Υπάρχει αλάτι που είναι πιο υγιεινό; 6 τύποι και όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διατροφή σας
08:31 24/9/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το αλάτι αποτελεί βασικό συστατικό στη διατροφή μας, ωστόσο η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, όπως υπέρταση. Παρακάτω αναλύουμε έξι τύπους αλατιού και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους. Είναι κάποιο αλάτι πιο υγιεινό; 1. Επιτραπέζιο αλάτι Το επιτραπέζιο αλάτι είναι το πιο κοινό και έχει εμπλουτιστεί με ιώδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς. Το ιώδιο είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά την εγκυμοσύνη και την παιδική ηλικία, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και των οστών. Λόγω του ιωδίου, το επιτραπέζιο αλάτι δίνει μια μεταλλική γεύση
στα τρόφιμα. 2. Αλάτι θαλασσινό Το θαλασσινό αλάτι είναι πιο φυσικό και ελάχιστα επεξεργασμένο, κάτι που το καθιστά αγαπητό στους σεφ λόγω της υφής και της πιο έντονης γεύσης του. Παρά τα οφέλη της γεύσης, το θαλασσινό αλάτι περιέχει μόνο ίχνη μετάλλων, χωρίς σημαντικές διατροφικές αξίες. 3. Αλάτι Kosher Το αλάτι Kosher πήρε το όνομά του από την εβραϊκή παράδοση, όπου χρησιμοποιείται για την αφαίρεση αίματος από το κρέας, σύμφωνα με […]
Keywords
διατροφη, αλατι, υπαρχει, σεφ, εγκυμοσυνη, ιχνη, ιωδιο, σεφ, αφαιρεση, γευση, εξι, ηλικια, λειτουργια, ονομα, προβληματα, υπερταση, φυσικο, ιδιαιτερα, κρεας, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φρένο σε εξετάσεις αίματος, γλυκόζης και καμπύλης σακχάρου βάζει το Υπουργείο Υγείας – Ποιους ασθενείς αφορά
- «Ο ιατροδικαστής φρίκαρε» – Ανατριχίλα από τις αποκαλύψεις για την 14χρονη που ξυλοκοπήθηκε από 20 άτομα στη Γλυφάδα
- Απεργία στα τρένα: Τι ισχύει σήμερα και αύριο για τον σιδηρόδρομο
- Σκηνές φαρ ουέστ στο κέντρο της Αθήνας – Πώς έγινε η επίθεση κατά του καταδικασμένου για φόνο Αλβανού που έπινε τον καφέ του
- Σχολεία: «Αργία» την Παρασκευή - Τι ισχύει με τις απουσίες
- Συντάξεις: Αυτοί είναι οι νέοι πίνακες με τις αυξήσεις - Τι θα πάρουν 2,5 εκατ. συνταξιούχοι γήρατος, αναπηρίας και θανάτου
- Δύο ζώδια θα μπλεχτούν σε άσκοπες συζητήσεις και παρεξηγήσεις, σήμερα
- Με κορονοϊό ο Γιώργος Παπαδάκης
- Γλυφάδα: Συλλήψεις για τη 14χρονη – Τη χτύπησαν, προσπάθησαν να τη γδύσουν
- Έντι Ράμα: Ανακοίνωσε από τον ΟΗΕ την ίδρυση μουσουλμανικού κράτους μέσα στην Αλβανία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Ο ιατροδικαστής φρίκαρε» – Ανατριχίλα από τις αποκαλύψεις για την 14χρονη που ξυλοκοπήθηκε από 20 άτομα στη Γλυφάδα
- Σκηνές φαρ ουέστ στο κέντρο της Αθήνας – Πώς έγινε η επίθεση κατά του καταδικασμένου για φόνο Αλβανού που έπινε τον καφέ του
- Άγριο ξύλο στο νοσοκομείο της Καλαμάτας – Ρομά χτύπησαν γιατρούς, νοσηλευτές και συγγενείς ασθενών
- Έκαναν χαμό ο Αλέξανδρος Σταύρου και ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης στην πρεμιέρα του «Τιμωρού» – «Netflix, σου στέλνουμε σειράρα!»
- Περιστέρι: Έκρηξη τα ξημερώματα έξω από κατάστημα υγειονομικού ενδιαφέροντος
- Ο Κυριάκος Μητσοτάκης βραβεύτηκε με το Global Citizen 2024 στη Νέα Υόρκη
- Ξεκινούν οι έλεγχοι και τα πρόστιμα για το IRIS στους ελεύθερους επαγγελματίες
- ΠΑΣΟΚ: Αν ο Ανδρουλάκης έτρεχε έτσι στις βουλευτικές εκλογές, δεν θα τον έσερναν σε εκλογές – Ποιον στηρίζουν τα Δολιανά
- Συνάντηση του Ερντογάν με τον Σολτς: «Η Τουρκία και η Γερμανία είναι σύμμαχοι με βαθιά ριζωμένες σχέσεις και δεσμούς»
- Πυραυλικά θραύσματα έπεσαν σε περιοχές του Ισραήλ μετά από επίθεση ρουκετών της Χεζμπολάχ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Υπάρχει αλάτι που είναι πιο υγιεινό; 6 τύποι και όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διατροφή σας
- Έκαναν χαμό ο Αλέξανδρος Σταύρου και ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης στην πρεμιέρα του «Τιμωρού» – «Netflix, σου στέλνουμε σειράρα!»
- «Ο ιατροδικαστής φρίκαρε» – Ανατριχίλα από τις αποκαλύψεις για την 14χρονη που ξυλοκοπήθηκε από 20 άτομα στη Γλυφάδα
- Ενθουσίασε το κοινό το πρώτο επεισόδιο της νέας σειράς του ΑΝΤ1 «Grand Hotel» – Tα σχόλια στο Χ
- Λίβανος: Η πιο αιματηρή μέρα από την αρχή του πολέμου με 500 νεκρούς – Διεθνής ανησυχία
- Αλμυρό κέικ με κολοκυθάκια
- Η Cindy Sherman επιλέγει δύο ταινίες μόνο για εσάς στο Κυκλαδικής Τέχνης
- Στάση εργασίας σήμερα στο ΕΚΠΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μακρύνετε γρήγορα και φυσικά τα μαλλιά σας
- Σφοδροί βομβαρδισμοί του Ισραήλ στη Χεζμπολάχ στον Λίβανο
- Ο Ευ. Μυτιληναίος στη γενική συνέλευση ΣΒΕ για την ελληνική οικονομία, την ΕΕ και τις ΗΠΑ
- Χαμός στο νοσοκομείο Καλαμάτας: Χτύπησαν γιατρούς, νοσηλευτές και συγγενείς ασθενών
- Σφυροκόπημα του Ισραήλ στο Λίβανο – Σχεδόν 500 νεκρό, ανάμεσά τους 35 παιδιά
- Οι μετοχές του 1,2 δισ. και τα έργα του Ταμείου Ανάκαμψης
- Η UniCredit αυξάνει στο 21% το μερίδιό της στην Commerzbank
- Ενδιαφέρον Μακρόν για τη διασύνδεση Κύπρου – Κρήτης
- Προσφυγή της Ε.Ε. στον ΠΟΕ κατά της Κίνας
- Φλωρεντίνες: από πού κρατάει η σκούφια τους και πού βρίσκουμε τις ωραιότερες στην Αθήνα;
