Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε;

14:33 27/6/2013 - Πηγή: Madata

Νομίζετε ότι είστε καλά με πέντε ή έξι ώρες ύπνου; Μάλλον είστε ένας από τους εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους που άθελά τους παραπλανούν τον εαυτό τους. Μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι ενήλικοι χρειάζονται επτά ή οκτώ ώρες ύπνο κάθε βράδυ για