Οι μεγαλύτερες τάσεις στο fitness για το 2016

13:27 30/12/2016 - Πηγή: NewsNow

Ποια ήταν τα trends όσον αφορά στη γυμναστική τη χρονιά που φεύγει. . . . 15 λεπτά αρκούν για τέλεια οπίσθια Οι 6 λόγοι που τα πόδια δεν αδυνατίζουν ενώ γυμνάζεσαι Το να γυμνάζεσαι παρέα με κάποιον δικό σου είναι το πιο ισχυρό κίνητρο Το 45λεπτο πρόγραμμα αεροβικής που καίει 500 θερμίδες Οι ασκήσεις που καίνε το λίπος σε 10 λεπτά Η καλύτερη ώρα για να γυμναστείς καθορίζεται από την ώρα που ξυπνάς Η μία άσκηση που κάνει θαύματα στα πόδια, τα οπίσθια και τους κοιλιακούς σου Το πρόγραμμα γυμναστικής των μοντέλων της Victoria's Secret H στάση της Yoga που κάνει θαύματα Το τρικ της Beyoncé για τέλειο σώμα Ο τρόπος που ο καφές βοηθάει στην προπόνηση Η διάταση που διώχνει τους πόνους από τη μέση Ο ακριβής χρόνος που πρέπει να γυμνάζεσαι σύμφωνα με την επιστήμη Οι ασκήσεις που σε κάνουν πιο ευλύγιστη στο κρεβάτι.