή διασωθέντα
