Η συνταγή της ημέρας: Λαζάνια ολικής με σπανάκι και γαλοπούλα
12:56 9/9/2015
- Πηγή: NewsNow
Φτιάξτε λαχταριστά και διαιτητικά λαζάνια με λίγες θερμίδες για όλη την οικογένεια Υλικά Για 4-6 άτομα 500 γραμμάρια λαζάνια ολικής άλεσης άβραστα 840 γραμμάρια κατεψυγμένο ψιλοκομμένο σπανάκι 450 γραμμάρια τυρί ρικότα ή μυζήθρα με χαμηλά λιπαρά 2 φλιτζάνι ψιλοκομμένη μαγειρεμένη γαλοπούλα 2 φλυτζάνια ή 420 γραμμάρια σάλτσα ντομάτας 225 γραμμάρια μοτσαρέλα τριμμένη με χαμηλά λιπαρά αλάτι-πιπέρι Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα αχνίζουμε χωρίς λάδι και χωρίς νερό το σπανάκι.
Keywords
γαλοπουλα, λαζανια, συνταγη, σπανακι, φλιτζάνι, θερμιδες, αλατι, λαδι, μυζηθρα, νερο, οικογενεια, πιπερι, τυρι, φλιτζάνι, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΑΥΤΗ είναι η τράπεζα που χάριζει χαμόγελα στους πελάτες της διαγράφοντας τα χρέη τους [photo]
- Σοκ στη Θεσσαλονίκη: Μαθήτρια βιαζόταν από τον άντρα της αδερφής της
- Λύσε τον διάσημο γρίφο του Αϊνστάιν - Μόνο το 2% του πληθυσμού το κατάφερε
- 10 συμπτώματα που μπορεί να σημαίνουν καρκίνο των όρχεων
- Τσακνής-Μονογιού: Φουντώνουν οι φήμες εγκυμοσύνης
- Πλούτισαν τα νησιά από τους πρόσφυγες;
- Απειλή Γιούνκερ: Αν δε τηρήσετε τη συμφωνία, θα σας...
- «Αρρώστησε» ο Μπέργκ
- Αιματηρή συμπλοκή σε μπαρ του Κορυδαλλού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsNow
- ΑΥΤΗ είναι η τράπεζα που χάριζει χαμόγελα στους πελάτες της διαγράφοντας τα χρέη τους [photo]
- Λύσε τον διάσημο γρίφο του Αϊνστάιν - Μόνο το 2% του πληθυσμού το κατάφερε
- "Δολοφόνοι, φάγατε το παιδί μου" ξέσπασε στην κηδεία ο πατέρας του Στάθη Λαζαρίδη [photos]
- Τι γίνεται με επιστροφές φόρου, ΕΝΦΙΑ και επίδομα θέρμανσης
- Αγριεύει πολύ ο καιρός με βροχές και καταιγίδες - Δείτε σε ποιες περιοχές
- Kι όμως την έθαψαν ζωντανή! Ανατριχιαστική ανατροπή στην υπόθεση της Καλλιόπης Ζαφειρίου!
- Συνελήφθη ξανά ο μπράβος που άφησε σε κώμα τον 31χρονο Κύπριο
- Αποκάλυψη ΣΟΚ: Ο Χίτλερ ήταν ναρκομανής
- Ηλεία: Πέθανε βρέφος 30 ημερών
- Πάτρα: Σοβαρό τροχαίο τα ξημερώματα κοντά στα ΤΕΙ - Τραυματίστηκε 21χρονος
- Τελευταία Νέα NewsNow
- Η συνταγή της ημέρας: Λαζάνια ολικής με σπανάκι και γαλοπούλα
- Μεϊμαράκης: Ο Τσίπρας είναι ο αρχιτέκτονας του πιο επώδυνου Μνημονίου
- Kι όμως την έθαψαν ζωντανή! Ανατριχιαστική ανατροπή στην υπόθεση της Καλλιόπης Ζαφειρίου!
- Τι γίνεται με επιστροφές φόρου, ΕΝΦΙΑ και επίδομα θέρμανσης
- ΜΕ ΑΡΩΜΑ... ΕΛΛΑΔΑΣ ΤΟ ΤΟΡ-5 ΤΗΣ 2ης ΜΕΡΑΣ ΤΗΣ 3ης ΑΓ. ΤΟΥ EUROBASKET *BINTEO*
- Εκλογές προ των πυλών και η ΝΔ άνοιξε τις πόρτες της σε όλους τους υγειονομικούς
- Αγριεύει πολύ ο καιρός με βροχές και καταιγίδες - Δείτε σε ποιες περιοχές
- Πόσο θα αλλάξει η γερμανική κοινωνία εξαιτίας των 800.000 προσφύγων
- "Δολοφόνοι, φάγατε το παιδί μου" ξέσπασε στην κηδεία ο πατέρας του Στάθη Λαζαρίδη [photos]
- LIVE STREAMING LINKS ΕΛΛΑΔΑ - ΣΛΟΒΕΝΙΑ (16:00)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποψη: Η ελπίδα του Ερντογάν
- Τα νέα της ημέρας στα δελτία ειδήσεων του zougla.gr
- Ράλι στις διεθνείς χρηματιστηριακές αγορές
- Προειδοποιήσεις Γιούνκερ στην Ελλάδα για τήρηση μνημονίου
- Το Σαν Μαρίνο «τρολάρει» τον Κριστιάνο Ρονάλντο [εικόνα]
- Θάνου: Δρομολογούμε μέτρα για την αντιμετώπιση του μεταναστευτικού
- Κωνσταντοπούλου: Η ταμπέλα "ΣΥΡΙΖΑ" είναι μια πολιτική απάτη
- Μεϊμαράκης: Αναγκαία η συνεργασία των ευρωπαϊκών δυνάμεων μετά τις εκλογές
- Οι εννέα όροι του Λεβέντη για συνεργασία
- Το Ποτάμι: Αυτά είναι τα ονόματα του ψηφοδελτίου Επικρατείας - Έκπληξη ο Νίκος Αλιβιζάτος
